脑卒中的预防和护理

脑卒中，又名脑中风，该病属于急性脑血管疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，指的是脑部血管突发性阻塞或破裂，导致脑部血液循环出现障碍，进而使得脑组织出现缺血缺氧受损。对脑卒中疾病发病状态的研究可以发现，国内脑卒中疾病发病率相对较高，起病的速度极快，危害性极大，为我国首位致死、致残性疾病。所以，对该病的认识以及治疗非常重要，除了常见的医院内治疗之外，也需要关注家庭日常护理，以降低患者死亡率、致残率，提高日常生活自理能力，减轻家庭及社会负担。

脑卒中疾病的预防要点

首先应当注重一级预防。该预防集中针对有高血压、高血糖、高血脂的高危人群，俗称“三高”人群。首先应当注重自我防治意识，养成健康、规律的生活作息习惯。在日常生活当中有吸烟嗜好的人群，需要及时的戒除烟草；对于长期饮酒的人，要避免出现酗酒的问题产生。根据自身身体健康状态，采取合理的运动方式、坚持锻炼身体，提升身体抵抗疾病的能力。在平时日常生活过程中需要选择低盐、低脂以及低热量、低嘌呤的食物，控制好摄入量，尽可能多摄入新鲜蔬菜、水果（血糖高的人除外）。不仅如此，特别需要注重自我情绪的管控，保持积极乐观的心态，不要给自身带来较大的压力，调节自己内心状态，随时处于一种放松状态。除此之外，危险人群必须要注意监测、控制好血压、血糖以及血脂的水平，应当定期的进行监测以及复查，尽可能早的发现潜在的危险因素。

其次需要把握好二级预防要点。脑卒中的二级预防，最为关键的预防措施，应当精确的把握该病的机理，根据差异化的发病原因，选择出相对合适的方案进行处理。首先，高血压患者，高血压会直接使得脑部损伤问题产生，进而导致高血压性脑出血、脑梗塞，该类患者的预防关键要点就在于，控制好自身的血压在合理的水平，防止血压大幅波动，不能随意增减降压药物。其二，动脉硬化的病人，合理科学的预防方法，应当是口服抗血小板活性药物和他汀类药物，以此来达到预防动脉粥样硬化进一步加重的效果。其三，针对心源性栓塞，在没有抗凝药禁忌症的情况之下，按时口服抗凝药物治疗，且需注意预防出血。

脑卒中的护理要点

脑卒中的护理工作，应当以家庭护理为主，所以一旦确诊脑卒中疾病之后，大家可以从这些方面加以参考。其一，做好心理疏导。一般患者从健康状态到疾病状态，除了遭受身体上的病痛之外，他们的心理状态也会产生显著的变化，容易对生活失去信心，会丧失对生活的热情以及希望，这不利于病情的恢复。此时家人就需要给予更多的关心以及照顾，多与患者展开交流沟通，点燃患者内心的希望，营造快乐愉悦的家庭环境，这对于病情的好转非常重要。

其二，做好血压监测。脑卒中发病的因素之一便是高血压，所以在病情恢复的阶段当中，需要随时对患者的血压变化情况展开监测，如果条件允许可以自备血压计，最好每一天同一时刻展开测定，并且详细记录好数据，观察血压的实际变化情况。家人需要敦促病人及时用药，如果血压没有得到控制，那么需要及时前往医院展开检查，调整好用药剂量或者更换降压药的种类，以此来控制病情。

其三，注重生活规律。在家庭生活当中，亲属应当为患者安排好休息时间，生活要处于一种规律化状态，使得睡眠时间质量达标，形成一定规律的午休时间，勤加锻炼多吃水果蔬菜，这样能够使得身体处于健康状态，正常排泄都会更为畅通，如果发生了便秘，也就可以遵照医生的嘱咐，备好相关药物。但是在极端寒冷天气下需要避免锻炼。