化疗后的日常生活注意事项你都知道吗?

化疗后的日常生活注意事项你都知道吗?

王琴

成都市龙泉驿区第一人民医院  四川 成都  610100

说到化疗，大家都不会陌生，它是肿瘤患者治疗的一种有效手段，因为肿瘤是一种消耗性疾病，并且化疗在杀死肿瘤细胞的同时也会影响人体内健康的细胞，继而对身体造成严重的影响，所以化疗后患者在日常生活中需要格外注意，以保证后续治疗的顺利进行，提高生活质量以及延长生命周期。那么化疗后的日常生活注意事项都有哪些呢？下面我们就一起看看吧。

注意卫生清洁 患者化疗后往往伴随着免疫力低下，所以日常要避免接触毒物及射线，防止与装修新房、新车等长期接触，避免白细胞、红细胞、血小板等血细胞被抑制破坏，甚至进一步下降。患者居住环境应注意保持室内清洁，每日开窗通风换气，室内定期使用紫外线灯进行杀菌消毒，每周2次，每次1小时；在流感高发、空气质量差的时候，尽量避免去人群密集的场所，避免发生交叉感染；在天气变化时，要根据气温的变化随时增减衣物，避免感冒；饭后及时漱口，保持口腔的清洁；便后进行坐浴，保持肛门的清洁卫生；要积极预防呼吸道、肠道感染及其他感染情况的发生。 保持心情愉悦 肿瘤及治疗会给患者的身体造成极度的不适感，同时患者的内心也会产生巨大的心理压力，治疗带来的经济压力以及社会及家庭角色的变化都可能会给患者带来焦虑、抑郁、失眠等问题。所以在日常生活中要及时对患者的心理进行疏导，增强其治疗、战胜疾病的信心。 了解相关知识：新发肿瘤患者常常有恐惧、绝望或抗拒治疗心理，这大多来源于对死亡的恐惧及不恰当的臆测。随着医学进步，癌症不再成为不治之症，对疾病的发展、治疗进行充分了解后，这种负面心理通常能得到缓解。 积极参加社交活动：在患者病情允许的情况要积极参与社会的集体活动，与朋友、家人、病友之间加强交流，积极培养自己的兴趣爱好，可以养一些植物、宠物，日常听听舒缓的音乐，看看感兴趣的电视节目等，这些行为都有利于舒缓内心的压力，改善心理情绪，要保持积极、乐观的心态面对疾病，面对生活。 及时寻求帮助：由于疾病的影响会导致患者的性情发生变化，总是会和最亲近的人乱发脾气，有时担心自己成为负担就疏远亲人，有什么事情都憋闷在心里，这样的做法是不可取的。患者要打开心扉，有任何问题都要及时和亲人、朋友进行沟通，亲人和朋友要多陪伴患者，耐心的进行开导，积极的进行鼓励，这样才能提高患者战胜病魔的决心。 注意化疗的不良反应 恶心、呕吐：恶心呕吐是化疗常见的副作用之一。患者出现恶心呕吐时，应作短暂休息。呕吐严重时暂禁食，呕吐停止后从汤水开始逐步恢复饮食。 神经系统毒性及脱发：部分药物化疗后可出现手脚麻木、肢端感觉迟钝等，需注意避免过冷过热的刺激。一些药物化疗后可引起脱发，但化疗停止后头发会重新生长，不用太过担忧。化疗期间注意用刺激性小的洗发液，不要用力梳头，避免烫发，脱发严重时戴假发。 饮食注意事项 对于刚完化疗的患者来说，饮食是非常重要的，需要大家引起重视，因为饮食关乎到患者身体的康复，同时合理的饮食，还能有效减轻化疗对机体产生的副作用。 食物要多样化：因为化疗药物的影响，患者会出现食欲差的情况，所以此时饮食要注意多样化，尽量选择那些五颜六色、低脂肪、高蛋白、多维生素和易消化的食物，一日多餐，切勿食用辛辣、油炸、刺激性等垃圾食品，粗细粮搭配为主食以保证营养的平衡。 补充蛋白质：由于肿瘤属于消耗性疾病，所以患者需要及时补充蛋白质，以满足机体所需，要多食用高蛋白质食品，如鱼类、瘦肉，主要以牛肉为主、奶类、豆类，首选黑豆、鸡、红枣等，这些食物能够防止化疗引起的白细胞、血小板和免疫力等下降。 清淡饮食为主：在保证患者营养的同时主要以清淡的饮食为主，多进食新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、番茄、红薯以及十字花科类、苹果、猕猴桃，这些食物都含有大量的维生素C，能够起到防止便秘、提高免疫力的作用，并且有利于化疗后机体的恢复。 食物色香味俱全：为了增加患者的胃口，应经常更换菜肴品种，并注意菜肴的色香味调配，切勿过多使用调味品。主要以蒸煮的方式为主，尽量避免煎炒烹炸。 增加饮水量：化疗后的患者在日常生活中应多饮水，从而促进尿液尽快排出体内的毒素。水，在平时看似比较平常的物质，其实它的作用有很多，它可以促进机体消化食物、吸收营养、排除废物、调节体温、滋润皮肤、加速体内新陈代谢等。 定期复查 化疗可以导致身体的造血系统受到抑制，可出现白细胞降低，贫血，血小板减少等并发症。化疗结束后一周左右，需要查血象，了解血液指标有没有问题，如果白细胞降得很低，需要打升白针。如果有贫血，需要补充营养物质，促进造血。还有查肝肾功能，看看化疗有没有导致肝肾损害。如果所有的化疗结束后，需要定期的复查，因为肿瘤还是有可能出现复发和转移的。一般来说，手术后前5年是肿瘤复发和转移的高峰期，需要更加严密的复查，如果过了5年没有复发和转移，一般就算是临床治愈了，复发和转移的机会就很小了。

化疗后患者可做一些缓慢的有氧活动，如散步、打太极拳等；所有的康复锻炼均应循序渐进、量力而行，以不感到疲劳和产生不适为宜。注意劳逸结合，每天保证足够的睡眠。以上就是关于化疗后患者的日常生活注意事项，希望对您有所帮助。