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什么是肝炎

肝炎是肝脏炎症的统称，是指多种致病因素导致肝细胞受到损伤，引起肝脏功能指标异常，继而出现身体不适症状的疾病。按种类分为两种，一种是病毒性肝炎、一种是非病毒性肝炎。据统计，我国有1000万丙型肝炎病毒感染者，并且以每年20万人的速度持续递增；约有7000万乙型肝炎病毒感染者，其中2800万为慢性乙型病毒性肝炎患者。

病毒性肝炎目前分为甲、乙、丙、丁、戊五种病毒性肝炎。有些患者病情会慢性化，甚至发展成肝硬化，少数会发展为肝癌。不同的病毒性肝炎传播途径也不完全一样，具体如下：(1)甲肝和戊肝：主要通过消化道传

播；(2)乙肝、丙肝、丁肝：主要通过三种方式传播，分别是血液传播、母婴垂直传播和性接触传播。

病毒性肝炎的预防

1.甲型和戊型肝炎，重点是清洁，抓好水源保护、饮

水消毒、食品卫生、粪便管理等，切断粪口途径传播。

2.接种疫苗：国家已经推出了甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎疫苗，其中戊型病毒性肝炎疫苗需要自费接种。

3.母婴阻断措施：乙型肝炎病毒阳性孕产妇应确保住院分娩；新生儿在出生后24小时内尽早接种首针乙型病毒性肝炎疫苗，同时注射乙型病毒性肝炎免疫球蛋白。

4.切断传播途径：对乙型、丙型和丁型肝炎，重点在于防止通过血液和体液的传播，各种医疗护理操作，应实行一人一针一管，对带血清的污染物应严格消毒，加强透析室的管理，对血液和血液制品应严格检测。不共用注射器；不共用牙刷、剃须刀等可能引起出血的个人用品；正确使用安全套，避免不安全性行为。

5.避免熬夜：经常熬夜会促使肝脏疾病的进展，加重肝脏疾病恶化，甚至会出现肝脏功能指标的异常。

非病毒性肝炎的预防

非病毒性肝炎比较常见的有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎等。其中酒精性肝炎、脂肪性肝炎容易诱发肝癌。

1.长期大量饮酒者应戒酒，男士每天摄入酒精达到

40克，女士每天达到20克，连续5年，90～95%会发展为酒精性脂肪肝，40%会发展为酒精性肝炎，2～10%会发展为肝硬化，最终导致罹患肝癌，所以平时要控制饮酒量。

2.限脂：通过运动来消耗体内多余的脂肪，已经患了脂肪肝的人，如果能控制饮食，坚持体育锻炼就能消耗体内热量，控制体重增长。肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。

3.勿私自乱用药物：尤其对标明有肝脏副作用的药物更要慎用，避免使用非医嘱中药制剂和保健食品。

4.保证充足的睡眠：建议患者在晚上11点之前及时休息，给肝提供保养时间，同时也可以使脾胃功能得到调节。

5.改善心情：建议患者在日常生活中保持平和愉快的心情，避免生气伤肝。如果平时总是失眠或精神压-

力大，就会使脾胃功能下降，所以要保证自己心情舒适，不要过度紧张。

如何判断自己的肝脏是否有问题

可以通过观察自身是否存在消化系统、皮肤、身体乏力等症状，辅助判断肝脏是否出现问题。

1.出现恶心、食欲减退、腹胀、腹泻或便秘等消化不良的症状。如果患者经常吃油腻、辛辣等刺激性的食物，可能会对肝脏造成损伤，从而影响到肝脏的正常代谢，在一定程度上也有可能会出现消化道症状。

2.皮肤出现瘙痒，双颊有褐色色素沉淀，有皮肤黄疸、巩膜黄染以及颈部、前胸、手背等位置可能出现蜘蛛病。

3.身体乏力。如果肝脏出现了问题，可能会影响到体内的激素代谢，也有可能会影响到肝脏的正常运行，在一定程度上还有可能会出现身体乏力的现象。

建议定期检查肝脏功能，确保身体的健康。所有人都应定期检查肝脏功能，一般每年进行1～2次体检，乙肝、丙肝患者，或长期喝酒的人群，都应定期检测。主要是进行空腹化验检查，明确是否有谷丙转氨酶、谷草转氨酶等方面的异常。如果出现这些数值偏高，肝功能就有一定的损伤，还是需要合理应用一些保肝的药物进行治疗。如果本身有肝炎或者是肝硬化的患者，更要定期进行肝功能的复查，避免引起病情加重。