拧鼻涕拧出中耳炎怎么拧鼻才正确

用力拧鼻涕容易引起中耳炎

如果将两边的鼻孔都捏住，那么鼻涕就会从鼻后孔里挤进去，一旦到了咽鼓管或者是鼻旁窦各腔，就会导致中耳炎。根据美国微生物学协会的一项调查，美国和丹麦的研究者们在14例感冒患者身上做了一项实验，他们在测试患者的鼻窦内压力的同时，还对他们的鼻腔进行了染色，以此来观察在拧鼻涕时，他们的鼻子会有什么改变。研究表明，咳嗽或打喷嚏并不会导致粘液进入鼻窦，但拧鼻子时鼻窦内会有大量的粘液，从而使鼻窦成为病原菌的温床。

拧鼻子的时候，要用很大的呼气才能把鼻子里的鼻涕挤出来，因为前鼻孔很小，后鼻孔很大，所以在过度用力和挤压两侧鼻孔来拧鼻涕的时候，因为所有的鼻涕都无法从小的前鼻孔排出，而它们会从鼻咽部流向不同的窦腔，又从咽鼓管流向中耳腔，再进入咽鼓管，并使之阻塞，这时会有耳朵闷胀，听不清声音，耳鸣等症状。这是因为鼻涕里面有很多的细菌，由细菌而导致中耳炎的出现。

中耳炎的三个主要表现

①持续性耳痛，急性有轻微的耳痛。②低调间歇的耳鸣，出现如“噼啪”声和流水声，嗡嗡声等声音，在头活动、打哈欠，拧鼻涕，会有气过水的声音。③听觉变差，听力下降，自听增强，头部向前倾斜或向健侧偏的时候，能临时提高听力。儿童表现为对声音的反应较慢，注意力易分散。

不正确与正确的拧鼻法

不正确拧鼻法：①用手抠鼻。频繁的用手指抠鼻孔，会对鼻子粘膜造成伤害。同时，也会把细菌带入鼻腔，造成呼吸道感染。②用力拧鼻。有些人在拧鼻涕的时候，习惯于用两个指头捏着两边的鼻翼，使劲地把鼻子里的鼻涕给拧出来。这样的揜鼻涕是非常危险的，因为鼻涕里面含有许多的病毒和细菌，倘若捏住两边的鼻孔使劲揜，就会把鼻涕挤压到鼻后孔，从

而导致中耳炎。

正确拧鼻法：①首先要用手指按住一边的鼻孔，然后稍微使劲地往外出气，正常情况下，对侧鼻孔的鼻涕可以成功揜出来；一侧揜完后，用相同的办法再揜另一侧。拧鼻子的时候勿大力，把鼻涕轻轻地揜出来，力度为耳朵里听不到嗡嗡的声音。感冒的时候，鼻子经常会被堵住，不容易揜出来。可以选择合适的滴鼻液进行滴鼻，待鼻腔通气后再揜。②拧鼻涕后的卫生纸，建议立即用马桶冲走，否则要将其扔在密封的垃圾箱里，避免病毒在室内传播，从而传染他人。③用水清洗鼻腔。先是低头，用手捧了一把水放在鼻孔，慢慢地从鼻孔里吸入，如有一些水分从后鼻孔流入口中，则可通过口排出。

拧鼻引起中耳炎的治疗方法

1.鼻腔清理：如果是鼻涕导致的中耳炎，可以到医院的耳鼻咽喉科就医，在医生的指导下，用生理盐水清洗鼻腔，将鼻腔内的分泌物清理干净，缓解脓性鼻涕的聚集，同时也可以减轻咽鼓管的堵塞。另外，要注意保证房间内的通风，不要长期佩戴口罩。

2.局部热敷：脓性鼻涕导致的中耳炎，一般用毛巾给患者做局部热敷，帮助血液循环，改善身体的不适感。不过在热敷的过程中要注意水温不要太高，否则会烫伤肌肤。

3.药物治疗：可以在医生的指导下口服头孢克肟颗粒、红霉素软膏、阿莫西林胶囊等，具有消炎杀菌的功效，能加快炎症的消失。倘若有大量的鼻涕，还可以用欧龙马滴剂或者桉柠蒗肠溶软胶囊来帮助排鼻涕。

4.手术治疗：对于严重的鼓膜穿孔或者药物治疗无效的患者，可以选择鼓膜修补术、鼓室成形术等手术进行治疗。

日常生活中要避免用力拧鼻涕，纠正自己的不良习惯，尽量不要长时间呆在灰尘比较多的地方，对中耳炎畸形积极的预防。与此同时，如若有其它的不适，一定要到医院的耳鼻喉科进行检查，通过血常规和视诊来确诊。期望藉由这篇科普文章，教每个人正确拧鼻以防止中耳炎。(肃宁县人民医院耳鼻喉科)