天气转凉小心你的下肢动脉！

眼瞅着，年底将近，气温逐渐降低，很多老年人开始出现活动后腿部酸胀、麻木、发凉，更有甚者，出现腿部持续疼痛，导致无法入睡。有人觉得这是受凉了，泡泡脚暖和一下；有的人认为是自己腰不好，休息一下就没事；也有人认为这是关节炎、骨质疏松了，该补补钙了。其实啊，这些人有可能是下肢动脉出现了问题。

什么是下肢动脉硬化闭塞症

下肢动脉血管病变不像冠心病、脑梗死那样广泛被人们认识，但其实他们同属于一类疾病，只是发作的部位不同。冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，而下肢动脉血管病变后期会发展成下肢动脉硬化闭塞症，都跟动脉硬化有着密不可分的联系。下肢动脉硬化闭塞症常见于老年人，主要为下肢大、中型动脉，动脉壁硬化狭窄和继发血栓形成引起闭塞（腿梗），最终导致肢体发生缺血，出现腿部酸胀、麻木、末端发凉等症状，严重者可出现持续疼痛（静息痛）、肢体破溃（坏死）。

什么是下肢动脉硬化闭塞症的高危因素？

下肢动脉硬化闭塞症的发生与多种因素密切相关。下肢动脉硬化闭塞症的发病率约10%。随着年龄的增长，其发病率呈上升趋势,，70 岁以上人群的发病率在15%～20%。随着人们生活水平的提高、饮食结构的改变，及人口老龄化，确诊为下肢动脉硬化闭塞症的病例逐年增多。目前已知的高危因素有糖尿病、吸烟、高血压和高血脂等，而不良的饮食结构，缺少运动，体重超标也增加患病的风险。

下肢动脉硬化闭塞症分几个阶段？

在临床工作中，我们常把其分为四个阶段：

Ⅰ期：轻微症状期。多数病人无症状或者症状轻微，例如患肢怕冷，行走易疲劳等。

Ⅱ期：间歇性跛行期。间歇性跛行是动脉硬化性闭塞症的特征性表现。跛行时间越长，行走距离越短，则动脉病变程度越重。大多数病人发觉异常也是在这个时期。

Ⅲ期：静息痛期。病变进一步加重，休息时也有缺血性疼痛，我们叫做静息痛。疼痛部位多在患肢前半足或者足趾末端，夜间和平卧时容易发生，往往应用止痛药效果不佳。

Ⅳ期：即溃疡和坏疽期。患肢缺血加重出现肢端溃疡，严重者发生肢体坏疽，合并感染加速坏疽。

如何自我排查下肢动脉硬化闭塞症？

首先，我们可以试着摸一摸下肢，尤其是足部的温度，是不是有明显的下降？然后我们再尝试寻找一下足背动脉（足内踝与外踝连线的中点稍向下方，在足背的大脚趾和第二脚趾之间）、胫后动脉（内踝后方），感受一下它们的搏动，如果摸不到或者是特别微弱，那就要特别注意了，非常建议去附近医院进一步的做相关检查，排查一下。

下肢动脉硬化闭塞症的治疗方法有哪些？

下肢动脉硬化闭塞症最重要的是早诊断早治疗，避免病情恶化。治疗包括一般常规治疗、药物治疗、介入治疗和手术治疗。血管外科医师会根据患者病情选择不同的治疗方法。

如何更好的预防？

只要对本病的危险因素加以控制和处理，均具有积极的预防作用。

首先我们要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，合理安排膳食，多食用低盐、低糖、高纤维素和含有不饱和脂肪酸的植物性食物，如豆类水果、蔬菜等；进行适当的步行锻炼，坚持每日数次散步30~60分钟，可增加侧枝循环的形成，改善缺血；而对行走困难的患者介绍一种运动方法，即患肢抬高1~2分钟、下垂2~3分钟、平卧2~3分钟，足部旋转，屈伸，反复锻炼十组；注意足部护理，保暖，避免肢体受伤。再者，我们要积极治疗基础疾病，多管齐下才能有效预防疾病的发展。