引起胃炎的四大真凶，你知道吗？

现如今随着人们生活品质的日益提升，工作节奏的日 益加快再加上饮食不规律以及饮食结构上的转变，使得现 如今患有胃部疾病的患者正在逐年递增，在众多胃部疾病 中胃炎是目前患病率最高的疾病之一。 目前很多人对于 胃炎还没有一个明确的认知，究竟是什么原因引发的胃炎 也不够了解，下面我们就总结出了几大引发胃炎的“真 凶”，希望能够加深大家对胃炎的认知。

一号真凶：幽门螺旋杆菌

现阶段引发慢性胃炎的一号“真凶”要数幽门螺杆菌， 它是一种革兰氏阴性杆菌，在超过九成以上的慢性胃炎当 中基本都能够看到Hp 的身影。下面我们就简单描述一下 这名“真凶”的作案经过：幽门螺旋杆菌会从患者的口中进 入到胃部，然后突破了各种防御系统的多道拦截，最终存 在于胃窦黏膜上皮细胞表面；幽门螺旋杆菌能够产生尿素 酶，过氧化氢酶、蛋白溶解酶等，从而将患者体内的尿素进 行分解，中和胃酸。此外，这些酶还会损伤患者的胃黏膜， 长期以往就会使患者患上胃炎

二号真凶：自身免疫

引发胃炎的另一个因素就是自身免疫系统，是指患者 自身的免疫系统方面由于在这种胃炎主要是患者的体内 存在针对胃壁细胞或内因子的抗体，由于自身免疫性的炎 症反应，使得免疫系统自发性的对患者的胃黏膜进行攻 击，从而降低胃壁细胞的数量，导致分泌胃酸的腺体萎缩， 进而影响胃酸的分泌。

三号真凶：长期慢性刺激

如果长时间地喝浓茶、度数较高的酒、咖啡、吃过热、 过冷、刺激性的食物等，都会加剧对胃黏膜的损伤。例如 有些患者在平日里喜欢吃辣，辣椒自身就属于刺激性食 物，长期费用就会对肠胃产生一定的刺激，导致胃黏膜充 血，进而患上加剧胃部炎症。此外，现阶段由于人们的工 作与生活压力较大，并且夜间生活十分丰富，尽管身体相 对较为健康，但长期处于高压的状态、熬夜，也会让自身的  生物钟紊乱，长期以往会让自身的消化系统功能紊乱。

四号真凶：化学因素

患上胃炎还有一部分原因是由于患者服药的方式不 够合理，假设自身出现了一些症状，需要靠服用药物进行 治疗，那么应该在服药之前，详细地了解患者是否会对自 身产生副作用。不仅如此，还要掌握正确的服药时间，有 很多药物需要患者在就餐之后的一段时间服用，假设空腹 服用的话，会对患者自身的胃粘膜造成不小的损伤。在服 用药物时，如果没有了解正确的服药方式，经常空腹服药，

那么很有可能自身会在药物作用的影响下损伤胃部功能， 这是目前不少人患有胃部疾病的原因。 因此在采用药物 治疗身体疾病时，要了解科学、合理的服药方法，避免对胃 部造成严重的损伤。假设经常服用非甾体类消炎药就会 抑制患者体内前列腺素的合成，从而损坏患者体内黏膜的 屏障；吸烟也会加剧胃炎，这是由于烟草当中含有尼古丁， 长期吸烟的患者会让幽门括约肌松弛，导致十二指肠液反 流，胃部的血管出现收缩，从而加剧胃酸的分泌，损伤胃粘 膜屏障引发胃炎。上述这些化学因素都会损伤患者胃部 的保护伞，对胃黏膜进行直接性的攻击。

预防措施

在日常生活当中为了能够更好地避免受到四大真凶 的损伤，我们该怎么做？

在饮食方面

在生活当中，我们应该创建一个积极、健康的饮食习 惯，例如调整饮食结构，养成一个健康的饮食习惯，日常多  吃一些养胃的食物，在饮食方面要做到定期定量，早餐时、 午餐、晚餐都要有明确的时间，细嚼慢咽，不要暴饮暴食， 少吃辛辣、冰冷、具有刺激性的食物，尽量少吃腌制、亚硝  酸盐、硝酸盐含量相对较高的食物，戒烟，不要过度饮酒， 少喝浓茶、咖啡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。并且在饮食  时注重用餐的卫生，如果在外吃饭，那么要进行使用公筷， 降低HP 感染的风险。

在生活方面

在生活中要时刻保持一个积极、向上的心情，要端正 心态，规律性的生活，不管从事脑力脑力还是体力劳动，都 应该做到劳逸结合，不要过于劳累，避免由于劳累引发消 化器官供血不足，导致胃粘膜分泌失调，多注意休息，保持 一个充足的睡眠。此外，还就餐之后还要积极地参与各项 运动，以此来提升自身胃肠道的血液循环，提高自身的身 体素质，以及应对各种气候突变的能力，避免让胃炎复发。

在用药方面

在生活中患有胃炎的患者要尽可能地少服用非甾体 抗炎药物，假设胃部出现严重不适感，不得不服用时这类 药物时，应该与专业的医师进行咨询，必要的情况下要停 止服用。

目前尽管有一些患者表示，自身所患有的胃炎症状较 为轻微，但是假设不加以重视，没有得到长期的治疗与缓 解，那么也会给患者自身带来一定的困扰。假设胃部实在 难受，那么应该要到正规的医院接受胃镜检查，避免患者患上胃癌。