健康生活方式：预防脑卒中的重要基石

中风病灶不同，其临床表现也不一样。中风是一种与生活方式，环境，遗传等因素有关的一种疾病。众多的临床研究与实践表明，中风是可以预防与治疗的。在中风发生的早期，对其进行积极的干预和规范的治疗，可以有效地减少中风的发病率、复发率、致残率和病死率，提高脑卒中患者的预后情况。

什么是脑卒中

脑卒中（简称“中风”）是指脑内血管突然爆裂或堵塞，使血液无法进入大脑，造成脑组织损害的一种急性脑血管病，一般可分为两种类型，即：缺血性脑卒中，即脑梗塞，出血性脑卒中，脑出血，蛛网膜下腔出血。

患了脑卒中会给我们带来哪些危害

中风是严重危害我国人民身体健康的一种疾病，它可以引起患者肢体麻痹，说话困难，吞咽困难，认知功能损害、精神抑郁等疾病，具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率，给患者带来了沉重的经济负担。根据WHO的数据，全世界就有1/6的人会患上脑卒中，每6秒就会优于患上脑卒中死亡，6秒钟就会有1人因脑梗塞而失去行动能力。近年来，脑卒中的发病率逐年升高，部分病人因各种原因而失去了劳动能力，给社会和家庭带来了沉重的负担，它所带来的负面影响，也是不容忽视的。

疾病会引发脑卒中，什么方法提前预防和干预

高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯等都与脑梗中的发生有很大的关系，比如高盐高脂饮食、吸烟和饮酒，运动不足和其他一些因素已经被证明是中风的风险因子。中风的发病率和死亡率的增高与高血压有很大的相关性，脂代谢紊乱与脑梗死的发生也有密切的关联。因此，对高血压患者进行降压、降脂、维持正常的体重，可以减少中风的发生，另外，房颤是诱发缺血性脑卒中的主要原因，应在医生指导下合理使用抗凝药物。国内外防治实践证明，中风具有“可防可控”的特点。对中风病的防治，应以“四大支柱”为核心，即：合理饮食、适度运动、戒烟、节酒、心理健康。

发现身边人是脑卒中，这个时候要怎样救治

事实上，脑中风治疗的“黄金窗口”也就4.5小时左右，而脑中风一旦发作，每分每秒都有近190万个神经细胞死亡。急性缺血性脑卒中，早期治疗效果显著，早期应用静脉溶栓和腔内药物（取栓）是最有效的治疗手段。如果出现了脑卒中，应该在第一时间到有卒中治疗能力的医疗机构进行治疗，比如就近的急救中心、脑卒中筛查与防治基地医院。与此同时，国家卫生健康委脑防委已经推出了“卒中急救地图”APP，广大群众可以通过关注“卒中急救地图”公众号，对卒中防治和急救知识有更多的了解，对周围具有卒中救治能力的医疗机构的具体位置、联系方式等信息有更多的了解。

卒中康复方面要注意些什么，有哪些方法

中风后往往有多种并发症，长期卧床还可引起肌肉萎缩，关节挛缩，甚至导致生活无法自理，因此，及时的康复是中风后康复的关键。康复不仅需要专业的康复医生，还需要社区、患者自己、家庭等多方面的协作，才能使患者在生理和心理两个层面上重新融入到生活中，重新融入社会。在此基础上，对不同程度的后遗症进行综合评估，并制定出个性化和标准化的康复方案。

有什么方法可以预防脑卒中的发生

对中风病人进行一、二级预防，对降低中风病人的发病率、降低中风病人的复发率具有重要意义。第一步预防是在发病之前，通过改变生活方式、改变药物治疗等方法，对影响中风风险因素进行有效的控制。加强身体锻炼，合理饮食，戒烟，限制酒精摄入，药物治疗主要是针对高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动等基础疾病进行药物治疗。中风的二级预防主要针对中风后出现的病人和已经出现中风症状的病人，通过使用抗血小板药物来减少血栓形成的危险，并对血管狭窄和动脉瘤烟雾病等病人实施外科手术来防止中风的复发。