艾滋病与心理健康 如何应对压力与抑郁症

 

许多艾滋病毒携带者在最初面对检测结果、得知自己感染了艾滋病毒的时候，往往会有会有强烈的情绪反应，包括恐惧、愤怒和不知所措。那么应如何应对压力与抑郁症呢？

艾滋病的潜伏期有多久

在HIV感染早期，约有50%-70%的患者会表现出急性期的症状。一般于感染后1-2个星期出现发热，咽喉疼痛，头痛等症状，出现腹泻、疲乏无力等症状时，与普通的感冒发热没有什么不同。一般会持续2-4个星期，病情就会自动恢复，此时就会进入到艾滋病的潜伏期。这是由于病毒在进入体内后，会快速的复制、增殖，导致病毒的数量快速的增长，从而对人体的免疫系统造成了伤害。因为这个时候人体尚未生成AIDS相关的抗体，所以难以从血样中发现，这就是医学界所谓的AIDS“窗口期”。

如果一个人得了AIDS，只能在三个月后进行AIDS抗体的测试。HIV的潜伏期从2到12年不等，一般是10年左右。在这段时间内，被感染的人没有任何不适，而且看上去非常健康，不会对他们的日常生活造成太大的影响。一般人在检查的时候都是正常的，但是也有一些人会出现持续性的淋巴结肿大，这是因为这个时候的人体免疫系统并没有被彻底的摧毁。因为他们没有表现出明显的症状，所以他们中的许多人并不清楚他们已经被HIV病毒所感染，所以他们更容易被传染。再过几年年，随着病毒在人体内的积累，人体的免疫系统受到了极大的损害，此时就是AIDS期；它也是爱滋病病人的最后一道防线。艾滋病人的免疫力会下降很多，普通人可以抵抗的病毒，对他们来说却是致命的，这就是机会性感染。

艾滋病有什么传播途径

1.同性和异性间的性生活传播：同性和异性通过性行为传播的风险较高。爱滋病患者的精子或阴道分泌物中含有大量的病毒，当与之发生性关系时，极易引起生殖器官粘膜的微小损伤；这个时候，病毒就会顺着这个空隙，侵入到那些没有被感染的人的体内。需要指出的是，与阴道壁相比，肛门性行为的危险性要高得多，因为直肠的肠道比阴道壁更易受到损伤。

2.血液传播：包括：（1）输血或输血中含有艾滋病病毒的血液。(2)静脉吸毒成瘾患者与他人共用感染艾滋病病毒的未灭菌的针具和针具。(3)共享其它医疗设备或生活用品（例如，与病人共享牙刷、剃刀等）也可通过伤口感染，但很少发生。（4）注射器、针头不完全或没有灭菌，尤其是儿童预防接种不能做到一人一针一管的危险性更大。口腔用具，助产用具，外科用具，另外，还有用于理发、美容（如纹眉、穿耳）、纹身等的刀子、针头；在卫生间用的剃须刀不需要消毒。与别人共享刮胡刀或牙刷。输血时，没有检测到HIV抗体的捐献者的血液或血制品，并在相似的条件下，进行骨髓移植和器官移植。在抢救受伤人员的过程中，医护人员自己受伤的皮肤会接触到受伤人员的鲜血。

3.母婴传播：又称为围产期传播，指的是携带HIV病毒的母亲在出生前、分娩时和分娩后的短时间内把HIV病毒传染给胎儿或婴儿。可能是通过胎盘，也可能是在分娩前经过产道，还可能是由于母乳喂养而受到感染。

艾滋病如何缓解心理压力

1.要平静地面对并接受这个事实，无论你是拒绝还是否认，都不能改变你已经感染的实时。

2.别失去信心，要抱有希望。得了HIV并不代表立即死亡，它的潜伏期一般为7至10年，期间不会出现任何症状，可以正常工作，工作，学习，生活。即使是得了疾病，只要及时进行抗病毒治疗，还是可以正常生活多年的。在国外也有一些被感染了20多年的HIV病毒感染者。

3.有惊慌、担忧的情绪是人之常情，不必刻意压制，可以用一种比较安全的方法来发泄。比如向亲朋好友说明自己的病情，从而得到他们的支援。如果有可能的话，还可以与患者进行沟通，交流经验，发泄情绪。

4.心态要平和。感染艾滋病病毒和患上其他疾病并没有什么本质上的不同，有许多疾病也会伴随着人的一生，只不过现在的艾滋病比其他疾病要更难治愈，所以完全没有必要感到自卑。