抑郁症科普知识
2026-02-09 10:15:05
什么是抑郁症
抑郁症的定义：抑郁症的医学名称又被叫做“抑郁障碍”，是常见的一类精神障碍，临床治疗时将情绪或心境低落为主要表现的归为一类疾病，患者会出现不同程度的认知和行为改变，严重时会发展出精神病性症状。 抑郁症的病因及发病机制：①生物学因素。据生理学家研究，关系抑郁症的生物因素有很多类，主要包括遗传、神经生化、神经内分泌、神经免疫等方面。②心理学因素。抑郁症的心理学因素包括生活事件与环境应激事件，如早年创伤事件、家庭暴力或情感虐待、由于事业失败导致经济压力，或者因情感挫折、亲人离世、严重疾病等遭受生活打击，部分女性会在分娩期后出现明显的抑郁症状，另外与人格特征也存在一定关系。抑郁症的表现
首先，抑郁症是一种常见的精神障碍。我国虽然确诊的抑郁症患者在3000万左右，但生活中很多患者由于病耻感而不去就医，或者完全不知道自己其实存在一定的抑郁症状，只是将其作为平时的情绪波动而忽视。 抑郁症的临床表现可分为核心症状及其他症状，核心症状主要表现为情绪长时间低落、对任何事情失去兴趣、感觉不到快乐和幸福，其他症状具体包括认知、躯体、行为表现，大部分患者会表现为注意力无法集中，记忆力不断下降、反应迟钝、严重失眠、性功能障碍、各种自主神经功能紊乱症状等。但除开上述主要症状外，还可能具有某些特定的临床特征，如非典型抑郁、紧张症性抑郁、季节性抑郁、混合性抑郁等。其中非典型抑郁和混合性抑郁需注意鉴别双相障碍可能，需密切关注病情变化。另外还包括一些特殊群体的抑郁障碍，如儿童青少年抑郁障碍，老年抑郁，女性抑郁。 大家应确定的是，抑郁症就是一种病症，不是大家常说的心情不好、矫情等情绪。抑郁症需要进行系统规范的治疗，包括药物治疗，心理治疗及电休克、经颅重复磁刺激等物理治疗。不是出去遛遛散散心就能解决的问题。抑郁症的干预措施
抑郁症患者首先需要及时识别并积极面对自己的病情，如发现自己持续存在长时间的抑郁情绪不缓解，同时伴有睡眠障碍及躯体不适症状，应及时前往专科医院就医，寻求专业医生的帮助与治疗。 在治疗过程中，除遵医嘱服用药物、规律接受心理治疗及物理治疗等措施，需要患者积极进行自我调适。首先应保持规律的作息，不熬夜不赖床，继续尝试进行自己曾经喜欢的活动；与家人朋友保持联系；制定适合自己的规律锻炼方式，即使只是外出散散步；尽量避免酒精摄入、不酗酒不吸烟；尝试与有信任感的人聊聊自己日常感受及心情。 医生治疗抑郁症患者，通常将其分为轻中重三种程度，主要判断依据包括症状严重程度、痛苦程度、社会功能影响程度及有无精神病性症状。面对不同程度的患者，采用的治疗措施也会有所不同。轻度到中度的抑郁症患者多表现为心境低落，兴趣降低，动力不足，没有表现出明显的社会功能受损；没有表现出幻觉、妄想等精神病性症状，不存在严重的自杀想法或者行为，基本可以进行正常生活、工作，可进行心理治疗加药物治疗。重度抑郁症患者多出现被害妄想或幻觉，甚至伴随严重的自杀想法或自残、自杀行为，需要在家人监护下住院治疗，必要时为最大程度保证患者安全预防自伤自杀行为的发生，还需转到封闭病房治疗。如何与抑郁症患者相处
1.多理解：人们日常与抑郁症患者相处时，最应该持有的态度就是理解，可能刚开始无法理解抑郁症患者的情绪，但也应积极的态度区尊重和尝试去理解。2.多倾听：很多抑郁症患者是需要倾诉的，因此倾听是帮助他们最好的方式。但要注意倾听过程中，尽量不加评价、不加分析、不加指责。