拒绝做“糖”妈妈
2026-03-04 10:00:05
什么是妊娠期糖尿病？
妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。
哪些人容易患妊娠期糖尿病？
如果你有以下情形，需要高度重视妊娠糖尿病高发人群：
1. 有糖尿病家族史。
2. 孕妇年龄≥35岁。
3. 孕前肥胖症状、孕期体重增长过快；流行病学资料显示，妊娠糖尿病的发生率与孕期体重指数[BMI=体重（kg）/身高（m）
患妊娠糖尿病的风险是 2 ]的增长呈正相关，当BMI≥28kg/m2 ，
BMI＜28kg/m2 的8倍。
4. 孕期羊水过多、胎儿偏大、胎儿畸形。
5. 有过不明原因的流产、早产、死胎、畸胎、巨大儿分娩史者。
6. 患有妊娠高血压综合征。
妊娠期糖尿病对孕妇有什么影响？
1.早产：由于妊娠期患有糖尿病的原因，孕妇体内的羊水会出现剧增的情况，而当羊水过多时，则会导致胎膜早破，甚至是早产的情况发生。此外，由于羊水的剧增，也有可能影响到孕妇的心肺功能。
2.妊娠高血压：妊娠期糖尿病极容易引发妊娠高血压，根据有关数据显示，患有妊娠糖尿病合并患有妊娠高血压的概率，是正常孕妇的2～4倍，而当合并妊娠高血压病症时，极易诱发妊娠子痫的出现。
3.易发生感染：患有妊娠糖尿病的孕妇相较于普通孕妇，合并感染的几率都会比较高的，感染又会加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。
妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响？
1.增加胎儿出现巨大儿的几率：妊娠期糖尿病使母体长期处于高糖状态，造成胎儿增加蛋白、脂肪合成，抑制脂解，导致胎儿躯体过度发育引起巨大儿的现象。
2. 易使胎儿生长受限：妊娠早期血糖高，有抑制胚胎发育的作用，易导致妊娠早期胚胎发育落后。
3. 易造成流产和早产：妊娠期糖尿病容易并发高血压等疾病，易出现胎儿窘迫而引起流产和早产。
4.可导致新生儿黄疸：妊娠期糖尿病可导致胎儿出现宫内缺氧的情况，并使胎儿体内的促红细胞生成素增加，引起红细胞增多症，使其体内大量的红细胞被破坏，发生新生儿黄疸。
5. 易造成胎儿畸形：这种畸形主要为胎儿血管畸形和神经系统畸形，如：脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。
如何预防妊娠期糖尿病？
第一，控制体重，正常情况下，孕妈妈在整个妊娠期的体重应该增加10～12千克，妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5千克。如果怀孕期间体重增加过快，特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克，腹围增长过快，下肢浮肿明显，要引起重视，及时到医院就诊。
第二，饮食量要控制，孕妈妈中后期一般食欲都好，进食量较多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5～6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病病症。含糖高的食物包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等，孕妇都需少吃。多吃新鲜青菜同样可以补充大量维生素。
第三，适当运动，运动前要了解自己是否适合做运动，适合做什么样的运动。运动前做好热身，可先做一些低强度的有氧运动，如散步、太极、适合孕妇做的瑜伽等轻柔的体育运动，同时运动过程中一定要有家属陪同，出现不适，立刻停止运动。运动能将人体摄入的
多余糖分转化为能量，防止血糖积聚，是预防糖尿病最有效的方法。此外，孕妇最好多晒太阳，吸收紫外线，对补钙也有帮助。
第四，孕期按时产检，孕期要按时产检，尤其是24～28周的糖筛检查。近年来随着人们生活水平的提高，妊娠糖尿病有逐步增加的趋势。而糖筛查异常对预测妊娠糖尿病的敏感性可达90％，所以孕妇要在孕期规定时间内到医院筛查，肥胖、腰围增长过快的孕妇
最好在妊娠30～32周时再筛查一次。
总之，妊娠期女性要格外注意自己的身体健康，毕竟这是事关母亲和胎儿的大事，切不可马虎，注意细节方能健康平安。