小儿发热怎么办 , 如何做好家庭护理？

发热的第一个阶段。

体温上升期

1.临床表现

在上升期，宝宝的体温开始逐渐升高，多数情况下宝宝身体会感觉不舒服，还会伴随轻度的头痛、发冷、不适、疲倦等，一些孩子可能还会出现打喷嚏、流鼻涕、喉咙疼痛等伴随症状。

2.处理方法和家庭护理

在体温上升期，擦浴会刺激皮肤，增加身体的散热，从而使体温下降。在体温上升期时，身体正在调节体温，如果再增加散热，就会阻碍身体的调节过程，导致体温无法升高。身体对外部环境的温度比较敏感，如果身体感到寒冷，就会增加身体的发热量，来保持体温。但是在这个过程中，四肢末梢的血管会收缩，导致血流减少，从而出现四肢末梢凉的情况。这时候需要注意保暖，尤其是在手脚凉的时候可以使用热水袋等工具来提高局部的温度，让身体感到舒适，直至四肢末梢转暖，体温达到顶峰。

高温持续期

1.临床表现

体温高峰期是宝宝发热过程中的一个关键阶段，宝宝可能会出现烦躁、焦虑、食欲不振等症状。过高的体温也可能引发其他问题，如脱水、体力消耗过大等。

2.处理方法和家庭护理

为了降低宝宝的体温和减少与发热有关的不适，家长可以使用药物降温(慢性疾病患儿需谨慎),如对乙酰氨基酚(扑热息痛)、布洛芬等。还可以采取物理方法来降温，如适当减少盖被、松解衣物、适度降低室温

等。这是因为当体温达到热峰时，身体已经完成了调节，如果再继续让身体保持高温状态，就会增加身体的负担，也会影响身体的恢复。因此，这时候需要适当散热，在保持体温的同时，让身体逐渐恢复正常状态。发热期间，宝宝容易出现脱水现象，家长要确保宝宝喝足够的水或其他适当的液体，以补充体内流失的水分。宝宝的身体需要充足的休息和舒适的环境，家长应该给予宝宝充分的休息时间，避免过度活动。

体温下降期

1.临床表现

宝宝发热的第三个阶段是体温下降期，宝宝可能会出现皮肤瘙痒、口渴、头晕等反应。在体温升高的过程中，身体会出现代谢产物的积累，尤其是在发热的时候，代谢物会更加积累。此时，如果宝宝过度出汗，皮肤上的代谢产物就会增加，从而导致皮肤瘙痒。

2.处理方法和家庭护理

家长们在帮助宝宝退热的过程中，可以让宝宝适当清洁皮肤，减少代谢产物的积累。宝宝在发热的时候，会出现大量的出汗，从而加重脱水的情况。因此，家长们可以给宝宝适当喝水，保持身体的水分，同时也可以让宝宝吃一些富含水分的水果，例如西瓜、橙子、苹果等。在体温升高的过程中，身体需要消耗大量的能量，从而导致身体的疲劳。尤其是宝宝在发热的时候，身体需要承受更大的负担，从而加重身体的疲劳。因此，家长们可以适当给宝宝休息，让宝宝在舒适的环境中放松身心，减轻身体的负担。

总之，发热期间家长应该注意宝宝的饮食和休息，宝宝吃些清淡易消化的食物，如汤粥、蒸蛋等。宝宝可能会出现失眠或夜醒等问题，家长可以采取适当的措施，例如给宝宝讲故事、按摩、温水泡脚等方式来帮助宝宝入睡。