喝中药，你遇到的那些事
2026-02-16 10:45:03
中药的优势
1.中药的原材料来源广泛，不仅来自植物，还包括动物、矿物等多种来源，能满足更广泛的药物需求，很多中药都是药食同源的。
2.中医药采用系统论治的方法，既注重疾病的根本治疗，又兼顾症状的缓解，能对多种疾病实现综合治疗。
3.中药在治疗疾病时，因为是天然草药的组合使用，副作用较小，而且往往有针对性的辅助作用。
4.还有一些其他优势，如个性化调配、强调养生保健、增加免疫力、适用于慢性病治疗等。
下面我们一起来看看服用中药过程中我们常常遇到的那些事吧!
正确煎煮中药的方法
中药的煎煮是关键，要掌握正确的煎煮方法。煎煮时要用砂锅、砂罐、白色搪瓷器皿或者不锈钢锅，不可用铁、铜、铝等金属器具，以免与药效成分反应影响疗效。煮药之前先用冷水进行浸泡，一般浸泡20～30分钟，地坚硬、种子、果实为主的药可浸泡1小时，夏季天气炎热不宜浸泡太长，以免药物腐败变质。先用大火煮沸，后调为小火保持微沸状态，以免药液溢出或煮干。一般中药煎煮30分钟；解表类、清热类、芳香类药物不宜久煎，沸后再煮10～15分钟，煎煮太久药效成分易挥发使药效降低；滋补药先用武火煮沸后，改用文火慢煎40～60分钟，使有效成分充分溶出，但也不用熬得太久，过久会令药液中药效成分不断蒸发而减小，甚至使药效成分在长时间的高温中遭到破坏，导致药效降低。一般没一剂药煎煮两次，然后将两次的药液合并混匀再分两至三次服用。
中药为什么这么难喝呢?
其不像西药那样成分单一，通常情况下一剂中药里都是由好几味药组成的，喝起来的那付药可能是辛味的、甘味的、酸味的、苦味的、咸味的，特别是苦味最让然难接受的，还有可能是混合味的，所以喝起来就感觉非常的难喝。
现在，我们先来了解中药的这五味，五味即辛、甘、酸、苦、咸五种味。此外还有淡味和涩味等。辛能散、能行，有发散、行气、行血等作用；甘能补、能和、能缓，即有补虚、和中、调和药性、缓急止痛的作用；酸能收、能涩，即有收敛固涩作用；涩能收敛固涩，与酸味作用相似；苦能泄、能燥，泄的含义较广，有指通泄的，如大黄泻下通便，用于热结便秘；咸能软、能下，有软坚散结和泻下作用。淡能渗、能利，有渗湿、利水作用。
中药太难喝，怎么办?
由此可见，中药的各种味对药效的发挥起着很关键作用。而且，中药汤剂量也比较大，所以喝起来就比较困难，我们要怎么才能更轻松愉快地喝下中药呢让其发挥应有的疗效呢!我们可以尝试以下方法：
1.注意服用方法，服用时，先预备一杯温开水，然后闭住气，一口气连续将中药饮下，再用温开水漱口压下药味。服药后可喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药味。
2.掌握服药速度，药液在口中停留时间越长，感觉味道越差，越难以下咽。建议将中药一口气喝完，避免少量多次喝药，否则会导致中药在口腔停留的时间过长，造成喝药的过程当中会感觉到明显的药味，快速喝中药，力求干净利索，转瞬即逝，有利于减少味蕾对中药的感知，减少痛苦的程度。
3.有空腹喝药要求的就空腹喝药，没有空腹要求的尽量不要空腹服用。特别是含苦味的清热类药最好不要空腹喝，容易对人体的胃部产生刺激，诱发人体出现恶心、呕吐等不良的症状。饭后服用宜饭后半小时后再服药不要刚吃完饭就喝中药。
4.掌握含咽部位，机体的苦味感受器主要分布在舌头的前半部分，所以在药液入口后，建议迅速含储于舌根部，并且自然咽下。
5.在一天24小时内，机体有两个吸收药物的黄金时期，即上午八时至十时，下午2～3时，喝苦味比较重的中药时可以在以上两个时间段饭后半小时服用，并且喝苦味中药的温度控制在20～37摄氏度，因为舌头对37℃以上的温度更为敏感，稍微低于36以降低对味蕾的刺激，味觉神经没有那么敏感，药味会减轻一些。