何为乙肝?怎样防护?

乙肝全称乙型病毒性肝炎，据报道，我国HBsAg流行率在5%～6%，别看这个流行风险比较小，据统计，我国约有7千万例慢性HBV感染者，其中约有2千万～3千万例慢性乙肝病人，足以看出这类人群多么庞大。因此，下面为您讲讲乙肝相关知识，希望提升您防护乙肝的意识。

一、何为乙肝?

乙肝是传染性疾病，主要病因是感染乙型肝炎病毒（HBV），该病毒是嗜肝DNA病毒科，其侵入机体后，对免疫反应有较强刺激，致使肝细胞发生炎症坏死或者损伤，且反复或者持续出现炎症坏死，久而久之，则会发展为肝硬化，严重时会发展到肝癌。所以，一旦患上乙肝，肝脏就会发生病变，其负责的免疫、新陈代谢、消化等工作则无法正常完成，病人就会出现多种并发症，例如凝血功能障碍、呕吐、食欲不振、腹泻等，严重影响着病人的生活质量和身体健康。为了让你第一时间发现自己得了乙肝，下面为您重点讲讲乙肝会引起哪些症状，一起看下文吧!

(1)轻度乙肝：乙肝患者病情较轻时，临床症状不典型，可能反复出现厌食油腻、乏力、尿黄、头晕、肝区轻微触痛、食欲减退、睡眠欠佳、肝区不适等症状。此外，有些轻度乙肝病人不仅体征、临床症状不明显，甚至肝功能检查时，仅有2项或者1项显示轻度异常。

(2)中度乙肝：该类乙肝患者，临床症状严重程度在轻度乙肝和重度乙肝之间。

(3)重度乙肝：重度乙肝患者会出现持续或者明显的肝炎症状，例如稀便、乏力、腹胀、食欲减退、尿黄等，有些患者还会出现下述特异症状，分别是：①脾脏肿大：左肋没有感觉或者感到下胀，该现象多在医生检查时才发现。②肝掌：手掌小鱼际、大鱼际部位出现片状充血，或者出现斑块、红色斑点，按压该区域会变白。③肝病面容：面部没有光泽，比较暗沉，且皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”。④蜘蛛痣：出现中心带红点的“痣”，其周围毛细血管呈放射状排列，类似蜘蛛，对痣中心按压，痣会消失。

二、如何预防乙肝？

上文我们知晓乙肝会引起多种症状，严重危害我们生活质量。因此，下面为您讲讲如何预防乙肝，望各位做好乙肝的预防，尤其是HBV易感人群，例如血透患者、有注射毒品史者等，避免乙肝危害身体健康。

(1)HBV乙肝人群要积极接种疫苗。

(2)纹身、修脚、理发、穿刺、刮脸等可能会损伤皮肤时，要注意观察器具是否经过严格消毒。

(3)日常生活中，尽量不和他人共用剃须刀、毛巾、餐具、取血针、牙具等。

(4)生活中养成良好的饮食习惯，且生活作息规律，避免机体免疫力下降，也有利于乙肝的预防。

三、乙肝患者如何自护？

目前，临床上多用药物治疗乙肝患者，但要想获得最佳治疗效果，生活中乙肝患者还要重视自身护理，以免病情恶化，进而早日恢复健康。

(1)加强个人卫生：乙肝患者要注意个人卫生，避免血液、唾液等分泌物污染公共物品，以免将HBV病毒传播给他人。

(2)加强心理承受力：乙肝的治疗是一个漫长的过程，患者可积极学习乙肝相关知识，进而正确认识该疾病，避免出现恐慌。于此同时，乙肝患者还要学会负面情绪的纾解方法，避免负面影响影响乙肝的治疗。

(3)合理饮食：肝肾功能不全情况下，要合理制定饮食方案，不仅能营养均衡饮食，对胃肠也有一定保护，避免腹泻、恶心等症状影响食欲。

(4)锻炼身体：病情稳定的乙肝患者，可积极进行身体锻炼，首选有氧且缓和的锻炼方法，例如散步、太极拳等，其强度较小，不仅能满足乙肝病人锻炼需求，还有利于肝细胞修复、再生。注意，乙肝患者禁止剧烈运动，该类运动会加重机体负担，不利于乙肝的治疗。

科普小结：

上文内容就是乙肝相关知识，希望帮助您合理防护乙肝。