关于母乳喂养宝妈妈你知道多少？

“十月怀胎，一朝分娩”,伴随着一阵清胞的哭声，一个健服的宝宝诞生了。星妈妈在收获满满的喜悦的同时，又不免有些担心，自己初为人母，没有母乳喂养的经验，该怎样喂养自己的室室才能让小室宝长得健康又聪明呢?在这里，我为大家科昔一下母乳喂养方面的知识，希望能够解除宝妈妈的后顾之忧。

母乳是母亲给予宝宝的最佳礼物，也是婴儿最适合的天然食品，其中包含丰富的蛋白质，碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。母乳中的蛋白质含有宝宝所需的金部必需氟基酸，具有高营养价值。在宝宝的胃内，母乳蛋白质能够形成凝块并分解成更小的颗粒，以促进消化希吸收：脂肪也多以细颗粒乳剂形态存在。油酸膈含量比牛乳多1倍，均有利于消化吸收。

母乳喂养对母婴健康均有益，对婴儿来说，母乳提供了宝宝发育所需的全面营养。母乳富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，这些营养素对宝宝的生长和发育至关重要。对于母亲而言，母乳喂养有助子子宫夏旧。哺乳过程中，子宫会逐渐恢复到怀孕前的大小，有助于减少产后出血和提前恢复子宫健康，还可帮助母条恢复苗条的体形。

哺乳是一种自然的行为.每次一般为20～30分钟。根据哺乳的环境，以母婴均舒服的体位进行哺乳。

在哺乳前，母亲应当注意以下步碳和技巧。

手部卫生；母亲应当洗手，升用温开水清洁乳房和乳头，以确保卫生。

鉴势正确：在哺乳时.一手的拇指应放在乳房上方，制余的四个手指应放在乳房下方以稳定乳房。将乳头和大部分乳晕放入新生儿的口中。

喂养双侧乳房：让新生儿吸空一侧乳房后，再切换到另一侧乳房继续哺乳。这样可以确保新生儿获得充分的营养。

喂后轻拍：每次哺乳后，应将新生儿抱起。轻抽背部1~2分钟，以帮助排出胃内的空气”预防吐奶。

对于一些常见的哺乳问题，下而是一些建议。

乳房胀痛：通常是由于乳房过度克盈成乳腺管阻塞所数。在哺乳前可以进行湿热数3~5分钟，然后频繁哺乳，以保证乳房的完全排空。

惟乳；如果出现乳汁不足的情况，可以鼓励母亲保持信心，按需哺乳，包括夜间哺乳；此外，合理调节饮食，多喝营养丰需的肉汤，有助于刺激乳汁分泌，

”乳头橄裂：如果雅裂不严重，可以继续哺乳。在哺乳前，可以用湿热数3~5分钟，轻轻捕出少量乳汁，使乳晕变软，方便新生几含唬乳员和部分乳晕。如果職裂严重，应停止哺乳，可以挤出或使用吸乳器将乳汁吸出后喂给新生儿。

母乳储存的条件：需要上班的宝妈吗如果无法直接哺乳，可将乳汁吸出，储存与奶袋中20~0C保存不超过4小时.4℃不超过48小时，(-15~-5℃)可保存6个月。

不宜或暂停母乳喂养的指征：如果宝妈妈患传染病且在急性期，严重器官功能障碍性疾病、严重的产后心理障码和精神疾病，婴儿患有乳糖不耐受症等不宜进行母乳喂养的疾病，服用对婴儿有影响的特殊药物，都要暂停母乳喂养，母乳喂养是一种自然的行为，母次一般为20~30分钟，根据哺乳的环境，宝妈妈可采用摇篮式、环抱式、交叉式和侧卧式等姿势进行。

如果宝室每日能有8次左右满意的母乳喂养.每日排尿5~6次、排便2~3次.婴儿体重圳长睡眠情况良好，说明母乳分泌量是很充足的。

宝妈妈们：知道了这些母乳喂养的知识。你还会焦虑不安吗!