胆结石的预防和护理要点

胆结石是临床常见疾病，一般情况下，如果患 者没有明显症状并不会影响到正常生活，但却极易 诱发胆道堵塞，一旦发作起来，患者将面临着难以 忍受的疼痛感，让人感觉生不如死。因此，正确认 识胆结石，做好预防，则显得尤为重要，下面本文 就胆结石的相关问题向大家详细介绍。
胆结石是什么？
胆结石在临床上也可称为胆石症，主要有胆汁 所形成，胆汁由水、磷脂、胆盐、胆色素以及胆固 醇等多种成分组成，当胆汁浓缩到一定程度或发生 淤积情况时， 则会发生沉淀， 从而产生胆固醇结晶， 长时间下来就变成了结石。
胆结石的发病原因
1. 身材肥胖
平时喜欢吃富含糖、脂肪、胆固醇食物的人易 患胆结石，而且肥胖也是胆结石的重要基础。
2. 不爱运动
生活中，有些人的运动量和体育劳动量比较少， 长久下来胆囊肌的收缩力也会随之降低，以致于延 长胆汁排空，造成胆汁淤积现象的发生，从而形成 胆固醇结晶，最终则会发展为胆结石。
3. 不爱吃早餐
现在大多数人因工作等原因没有吃早餐的习惯， 但是如果长期不吃早餐则会增加胆汁浓度，为细菌 的繁殖创造有利的条件，从而促进胆结石的形成。  所以应坚持食用早餐，即使是一杯牛奶，也能促进 胆汁的流出，降低胆汁的浓度，进一步降低胆结石 的发生率。
胆结石的预防和护理
在日常生活中通过以下几点进行预防，尽量远 离胆结石疾病：
1. 合理搭配饮食结构
应控制高热量、高脂肪的食用量，长期保持高 能量饮食以增加肥胖的风险，从而增加血液和胆汁 中的胆固醇浓度，影响胆囊内胆汁的平衡，诱发胆 结石。据调查显示，大多数胆结石患者在生活中都 有喜好甜食的习惯，殊不知高糖饮食是促发胆结石 的重要因素。所以建议大家多吃富含纤维素的食物， 有利于降低胆汁酸的含量，稳定胆固醇代谢紊乱现 象，进一步预防胆结石的发生。此外，应适当增加 维生素以及钙的摄入量， 也可降低胆结石的发生率。 如果是长期食用素食的人，应适当补充富含卵磷脂 的食物，比如黑木耳、牛奶、核桃等。但无论怎样 搭配饮食结构，都需要记住一点，应注意饮食的安 全和卫生， 以防胆道蛔虫感染，饭前便后要洗手， 生吃瓜果蔬菜时也要洗干净，因为胆道蛔虫感染也 是诱发胆结石的重要因素。
2. 护理要点
若不幸患上胆结石疾病， 除了要积极治疗以外，  还要做好护理，胆结石患者的护理要点包括病情观 察、积极治疗、护理干预以及康复指导四方面：病 情观察需要护理人员做到密切观察患者疼痛的程度、 部位、性质以及并发症症状。还有体温变化情况， 是否出现高热、寒战等。对于接受手术的患者还要 观察引流管通畅以及引流液的情况；积极治疗是指  护理人员应加强患者的特殊检查， 比如 B 超、CT 等， 而且在检查当天应叮嘱患者早晨禁食一切食物。另  外，在手术前，需叮嘱患者禁食十二小时，六小时 内禁止饮水；护理干预包括饮食护理、对症治疗、  心理护理等， 向患者强调饮食应保证半流质、易消化， 并耐心与患者交谈，消除其不良情绪；最后是康复 指导，包括饮食、生活和复查三方面，不可使用油 炸和辛辣刺激性食物，适当参加社交活动，但不可 过于劳累， 同时应定期回院复查， 若在家中出现发热、 腹痛等异常症状及时回院就诊。
拥有再多的财富都不如拥有一个好身体，希望
大家都能关爱自己的身体， 不要轻易让它受到伤害。