骨折后如何护理?护理不当或会致关节畸形

骨折是常见的外伤，正确地护理对于骨折的康 复至关重要。护理不当可能导致关节畸形，影响患 者的生活质量。因此，骨折后的护理应注重细节，遵 循专业指导，以预防关节畸形的发生。

一、保持休息与稳定

在骨折后，保持休息和稳定是非常重要的。患 者需要尽量避免活动和负重，以减轻对骨折部位的 压力，促进骨折的愈合。静卧休息是常见的休息方 式，可以减少关节活动，降低骨折处的应力，有利于 骨折的愈合。此外，使用合适的固定器（如石膏、支 具等）也是保持骨折处稳定的重要手段。固定器可 以固定骨折处的位置，防止进一步的移位，保护骨 折处免受外界的冲击和扭曲，有助于骨折的愈合和 正常的骨组织再生。需要注意的是，患者在休息和 固定骨折处时，应遵循医生的建议和指导，避免过 度活动或不当使用固定器，以免引起并发症或延长 康复时间。同时，患者也应定期进行复查和咨询，根 据骨折的愈合情况调整休息和固定的方式，确保骨 折处的稳定和康复的顺利进行。

二、适当的营养摄入

适当的营养摄入对于骨折的康复至关重要。患 者需要保证充足的蛋白质摄入，因为蛋白质是骨折 愈合所需的重要组成部分。蛋白质可以促进骨折处 的细胞增殖和修复，促进新骨形成。同时，患者还需 要合理补充维生素D、钙、磷等营养素，有助于骨质 的恢复和加强。维生素D 可以促进钙的吸收和利用 , 维持骨骼的健康。钙和磷是骨骼的主要组成成分， 对于骨折的愈合和骨骼的健康起着至关重要的作 用。此外，患者还需摄入适量的维生素C和锌等，以 促进伤口愈合和免疫功能的恢复。患者可通过均衡 饮食来获得所需的营养，包括增加蛋白质摄入如瘦 肉、鱼类、豆类等，增加钙摄入如奶制品、豆制品、海 产品等，增加维生素D摄入如日光暴露和鱼肝油等 。需要注意的是，患者应根据自身情况和医生的建 议进行营养摄入的调整，避免过量或不足，以保证 骨折的康复和愈合过程的顺利进行。

三、遵循康复运动与物理疗法

康复运动与物理疗法是骨折康复的重要环节。 康复运动可以帮助患者逐渐恢复受伤部位的功能， 增加关节的稳定性，提高身体的协调性和灵活性。 患者应在医生或康复师的指导下进行康复运动，包 括逐渐增加活动范围、进行肌肉力量训练、平衡训 练等。康复运动的目的是恢复受伤部位的功能，并 减少关节畸形的发生。物理疗法如理疗、按摩、针灸 等可以促进骨折康复。物理疗法通过改善血液循环 、缓解肌肉痉挛和疼痛，加速康复进程。患者应在专 业的医师或康复师指导下进行物理疗法，根据自身 情况制定相应的物理疗法方案。需要注意的是，康 复运动和物理疗法的强度和方式应根据患者的康 复程度和医生的建议来调整，避免过度活动或受伤 的风险。通过合理的康复运动和物理疗法，可以帮 助患者恢复正常功能，加快骨折的康复进程。

四、正确的伤口护理与卫生

正确的伤口护理与卫生是骨折康复中不可忽 视的一部分。患者需要保持伤口清洁，定期更换敷 料，以防止感染的发生。在更换敷料之前，应用消毒 液清洁伤口周围的皮肤，并用干净的纱布轻轻擦拭 伤口，以保持伤口的干燥。避免让伤口暴露在湿润 的环境中，因为湿润环境容易滋生细菌，增加感染 的风险。患者应避免用手直接触碰伤口，以免引起 感染或伤口的二次损伤。此外，避免剧烈运动或碰 撞，以免撕脱伤口上的敷料。保持伤口的清洁和干 燥，有助于伤口的愈合和预防感染的发生。若出现 伤口红肿、渗液、发热等异常情况，应及时就医，以 防止并发症的发生。遵循医生的指导，正确的伤口 护理与卫生措施可以帮助患者顺利康复，避免并发 症的发生。

综上，正确的护理能够帮助患者恢复正常功能 , 促进骨折的愈合，预防关节畸形的发生，从而提高 生活质量。因此，患者在骨折后应重视护理的重要 性，遵循专业指导，以预防关节畸形的发生。