带你深入了解什么是糖尿病

随着社会经济与科技的发展，人们已经认识到健康保健的重要性，而如何树立健康意识并做好自我健康保健，让大家从认识身边的常见病开始，如今，人们的生活水平大幅提升，生活方式发生了很大的变化，糖尿病的发病率也不断上升，18岁及以上人群糖尿病发病率达11.2%,无论是糖尿病的急性并发症还是其慢性并发症，都直接威胁着人们的身体健康。下面就带你深入了解什么是糖尿病。

糖尿病的症状

糖尿病分四种类型，包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及特殊类型糖尿病，身边最多见的还是2型糖尿病，占糖尿病发病人群的90%以上。2型糖尿病发病隐匿，发病时可以没有任何症状，往往都是体检时被诊断，当血糖高到一定程度的时候，会出现糖尿病典型的症状，包括“多尿、多饮、多食、消瘦”,也就是常说的的“三多一少”。其中，多尿是指患者尿的次数、尿量变多，糖尿病患者之所以出现多尿的情况，主要和血糖升高有关，血糖一旦超过肾糖阈，大量糖分排入尿液致使尿的次数、尿量不断增多。多饮指的是患者出现多尿症状后身体水分大量流失，在其体内水量减少2%时会刺激大脑口渴中枢，使患者思饮。同时也有特殊情况，即老年人的中枢神经感受性差，虽然老年患者的体内水分大量丢失，但其口渴中枢没有感觉，不会思饮，这很容易造成老年患者的高渗性非酮症糖尿病昏迷，其致死率较高。多食指的是因血糖无法进入细胞且不能被人体吸收，所以患者机体得不到充足的能量，这会刺激患者大脑的饥饿中枢使患者多食，进食之后患者也感受不到饱腹感。消瘦主要是由于他们对葡萄糖的吸收能力减弱，导致脂肪的分解速度提高，再加上蛋白质的生成不足，因此患者更容易体重下降。

并发症的预防与控制

糖尿病的危害源自并发症。如果血糖在短时间内快速而严重升高，同时得不到有效治疗，可出现糖尿病急性并发症，包括酮症酸中毒及高渗昏迷等，严重者可危及生命。如长期血糖控制不佳，可并发慢性并发症，包括眼睛、肾脏、神经系统、下

肢血管、心脑血管等。因糖尿病的并发症发生率高，所以其致死率、致残率也较高。根据科学研究，十年之内，有35%以上的糖尿病患者可能出现一种或多种并发症。当糖尿病持续5年或10年，他们神经病变的患病率可能增加40%或70%,而且，在发病的10～15年间，患者容易出现视网膜病变，甚至失明。同时，相较于正常人群，糖尿病患者更容易出现心血管等疾病，加之患者的神经、血管病变，也易出现足部溃疡，甚至坏死。

糖尿病的发病危险因素多、发病机理相对复杂且病程较长，患者的高血糖可能导致代谢综合征，如高血压、高血脂以及胰岛素抵抗。因此，应采取措施来阻止疾病的流行，降低其对个体、家庭以及整个社会带来的伤害，同时，预防和控制糖尿病并发症的出现也至关重要。一般来说，根据全球卫生组织提出的慢性疾病防治方案，可以在个体中实施糖尿病的三阶段预防与全面管理，还可借由健康教育的推广，让大众了解糖尿病，认识糖尿病的危害，再针对糖尿病的高风险人群实施周期性筛查，也能更快发现、确诊并治疗糖尿病，有效的控制血糖，减少其急性及慢性并发症的发生及进展，降低高血糖对身体的危害，降低慢性病对社会的负担。

糖尿病患者的饮食注意事项

糖尿病患者的饮食十分讲究，饮食疗法是治疗糖尿病的治疗的基础。针对轻型糖尿病患者，采用饮食疗法可以有效控制病情，所以糖尿病患者需要掌握饮食上的注意事项。如糖尿病患者可选择低升糖指数的碳水化合物，选择非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物。少吃脂肪与淀粉含量高的食物；合理的饮食控制，不仅能辅助药物治疗，还能稳定患者的病情。