产后出血要当心！赶紧学会这些护理方法

第一，要对症护理。产后出血的产妇一般需要应用止血的药物，同时也要通过静脉输液快速补充血容量，预防失血性休克等严重症状。因此家属要积极配合护理人员，监测产后出血产妇用药的情况以及用药过程中是否出现不良反应，要积极配合护理人员做好输血以及用药前的准备工作，从而有效维持产妇足够的循环血量。在产后出血产妇用药的过程中也要给予产妇适当的心理安慰，通过健康教育手册纠正产妇的错误认知，特别是产妇的家属，要多关心与理解产妇，减轻产后出血产妇的心理压力。用药干预的过程中产妇本人或家属要配合护理人员做好会阴部的清洁，可以用碘伏每日擦洗会阴部。产后出血抢救治疗后最害怕的就是感染，一旦出现宫内感染，会严重影响产妇的生活质量，甚至可能影响女性的生育功能。因此，产妇本人以及家属在护理中要做到防感染，保持通风清洁都是防感染的方法，必要时要遵照医嘱应用抗生素预防感染。

第二，要注意观察恶露情况。产妇产后要经历一段时间排出恶露，通常约为21日至一个月，产后72小时内所排出的恶露多为红色与暗红色，部分产妇还伴有少数小血块，建议每1～2小时更换一次卫生巾或纸尿裤。产后4日至1周所排出的恶露多为粉色或浅棕色，恶露量明显减少，可适时更换卫生巾或纸尿裤。随后，产妇产后所排出的恶露逐渐转变为偏黄色或白色，量非常少，直至完全结束恶露。产妇产后恶露的正常味道与经期经血的味道类

似，如果出现明显的刺鼻性气味需要警惕阴道炎症，需要通知医护人员及时检查与干预。所以产妇产后要学会自己检查恶露以及子宫收缩情况，家属也要多配合产妇及护理人员监测恶露排出情况，如有异常要积极配合医护人员处理。产后应该协助产妇进行母乳喂养，产妇的家属也应该多帮助产妇进行母乳喂养，可以有效促进子宫收缩，利于恶露的排出。

第三，要注意日常休息。产后出血会增加产妇精神紧张的情况，会促进交感神经兴奋以及体内氧化应激反应，不利于产妇产后恢复，甚至会增加大出血以及休克的风险。因此家属应该要注意积极配合护理人员做好产妇的心理疏导，同时产妇自身也要注意卧床休息，要多与家属以及医护人员沟通，主动表达自己的症状与想法，减轻心理压力。产后出血的产妇在治疗后要多注意卧床休息，避免跑步等剧烈运动以及重体力劳动。当然产妇在病情稳定后可以多下床走动，促进伤口的恢复，也有利于调试自己的心情。

第四，要做好饮食护理。通常产妇产后要保持清淡饮食，尤其是出现产后出血的产妇家属，应该为产妇提供清淡以及易消化的饮食，对于长时间未能排气或排便的产妇，可以多进食香蕉或小米粥等促进胃肠蠕动的食物，预防产妇恢复期便秘。家属也可以为产后出血的产妇多准备具有补血作用的食物，通过合理的饮食缓解产后出血引起的贫血或其他不适症状，例如为产妇烹饪桃仁莲藕汤，将莲藕与桃仁切片、去皮，打碎后放在锅内炖煮，还可以加入红糖调味，这种具有活血与凉血止血作用的汤可以有效缓解产妇产后出血的症状，可以固元气、补气色。