慢阻肺患者在院外还需要做好这些家庭护理措施 帮助改善预后

慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺”)是中老年人群常见的慢性呼吸系统疾病，以呼吸道持续炎症反应、进行性气流阻塞为特征，患者可有不同程度的咳痰、咳嗽与呼吸困难的症状，该病大多是因为反复的呼吸道感染、吸烟等因素引起的。慢阻肺患者急性发作后会在院内接受药物以及其他的治疗，多数患者在院内治疗1～2周后会在院外恢复，院外恢复期的护理也尤为重要，否则很有可能造成患者再次入院治疗。因此，慢阻肺患者在院外恢复期间也要掌握科学的家庭护理方法，从而减少疾病对日常生活的影响。慢阻肺患者在家中恢复与日常护理的过程中要做好这几点：

戒烟与呼吸功能锻炼

吸烟是引发肺结节以及慢阻肺等多种呼吸道疾病的健康“杀手”,有长期吸烟史的慢阻肺患者在院外应该重视戒烟，这是改善自己生活质量的有效手段。但是戒烟对于烟民而言非常不容易，在这里分享一些戒烟小技巧：一是通过日常运动锻炼或者是用咀嚼口香糖的方式替代香烟，分散注意力；二是扔掉吸烟用具，可以在餐后喝水或散步，摆脱饭后一支烟的想法；三是将自己认为的戒烟理由张贴在房间内的墙壁等显眼位置，时刻提醒自己为了自己的健康以及家人戒烟。

呼吸功能锻炼对于慢阻肺，尤其是老年慢阻肺患者非常重要，能够改善患者的肺功能与呼吸困难的症状，从而最大限度地减少疾病，对患者日常活动的影响。所以慢阻肺患者在家中应该积极学习医护人员传授的呼吸功能训练的方式，在饭后的闲暇时间进行缩唇呼吸训练，即用鼻子缓慢吸气，再将嘴巴撅起做吹口哨的样子缓慢吐气，吐气时间应在5秒左右，每次约10分钟，可在三餐后进行。

预防感冒

普通的小感冒对于健康人而言是小问题，但对于慢阻肺而言就是一个大问题，感冒会造成慢阻肺患者

呼吸道炎症持续加重，从而造成患者病情急性发作再次入院治疗，所以慢阻肺，在院外还需要注意防寒保暖，预防感冒。慢阻肺患者在日常护理的过程中，要时刻注意气候的变化，要根据气温变化注意增减衣物，但也要注意气候变冷时并不是穿得越多越好。穿的太多稍活动出汗，脱衣后清风一吹就容易受凉感冒，所以增减衣物以不太容易出汗为宜。日常也要注意居室开窗通风，每次开窗通风的时间不少于15分钟，每日开窗通风不少于三次。

科学用药与氧疗

慢阻肺患者一般需要长时间应用抗炎、止咳与平喘的药物，患者在院外也要严格遵照医嘱用药，要改变对用药的错误认知，避免在气道炎症缓解后立即停止用药。慢阻肺治疗难度较高，患者需要长时间用药，控制病情，所以在院外也要积极地与医护人员进行交流，坚持院外用药以及定期随访。

病情严重的慢阻肺患者机体长时间慢性缺氧会影响各个脏器的功能，所以这类患者在院外还需要进行家庭氧疗。患者及家属在家庭氧疗的过程中也要严格遵照医嘱，氧流量尽量控制在2升/分钟以下，每日吸氧的时间应在12小时以上，阻止肺功能进一步恶化，保证生活质量。

加强生活管理

慢阻肺患者居住的环境应该避免有过多的尘土以及烟雾，患者及家属要做好居室环境的清扫工作，室内的温度尽量维持在20℃左右，湿度维持在55%,减少室内尘土以及不适宜的温度与湿度刺激患者支气管黏膜。此外，慢阻肺患者在院外还需要注意合理饮食，要坚持清淡、高蛋白以及易消化的饮食，保证每日摄入足够的维生素，减少碳水化合物的摄入，合理饮食，保持微胖的体型对于患者治疗以及预后有益。