检验小卫士教您如何预防甲型流感

什么是甲型流感？

甲型流感是一种由甲型流感病毒感染导致的呼吸道传染性疾病，这种疾病属于人们常说的“流行性感冒”的一种，同时也是最容易引起大规模传染的传染性疾病之一。根据统计数据显示，20世纪全世界发生过4次大规模的甲型流感流行，而我国自1953年至今则发生过大中小规模的流感流行高达17次，而这17次当中包括两次大流行都是由甲流病毒引起的！之所以甲型流感容易发生传染，是因为甲型流感病毒非常容易发生变异，而人体在上一次感染时产生的抗体对于变异后的甲型流感病毒往往难以起到对抗的效果。而在感染了甲型流感病毒之后，人们就会因为发热、头痛、身体疼痛以及腹泻、呕吐等症状而难以正常的工作与生活，严重的时候甚至还会面临生命的威胁，比如1918年至1919年发生的世界规模的甲型流感大流行就导致了2000万人的死亡！因此，只有加强对甲型流感的认识，并且在甲型流感的高发期采取正确的预防与治疗措施，人们才能有效地远离甲型流感的威胁。

甲型流感怎样治疗？

目前，临床上对甲型流感的治疗主要以药物治疗为主，其中常用的药物主要有奥司他韦、维拉米未、扎那米韦等神经氨酸苷酶抑制剂，这是因为甲型流感病毒带有一种名为“神经氨酸苷酶”的蛋白质，这种蛋白质能够破坏细胞的受体并导致病毒在人体内传播，因此使用神经氨酸苷酶抑制剂就可以有效避免甲型流感病毒在人体内的不断复制与扩散。而在使用这类抗病毒药物的同时，医护人员通常还会根据患者的症状表现使用一些对症治疗的药物，比如阿司匹林、布洛芬以及对乙酰氨基酚等解热镇痛药、盐酸伪麻黄碱等抗鼻塞药以及氯雷他定等抗过敏药物，等等。

怎样才能有效预防甲型流感？

1.接种疫苗：疫苗是一种将特定的病原微生物如细菌、病毒等或者其代谢的产物通过人工培育的方式减少毒性、消除活性或是借助转基因调整等措施制成的预防病原微生物引发疾病的制剂，而甲型流感疫苗就是使用甲型流感病毒进行减毒培育之后形成的，能够使人们的体内产生甲型流感病毒抗体的制剂。由于甲型流感病毒容易产生变异，而且疫苗具有一定的时效性，因此人们要想有效预防甲流，就应当在每年的甲流流行季到来之前注射最新的流感疫苗。目前，市场上常见的流感疫苗主要有三价流感疫苗与四价流感疫苗两种，这两种疫苗分别可以预防3个类别与4个类别的流感病毒感染，因此即使人们已经感染了某一种流感病毒，也可以通过及时地注射疫苗来预防其他类型流感病毒的感染！

2.做好个人防护：甲型流感是一种传染性疾病，只要是传染性疾病就一定有传染的渠道，而做好个人防护来阻断病毒的传播也可以有效地预防甲型流感的发生。一方面，人们在日常生活当中应当避免前往人员密集的场合，比如公园、超市、电影院、车站等地区，这样能够有效地避免“甲流”在人员密集的地区出现“一传十，十传百”的情况。而另一方面，人们则应当在日常生活当中加强对自己的保护，比如在出门的时候佩戴好口罩，避免直接吸入空气中带有病菌的气溶胶；在外不用手直接触碰口鼻，避免手上沾染的病菌进入口鼻内部；在外出回家之后第一时间使用“七步洗手法”清洗双手，将手上可能带有的病毒清洗干净，等等。只有在“甲流”肆虐期间做好个人防护措施，人们才能更好地避免发生甲型流感。

3.家庭环境消毒：为了避免人们从外界将甲型流感病毒带到家中并发生感染，人们还应当针对家庭环境当中的各种物品采取适当的消毒措施。其中，人们平时常用的碗筷，勺子等餐具以及人们使用的毛巾等清洁用品可以采取高温煮沸的方式进行消毒，这是因为甲型流感病毒在100摄氏度的环境下只要1分钟就会失去活性；对于无法煮沸的物品，人们则可以采取喷洒含氯消毒剂或是使用紫外线灯照射的方式进行杀菌消毒，通常情况下1%浓度的含氯消毒剂即可有效的将甲流病毒灭活。此外，定期开窗通风也能够有效清理房间内沉积的甲型流感病毒气溶胶。

4.增强自身体质：除了上文提到的措施之外，增强自身的体质也是一种有效预防甲型流感的措施，但这项措施却并不是一朝一夕所能达成的，这需要人们在日常生活当中持续保持健康良好的生活习惯。比如，在日常作息方面，人们应当坚持早睡早起，避免熬夜，使身体得到充分的休息；在饮食方面，人们应当避免挑食偏食，通过健康的饮食摄入各种人体所需的营养成分；在日常生活当中，人们还应当坚持进行适当的锻炼，通过锻炼增强自己的身体，养成健康的体魄，等等。只有在日常生活当中坚持良好的行为习惯，不断增强自己身体的抵抗力，人们才能更有效地远离包括甲型流感在内的诸多疾病。

作为一种有着季节特征的疾病，“甲流”这种疾病在特定季节很容易出现广泛的传播，很多没有准备的人都会突如其来的中招。只有加强对甲型流感的认识，在日常生活当中采取适当的防范措施，并且在感染之后及时使用药物进行治疗，人们才能更好的远离“甲流”。