如何运用中医药防治高血压
2026-08-13 10:00:10
一、什么是高血压
血压一般指血液在动脉血管内流动时，对血管侧壁产生的压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩。正常的血压对维持组织器官的血压供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时（≥140/90mmHg），即为一种不正常的表现，称为高血压。当血压越高时，对血管冲击力越大，甚至使其发生变形、破裂。
二、高血压的症状
1.血压升高
高血压患者的主要症状之一就是血压升高。
2.头痛、头胀
血压升高伴随的头痛多局限于一侧或两侧的前头部及后头部，患者精神过度紧张，或突然受到强烈的刺激、打击等引起的，血管强烈痉挛血压升高就会发生头痛。
3.眩晕
患有高血压、高血脂等疾病，血液粘黏稠，血管弹性差，脑血管狭窄，当情绪波动过大，或太过劳累时，脑细胞供氧不足，会导致脑部缺血缺氧，从而引发患者眩晕。
4.鼻出血
高血压导致血管弹性下降，血管又承受压力过高，容易破裂，鼻腔血管比较表浅，鼻腔血管比较靠近鼻黏膜表面，受到的保护也比较弱，就容易表现为鼻子出血。血压高的患者，当血压持续升高，不进行控制的情况下，不单单是鼻子出血，也能看到脑出血、眼内出血、眼结膜出血，以及眼底出血。
5.颈项发紧
高血压会使血管内压强增加，导致压迫颈部神经，从而脖颈处出现拉紧的感觉。严重者会出现脖子酸痛，与落枕相似。这种症状是因为高血压导致的血管痉挛或者扩张而引起的，与血压的水平有一定关联。
6.心悸
高血压心悸的原因是交感神经系统活性增强、儿茶酚胺水平增高、倍他受体功能亢进有关。 高血压没有得到有效控制导致心脏心室变厚或扩大，心肌组织纤维化及肥厚心肌处于缺血、缺氧状态，诱发心律失常出现心悸。
7.耳鸣
由于患者血压升高，会对脑部的血管造成影响，导致脑部毛细血管的血液外渗，造成脑压升高，导致耳鸣的状况出现。
三、中医治疗高血压
1.泡脚
选择适合的中药煎煮药液之后来泡脚，可以选择将罗布麻叶、吴荣英、牡蛎以及夜交藤放入锅中煎煮药液，或选择将白矶研磨成为粉末，然后放入开水中溶化之后进行泡脚。这两种方法具有很好的滋阴补阳的作用，对肝脏部位有很好的调节作用，起到降压的效果。
2.吃中药调理
由于高血压多为肝阳上亢，肾精不足所致，所以要从滋阴益阳、补肾益精着手，为其治疗原则。例如肝火上炎型的高血压患者，当以清热泻肝火为其治疗原则，主要方剂为丹栀逍遥散加减： 丹皮、山栀子、柴胡、薄荷、当归、茯苓、白术、白芍、夏枯草、钩藤、决明子各10克，甘草5克，用水煎服，每日一剂。
3.饮食调养
高血压患者要注意日常饮食，少吃刺激性的药物，少吃高热量的食物以及少食生痰的食物，多吃清热解毒的食物，通过饮食调节改善血压。
4.针灸、按摩
高血压患者往往因肾阴虚而导致肝阳上亢，肝气郁结久而化火，肝火旺则易心烦急躁，多以高血压患者容易恼怒，这样的情况就会使患者血压升高。因此，可以通过针灸或按摩相关降压穴位，如降压沟穴、内关穴、天池穴等，可以使经脉气血畅通，阴阳归于平衡，精神和肌肉得到松弛，从而使血压下降。
5.养成良好的生活习惯
高血压患者一定要改善生活习惯，养成良好的生活方式，少喝浓茶、少抽烟，由于茶叶有软化血管的作用但是浓茶又会生痰，所以饮茶要以清茶为主。另外，高血压患者要避免情绪波动，可以适当运动、听音乐调节情绪，既避免血压升高还能降低发生脑出血等疾病。所以高血压患者一定要有平和的心态，有一个健康的生活习惯。
总之，通过以上防治手段可以有效地起到降压的效果，如果在改善高血压的过程中出现异常症状，应及时就医诊治。