如何护理膝关节炎患者？
2026-01-26 10:00:04
膝关节炎病因是什么？
对于不同类型的膝关节炎，其病因、临床表现、治疗、转归均有所不同。具体来说，膝关节炎的病因表现在以下几个方面：
1.关节过度疲劳：关节过度疲劳以及饮食的不均衡，会导致身体酸化，是引发膝关节炎的主要病因。软骨被浸泡在酸性液体中就会逐步降解，滑液的润滑效果也会变得越来越差。
2.钙流失：酸性体质的人会导致人体大量钙流失，这也是引发膝关节炎的主要病因之一。尤其是钙平衡失调的问题，会导致钙大量堆积在软组织中，进而引发肌肉疼痛。对于风湿性膝关节炎的患者，骨骼的末端会直接融合在一起。
3.寒湿：人体受到风寒湿邪的影响，会导致关节疼痛，屈伸不利。在《诸病源候论·风病诸侯》中有记载：“风湿者，是风气与湿气共伤于人也。其状令人懈惰，精神昏愦，若经久，亦令人四肢缓纵不随，入藏则喑哑，口舌不收；或脚痹弱，变成脚气。”
如何护理患上膝关节炎的患者？
1.停止运动，注意休养：对于膝关节炎病人，最重要的是三分治疗，七分护理，在日常生活中需要保养好膝关节。首先需要尽量减少超负荷运动，避免出现深蹲、跑、跳等剧烈动作。主要是由于膝关节的疼痛，多是由于站立和走路摩擦所引起的。若是早期疼痛，停下来休息，便是一种较为有效的护理方法。若是可以，患者需要佩戴好护膝，拄拐杖。通过这些辅助手段，可以减轻膝关节负担，让膝关节获得充分休息，也可以让膝关节更为稳定。除此之外，膝关节炎患者在家休养时，需要保障室内空气质量的良好，可以在家中安装中央式智能新风系统，达到一定的除霾、除甲醛作用。并对室内空气进行自动调节，提高室内的空气品质，可以帮助患者尽快恢复。
2.口服药物治疗：对于膝关节炎的严重患者，可以口服或外用一些消炎镇痛类药物，也可以使用中药来进行局部治疗。治疗膝关节炎时，使用到的药物主要分为四类，第一种是延缓病情类药物，比较常见的如硫酸软骨素、氨基葡萄糖等；第二类是非甾体类消炎药，比较常见的如双氯芬酸、塞来昔布等，具有一定的消炎、止痛和消肿作用；第三类药物则是关节腔内注射的玻璃酸钠，可以滑润关节，让膝关节炎的病情进展延缓，同时具有一定的止痛作用；第四类药物则是关节注射类激素，现阶段这类治疗方法已经在临床中使用较少。
3.控制体重：对膝关节炎患者，还需要加强对体重的控制，可以进一步减少膝关节的负重。除此之外，日常时患者需要注意对下肢肌肉的锻炼，保证下肢肌肉力量，则会确保膝关节的稳定性，减缓膝关节的疼痛症状。
4.做好膝盖保暖：膝关节炎患者需要日常做好保暖工作，避免受凉。日常时，可以通过热敷来缓解疼痛问题，每次热敷的时间在20分钟左右，每天热敷三次。热敷可以进一步扩张血管，促进膝关节血液加速循环，改善膝关节代谢情况，缓解肌肉紧张问题，提高肌腱的柔韧性，进而缓解膝关节疼痛。
5.加强按摩：膝关节炎患者需要加强膝盖部按摩，改善膝盖的柔韧性，降低膝关节衰老速度。一般来说，按摩点主要以髌骨上方内外侧为主，可进一步缓解骨头肌的疼痛，降低肌腱的疲劳。
提起膝关节炎，大多数人都不陌生，膝关节炎也被称之为老寒腿，是膝关节长期磨损之后所引发的一类退化疾病。但是对膝关节炎的发病原因和日常护理措施了解的人却比较少。每当膝关节炎复发时，很多患者都比较迷茫，不知道应该如何应对。其实，膝关节炎问题的反复和人们的日常生活习惯联系密切，只需要患者了解膝关节炎的病因，日常多注意一些，寻找适当的护理方法便可以解决这一问题。