关于心脏您了解多少?
2026-01-20 10:30:04
心脏大小
你可能认为成年人的心脏大小都差不多，但实际上，这取决于个体的生理状况和生活方式。体育运动员的心脏通常较大，因为他们需要更多的血液来满足身体的氧需求。相反，长期患有心脏疾病的人的心脏可能会缩小。
心脏跳动次数
人们普遍认为，心脏每分钟跳动次数是固定的，约为70～80次。但实际上，心跳速度会根据身体的需求而变化。在运动或紧急情况下，心脏会加快跳动，以满足增加的氧需求。
心脏的电活动
心脏跳动是由电信号控制的。这些电信号来自心脏内部的窦房结，然后通过心脏的传导系统传递到心室，触发心脏的每次跳动。这个电活动是自主的，即使将心脏从体内取出，它仍然会跳动。
心脏的工作量
心脏每天要泵送约2 000加仑（约7 600升）的血液，以满足全身的氧需求。这相当于每分钟泵送约五升的血液，足以充满一个小水桶。
心脏的独立运作
心脏是唯一能够自主工作的器官，即使将心脏从体内取出并将其放在适当的温度下，它仍然能够跳动，这种自主性使得心脏可以在移植时更容易保存和运输。
心脏疾病的危险因素
虽然遗传因素在心脏疾病中起到一定作用，但生活方式因素更为重要。吸烟、不健康的饮食、缺乏运动、体质指数、心理因素、睡眠呼吸障碍等都是心脏疾病的危险因素。积极有效的管控这些因素可以显著降低患心脏疾病的风险。
心脏疾病的预防
1.健康饮食：选择低脂、低盐、低糖的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质，限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。
2.锻炼身体：进行适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少达到150分钟。
3.控制体重：保持适当的体重范围，避免肥胖对心脏健康的不良影响。
4.戒烟：如果是吸烟者，应尽快戒烟。吸烟对心脏健康极为有害，戒烟可以显著降低心脏疾病的风险。
5.控制血压：保持正常的血压水平，定期监测血压，如有高血压应积极进行治疗和控制。
6.控制血脂：保持血脂水平正常，限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，遵循医生的建议进行药物治疗。
7.控制血糖：如果患有糖尿病，应积极控制血糖水平，定期监测血糖，遵循医生的建议进行治疗和管理。
8定期体检：定期进行心脏健康检查，包括测量血压、血脂和血糖，进行心电图和必要的心脏影像学检查。
心脏疾病的早期检测
1.C反应蛋白（CRP）检测：CRP是一种炎症标志物，其浓度可以通过血液测试来评估。高CRP水平可能暗示着体内存在慢性炎症，而慢性炎症与心脏疾病的风险增加有关。这种简单的血液测试可以帮助医生评估患者的心脏疾病风险，尤其是对于那些患有其他危险因素的人群。
2.冠状动脉钙化检查：冠状动脉钙化检查是一种影像学检查，通常使用计算机断层扫描（CT扫描）来评估冠状动脉中的钙化程度。冠状动脉的钙化是动脉粥样硬化的标志，这是导致冠心病的主要原因之一。通过早期进行这种检查，可以帮助医生发现冠心病的迹象，即使在出现明显症状之前。
3.心电图：心电图是一种常见的非侵入性检查，用于监测心脏的电活动。它可以帮助医生检测心律不齐、心肌缺血和其他心脏问题。虽然它通常用于评估症状或已知风险的患者，但也可以用于早期发现心脏问题。
4.血脂和血糖测试：检测胆固醇水平、甘油三酯和血糖水平等生化标志物可以帮助评估心脏疾病的风险。高胆固醇和高血糖是心脏疾病的危险因素。
心脏病的治疗方法
1.药物治疗
药物治疗通常是控制心脏病症状和降低风险的首要方法。治疗药物种类繁多，这里只列举出最具代表性的心血管治疗药物，抗凝血药物，如华法林或新型口服抗凝药（NOACs）；抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛，具有抗血小板聚集，可以预防血栓形成；他汀类药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、匹伐他汀钙片，具有抗炎、抗氧化、调脂稳定斑块的作用；β-受体拮抗剂，如美托洛尔、比索洛尔，可以减慢心率，减少心脏氧，具有减轻心脏的工作负担的作用。
2.心脏导管手术
这是一种介入性治疗，通过导管在血管内部进行操作。常见的心脏导管手术包括以下几点。
（1）冠状动脉介入治疗（冠脉球囊扩张术或支架植入术）：用于扩张或支持冠状动脉，改善心脏供血。
（2）起搏器植入术：用于调节心脏的心律，确保心脏跳动正常。
（3）心脏瓣膜修复：通过导管手术修复或更换瓣膜，以恢复正常的血液流动。
（4）心脏搭桥手术：也称为冠状动脉搭桥手术，是一种开放性手术，用于修复或绕过受损的冠状动脉，以增加心脏供血。
（5）心脏瓣膜置换：对于瓣膜疾病，可能需要置换受损的心脏瓣膜。这个手术通常涉及将人工瓣膜植入患者的心脏。
（6）心脏移植：对于极其严重的心脏病病例，可能需要进行心脏移植手术，将患者的不健康心脏替换为健康的供体心脏。