减少焦虑症情绪的护理措施

 焦虑症的全称是焦虑性神经症，是以焦虑为主的一种神经性疾病。病人发病时，其主要症状表现为焦虑、不安、恐惧，肌肉紧张和抽搐，运动性神经紊乱，头晕、出汗，注意力不集中，睡眠质量变差，情绪焦躁，严重时，病人可能会出现神经衰弱、癫痫和抑郁等问题。焦虑症患者由于携带某些基因因素，或是在自身心理、神经系统障碍、环境因素的影响之下，可能会产生焦虑症，为病人带来极大的身心伤害。因此，在日常生活中。需要对焦虑症病人进行护理，给予他们足够的关心和耐心。

焦虑症病人的护理措施有哪些？

护理评估：主要评估患者的躯体功能和心理社会功能。在躯体功能上，主要是分析病人的生命体征、营养情况、睡眠是否存在障碍，情绪是否良好，是否在发病时产生了心悸、气短、胸闷、出汗、头晕等不良症状。其次是心理社会功能分析，包括两方面的内容。首先是病情、性格，掌握患者的性格特征、兴趣、工作、学习和生活方式。其次是明确焦虑的源头，近期是否出现重大生活事件，各种应激性生活事件的强度、内容对病人带来的影响程度，以及是否让病人产生了焦虑、担忧和恐惧情绪，是否存在一定的回避性场景和内容，焦虑症发作的时间、频率等。

建立信任的家庭关系；面对病人，家属需要保持对他们的尊重、同情、关心，但同时面对他们的各种发病情况，需要始终保持沉着、宁静、坚定的态度。与他们的沟通需要语言亲切，但是同时又要简明扼要，注意多听家属诉说他们的痛苦情绪。

改变环境对病人带来的负面影响：家属需要提前布置好病人在家中的休养环境，尽量降低由于家属活动、家庭环境等对其带来的负面影响，满足他们的各种合理性生活要求，在家中多种植花草，装修尽量以蓝色系等淡色系为主。

教导放松技巧：首先，家属可以积极鼓励和引导病人通过语言表达的方式，宣解心中的负面情绪，让他们的焦虑情绪可以有一个疏通的出口。家属针对病人传递的各种焦虑情绪，需要自己也做好调整。

督导病人进行放松和调试：举例来说，让病人处于光线柔和的环境中，可以在家属的语言指导和音乐影响之下，放松病人的肢体，或以深呼吸或是慢跑的方式，缓解自己的焦虑情绪。

鼓励和引导病人参加各种治疗类活动：可以结合病人的兴趣爱好情况，拓宽他们的生活领域和兴趣范围。其目标在于帮助患者转移压力，进一步缓解他们的焦虑情绪。

帮助病人了解到焦虑时所展现出来的行为模式：不管是医护人员还是家属，都需要接受病人产生的各种病态类行为，不可以限制他们，更不可以以过激的语言批评他们。在保障良好沟通关系的条件下，可以以温柔的语句为他们予以说明、解释、分析和推理，让病人了解到他们的病态现状，并以明确的态度，指出他们目前存在的焦虑行为，让他们可以形成正确认知，并主动减少焦虑行为。

做好基础类护理：注意病人的睡眠环境，可以结合病人的特征，尽量满足他们的合理要求。若是有必要，可以使用药物。在服药护理上，需要注意观察病人的用药情况，若是病人产生了药物不良反应，需要及时上报给主治医师，并制定出处理措施。

做好与家属之间的沟通：家属需要了解到，对病人的关心需要保持在正常范围，不可以对他们关心过渡，家属需要本身具有较好的判断力。可以结合病人的实际情况以及日常行为习惯、兴趣爱好，予以适度的关心和照顾，让他们尽量做一些自己力所能及的事情，转移病人的注意力。过度的关心可能会让病人觉得自己不是正常人，在别人面前更为自卑。因此，医护人员也需要及时为家属科普一些与焦虑症有关的知识，让他们可以正确看待这类精神疾病。

在日常生活中，焦虑症是一种较为常见的精神类疾病，为很多病人朋友都带来了在生活和工作上的极大影响，他们的内心时常会出现焦虑情绪。在焦虑症发作之后，需要通过医护人员的护理，缓解他们的焦虑情绪，并与家属做好沟通交流，帮助他们共同攻克难关，缓解负面情绪。