老年慢阻肺的居家管理方法
2026-02-24 10:45:08
1、正确使用药物
了解所使用的药物，包括药物的名称、作用、用途和剂量，对于吸入药物，了解如何正确使用吸入器械，确保掌握正确的药物吸入步骤，在用药前要洗净双手，以避免细菌感染，准备好正确剂量的药物，吸气时按下药物释放按钮/扳机，保持深吸气，以确保药物更好的到达气道、进入肺部：按照医生建议的时间表和剂量准确使用药物，遵循医嘱，不要自行停止或更改药物，定期清洁吸入器械，避免积聚细菌和残留药物，根据使用说明进行维护，包括更换雾化器杯、过滤器等，如果同时使用多种吸入药物，确保区分清楚不同药物的名称、预色和用途，以避免混淆，定期与医生或药剂师进行随访，分享药物使用情况和效果，及时调整药物计划。
2、运动管理
在开始任何运动计划之前，咨询医生或康复专家意见，根据悲者的具体情况和健康状况，提供合适的建议和指导：有氧运动有助于提高心肺功能，适合的有氧运，动包括慢步行、骑自行车、游泳等。开始时，可以每天进行短时间的有氧运动，逐渐增加运动时间和强度；肌内强度对于支持呼吸和日常活动至关重要，可以使用轻负荷的自由重量、弹力带或者进行体重练习，注意逐渐增加负荷，避免过度劳累：呼吸训练可以帮助悲者改善呼吸效率，练习腹式呼吸，慢慢吸气，然后缓慢呼气，确保充分利用肺部容量。运动计划应该遵循渐进的原则，从较轻的运动开始，逐渐增加运动强度、时间和频率，避免突然剧烈的运动。
3、哮吸训结管理
在开始呼吸训练之前，与医生或康复专家沟通，以确保训练造合悲者的健康状况：腹式呼吸是一种有助于改善肺功能的呼吸技巧，当呼气时，腹部应该缓慢地向内收缩，当吸气时，腹部应该慢慢扩张，可以更有效地利用肺容量，减轻呼吸肌肉的负担；练习缓慢、深长的呼吸，以帮助增加氧气进入肺部，改善通气和血氧饱和度，练习时可以将手放在胸部和腹部，感受胸腹的运动；练习控制呼吸的节奏，通过缓慢均匀的呼吸来减轻呼吸急促和不规律：尝试不同的姿势，如坐着、躺着、站着等，以找到最舒适的姿势进行呼吸练习，练习缓慢、均匀的呼气，帮助完全排空肺部的空气，预防肺部气体滞留，减轻气道狭窄。
4、氧疗管理。
开始氧疗之前，务必咨询医生，确定是否需要氧疗以及所需的流量，根据医生的建议选择适合的氧气设备，如氧气浓缩器、氧气气瓶或液氧系统，根据医生的建议设置正确的氧气流量。通常以升/分钟为单位测量，根据悲者的需要和血氧水平进行调整，正确地连接氧气管，确保氧气供应顺畅，定期清洁和维护氧气设备，以确保氧气的纯度和设备的正常运作，避免在明火或电子设备等可能引起火灾的物品附近进行氧疗，定期测量悲者的血氧水平，以确保氧疗的有效性，按照医生的建议使用氧疗，不要自行调整氧气流量或停止使用，如果需要在户外或外出时使用氧气，确保设备便携。
5、感染预防管理
鼓励悲者保持定期的洗手，尤其是在进食前、接触脏物后、外出后等时候，减少病菌传播，确保悲者定期注射必要的疫苗，尽量避免在人群密集的地方进留，尤
其是流感等传染病高发期，保持室内空气清新，避免长时间暴露在有害污染物和烟雾中，保持适当的穿着，避免穿着过薄或过厚。注意在寒冷天气中保暖，以免影响免瘦系统，确保悲者获得足够的休息和睡眠，以增强免疫力。
6、情绪管理
理解慢阻肺的病情和症状，减少对未知事物的恐惧，懂得关于疾病管理和生活方式的信息，增强自我效能，保持积极的心态，看到生活中的积极面和希望，积极的思维可以帮助减轻焦虑和抑都情绪：建立社交支持网络，与家人、朋友、护理者和医疗专业人士交流，分享感受和疑虑，考虑寻求专业心理咨询或心理治疗，帮助悲者应对情绪问题：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，以减轻压力和焦虑，合理地表达情绪，避免将情感压抑，与家人分享内心感受，减轻慕独感，鼓励患者参与社交活动，保持社会联系，培养和维持自己的兴趣爱好，确保悲者有足够的休息和放松时间。
7、日常管理
确保按照医生的建议和处方正确使用药物，包括吸入药物和口服药物，确保均衡的饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质、全谷物等，限制高盐、高脂、高糖的食物，保持适当的体重，定期进行医疗随访，评估病情变化，及时调整治疗方案，准备应急计划，了解在紧急情况下应该采取的步骤，根据自身情况，制定适合的居家护理计划，充分考虑身体状况、喜好和需求。
老年慢阻肺的居家护理是确保悲者在家中获得适当的管理和支持，以改善肺功能、减轻症状，并提高生活质量。综合采取以上措施，老年慢阻肺悲者可以在家中得到全面的护理和支持，提高生活质量，减少症状，延缓疾病进展。