关于乳腺的那些事

 乳腺疾病已经成为女性疾病中发病率最高的疾病。世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布全球癌症数据全球新增癌症人数共计1,929万人左右乳腺癌新增人数达226万成为“全球第一大癌症”。乳腺癌的发生和乳腺增生相关，造成乳腺增生的罪魁祸首是被压抑的愤怒情绪。正常情况下人的喜怒哀乐情绪对生理功能不会有影响。而肝气上升，胃气下降为一个动态平衡过程，情绪变化太大，会使人的正常生理功能受到影响，而出现病理的改变。据中医的七情致病理论，肝主怒，脾胃主忧思，这两种不良的情绪纠缠斗争导致气滞痰凝血瘀，在生理和躯体上的表现就是出现肿块、结节。这种不良情绪如果过于激烈或者长期积累，深入到了感情，情感的层面，伤到了人的内心，最后搅扰了人的心神，就会产生质的变化，导致癌症的发生。

乳腺增生是什么？

乳腺增生是一种在女性日常生活当中最为常见的乳房疾病之一，其发病率在各种乳房疾病当中高居榜首，而且其发病率更是呈现出逐年上升的趋势。病理分析显示，这种疾病会导致患者乳腺的上皮与纤维组织增生，进而导致患者的乳腺组织导管与乳小叶发生结构退行性病变以及进行性结缔组织的生长，而这种疾病发生的原因目前尚未明确，但大部分医生都认为这种疾病属于女性体内的激素周期性变化发生了一定的混乱而导致的，乳腺的正常结构若产生紊乱，会使乳腺小叶生理性增生和复旧不全，其既不是炎症又不是肿瘤的一种乳房疾病，乳腺组织随着月经周期的变化，本来就会有增生和复原的周期性变化。女人月经来潮时，肝经气血最旺，若此时肝气上逆同胃气相博，则乳房会有胀痛感出现，久而久之，加之人为的对上升的怒气进行压制，那么乳房中变会有痰浊形成，瘀血凝滞，引起增生过度，而复原不全的情况，形成所谓的乳腺增生。中医称之为乳癖。—病名最早见于华佗的《中藏经》。—基本病机：肝脾不调，气滞痰凝。—从经脉循行看，足阳明胃经乳房，足厥阴肝经至乳下，足太阴脾经行乳外侧，足少阴肾经、任脉行乳内侧，冲脉散胸中。为此，此病在胃经，涉及肝、脾、肾、冲任二脉。

如何预防乳腺增生？

避免生闷气若无法控制已生气，那么就需要避免生气的时候吃东西，强行咽下食物实际就是咽一口气，忍气吞声会出现毛病。如果生气需要进行自我调整、安慰、缓解慢慢消气。人是一切社会关系的总和，父母关系、夫妻关系、亲子关系、单位领导和同事关系，我们无时无刻不在处理各种关系，关系背后无形的能量会影响到我们的心情，出现喜怒忧思悲恐惊，在肉体上留下印记。避免情绪波动和感情伤害，还要学会自我宽慰和平复心理创伤。很多人发现乳腺癌有遗传倾向，在我看来，与其说是DNA的问题，不如说是女儿潜移默化受母亲的影响，同样具有类似的习惯、情绪和性格造成的。

2.练习金刚功

金刚功夫技法的排列顺序蕴含着深刻的道理。先由通“利三焦”、发动全身的气机入手，接着挨个锻炼脏腑，使全身经络血脉畅通，调理气血运行状态，重振自身脏腑功能，是身心同调法门。最后将两个穴位向大家进行介绍，如果在生气或起头上，可自我进行安慰、抚摸，以此来慢慢消气。

其一，太冲穴，其为足厥阴肝经，其位置是大脚趾与二趾中部，按摩时方向向下，有助于缓解怒气上冲，其对初期乳腺增生效果良好。

其二，陷谷穴，其位于太冲旁，第二、三脚趾中间，是足阳明胃经。若乳腺增生十分严重，通常此穴位上会有表现，其有诸多颗粒或小结节，轻按一下便会疼痛。基于中医经络理论或全息生物学理论，只要揉开这部分颗粒，便会有效缓解增生情况。同样我要提醒那些已经做了手术和化疗的乳腺癌患者，要重视身心同调。重新审视自己的性格和情绪模式，反思修正一下自己的某些偏激，偏执的性情，远离负面的环境。这样才能从根本上降低癌症的复发率。