你想知道的乳腺癌科普

乳腺癌的高危因素

①家族史：有乳腺癌家族史，特别是一级亲属中有患有乳腺癌的人。同时，早期初潮(早于13岁)和晚期绝经(大于55岁)也与增加患乳腺癌的风险有关；②生育和哺乳历史：35岁以上未婚、未生育、未哺乳或哺乳时间少于8个月的女性具有较高的乳腺癌风险；③乳腺良性疾病：患有乳腺增生、乳腺纤维瘤等良性乳腺疾病，尤其是未及时获得有效治疗的情况，可能增加患乳腺癌的危险；④放射线照射：胸部曾接受过大剂量的放射线照射，或者长期在环境中暴露于放射性污染物质，都可能提高乳腺癌风险；⑤雌激素暴露：长期服用外源性雌激素，或由于某些疾病导致内源性雌激素水平升高，都可能增加乳腺癌的患病风险；⑥体重和饮食：体质肥胖、长期摄入过多的动物脂肪，以及长期过量饮酒都与乳腺癌的风险增加有关；⑦生活方式和精神因素：长期高强度的工作节奏、持续的精神压力，或者长期受到不良情绪的刺激，都可能对乳腺癌的发生产生不利影响；⑧对侧乳腺癌：如果一侧乳腺已经患有乳腺癌，那么对侧乳腺再次患上乳腺癌的风险会比正常人高。

乳腺癌的常见表现

通常情况下，早期没有明显症状，但随着病情的不断发展，可能会出现一些局部或全身症状。如：①乳房肿块：这是乳腺癌比较常见的主要症状之一。②乳头发生改变：对于年龄超过50岁，且出现单侧乳头溢液的应当引起高度重视，很可能是乳腺癌的前兆，其次还会出现乳头瘙痒、凹陷、溃疡、糜烂等症状。③乳房轮廓及皮肤发生改变：肿瘤如果侵犯皮肤韧带，会形成酒窝征；如果对皮下毛细淋巴管造成堵塞，可能会出现皮肤水肿的情况；皮肤受到入侵的时候，会在表皮逐渐形成坚硬的小结节，或者是融合成片。④当病变逐渐延伸到背部以胸壁的时候，可能会影响到呼吸，炎性乳腺癌会导致乳房逐渐增大，皮肤充血，变得红肿，皮温增高，晚期乳腺癌会出现皮肤溃破的情况，形成癌性溃疡。

乳腺癌的治疗手段

目前乳腺癌的治疗是一个个体化综合的治疗方案。

不同的乳腺癌，根据其病理类型及分子分型不同，选择不同的治疗手段，主要包括手术、术后的辅助化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗以及中医中药和免疫支持治疗。乳腺癌患者的治疗方案要根据具体的分期、分型来进行个体化的选择，不同的患者选择不同的方案以控制病情。

乳腺癌的预防

①了解危险因素：了解与乳腺癌发病相关的危险因素，如家族史、月经史、孕育史、哺乳情况、饮食习惯、生活环境以及是否有乳腺良性肿瘤病史。定期做好自我监测，及时发现异常情况并采取预防措施；②营养均衡饮食：确保膳食中的营养均衡，包括适量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。优先选择瘦肉、鸡、鸭、牛和羊等瘦肉类食物，减少动物内脏的摄入。增加新鲜蔬菜和水果的消费，如菠菜、芹菜、莴苣、大白菜、四季豆、西红柿、土豆、西兰花、香菇等季节性蔬菜，以及富含维生素C的水果，如橙子、葡萄、柚子、柠檬、金橘、苹果、猕猴桃。减少摄入刺激性食物，戒烟戒酒；③科学生活方式：养成良好的生活习惯，保持规律的生活作息，避免熬夜；④减少辐射暴露：尽量避免接触放射性和电磁辐射，例如，减少使用电子设备时的辐射暴露，避免长时间暴露在有害辐射环境中；⑤锻炼和体重控制：积极参加户外活动和适当的体育锻炼，控制体重，增强身体健康，提高免疫力；⑥哺乳：年轻妈妈应尽量坚持纯母乳喂养，母乳喂养有助于婴儿健康，并可能对乳腺癌的风险有所降低。

日常乳房的自我检查方式

①检查最佳时间：月经来潮后的9～11天，此时雌激素对乳腺影响最小。②自查方法：站在镜子前面观察乳房：两臂放松垂于身体两侧，然后弯腰向前，观察双侧乳房的大小和外形是否对称；外形有无改变(皮肤及乳头);乳头有无分泌物。改变体位：双臂高举过头部，双手置于头后；双手撑腰，从不同角度观察上述内容；平卧或侧卧位触摸乳房：肩下垫软薄枕，被查侧的手臂枕于头下，使乳房完全平铺于胸壁。对侧手指并拢平放于乳房，以食指、中指、无名指的指腹在乳房上进行环形触摸，从乳房外上象限开始检查，依次为外上、内下、内上象限；检查乳头及腋下：挤压乳头，注意有无分泌物流出。触摸腋下感觉有无硬结或肿块。