聊一聊骨折与护理

骨折是一种相当常见的骨科疾病，它指的是由于外伤或病理等原因，导致骨质部分或完全断裂，其中最常见的部位是手腕、肩胛骨、股骨颈和脊柱。主要危险因素包括跌倒、运动损伤、骨质疏松和肿瘤等。严格来说大多数骨折都不算是严重的疾病，但骨折的恢复时间通常比较长，而且还需要进行良好的护理，如果患者能遵循医嘱和护理要求，可以一定程度上缩短恢复时间、减少并发症和提高生活质量。今天我们就来聊一聊骨折的相关知识和骨折的护理。

骨折的发病因素有哪些?

骨折的发病因素通常包括直接暴力、间接暴力、积累性损伤和骨质疏松。直接暴力是指外力直接作用于骨骼而造成骨折，比如说车祸、跌打和运动损伤。间接暴力是指外力作用于骨骼的一端或附近，造成远端的骨折，例如扭伤、拉伤等。积劳性损伤是指长期或反复的应力导致骨骼出现微小裂缝，称为应力性骨折，例如长跑、跳舞等。而骨质疏松则是一种骨科疾病，它会导致骨密度下降，即使正常使用双脚也可能导致骨折，常见于老年人或激素水平异常的人群。

当然我国的中医对骨折也有一些系统性的理解和看法，其中比较重要的两点分别是：第一，中医认为骨折与肾脏有关，肾藏精主骨，肾虚则精血不足，骨质脆弱、易于折断。第二，中医认为骨折的愈合速度与气血有关，气血不畅、经脉闭阻则骨折后难愈合。

骨折的护理方法

要了解骨折的护理，首先要知道骨折的本质，骨折是由于外力或内因导致骨的完整性破坏，伴有气血运行不畅，筋骨失养的病证。治疗骨折的原则是“三分治，七分养”,即要结合内服、外敷、手法复位、固定、功能锻炼等方法，调整气血、接骨续筋、活血化瘀、补益肝肾，促进骨折愈合。

骨折的恢复期可以分为三个阶段，分别是血肿机化期、原始骨痂期和骨痂改造期，这三个阶段的护理方法也存在着一定的差别：

1.血肿机化期

血肿机化期是骨折后的早期阶段，大约持续2～3周。这个时期，骨折部位会出现肿胀、疼痛、紫黑等症状，这是因为骨折导致气血运行不畅，筋骨失养，血液外溢形成血肿，血肿又阻碍气血流通，形成恶性循环。进行护理时可用活血化瘀、行气止痛的药物内服，如三七去痛汤。这类药物可以活化气血，消除血肿，减轻疼痛。一般每日服用2～3次，每次100 ～200毫升。也可以用活血化瘀、消肿止痛的药物外敷，如三黄散、红花油等。这类药物可以促进局部血液循环，加速血肿吸收，缓解肿胀和疼痛。另外在包扎固定后要进行功能锻炼，如屈伸、旋转等动作，以保持关节和肌肉的活动性和弹性。功能锻炼要根据骨折部位和程度而定，不要过度。饮食上以清淡、易消化、营养丰富为宜，多食蔬菜水果，多饮水，保持二便通畅。忌食酸辣肥甘等刺激性食物，避免助湿生热，加重肿胀和疼痛。

2.原始骨痂期

原始骨痂期是骨折后的中期阶段，大约持续4～8周。这个时期，骨折端已经形成了软骨内骨化的中间骨痂，骨折临床愈合了。这个时期的护理目的是接骨续筋，促进骨痂的钙化和稳定，为骨折完全愈合做准备。护理时可以内服接骨续筋汤，同时持续做必要的功能训练。在饮食方面以含钙多和营养丰富的食物为佳，如排骨汤、动物肝肾等。这些食物可以提供骨折愈合所需的钙质和蛋白质等物质，促进骨痂的钙化和稳定。

3.骨痂改造期

骨痂改造期是骨折的最后阶段，大约持续8～12周。这个时期，原始骨痂经过成骨细胞和骨小梁的增加和排列，形成了致密的成熟骨痂，骨折完全愈合了。这个时期的护理目的是补益肝肾，养气血，壮筋骨，恢复正常的活动能力和功能。内服药物可以使用一些补气养血、强筋壮骨的药物内服，如生血补髓汤。饮食调理方面以高热能、高蛋白、高维生素的食物为宜，如牛奶、蛋类、豆制品等。这些食物可以提供骨折愈合所需的能量和营养素，促进新骨的生长和替代。

以上就是关于骨折及其护理措施的简单介绍，总的来说骨折并不严重，但护理十分重要，掌握科学有效的护理手段才能让骨折尽快恢复。