学习中医针灸掌握保健养生和治疗方法

中医针灸这种医疗方法从古代一直沿用至当今社会，在我国有悠久历史，除在我国应用广泛外，在其他国家也常应用于临床实践。针灸的保健养生和治疗方法是中医领域预防和治疗疾病的重要方法，针灸是中医临床实践治疗方法的重要部分，由于副作用小、费用低受到不少群众的认可。近年来，国外许多国家都开设中医针灸诊所，如韩国、美国、法国、巴西等国家，当地政府开设了针灸诊所的同时还设立了中医诊所，这样既培养了中医针灸人才，还能使中医针灸在国外有了新的发展。下面给大家详细介绍一下针灸保健养生和治疗方法，希望能够给大家的生活带来帮助。

针刺法、灸法和其他针法是针灸常用的治疗方法。“针”是指“针刺”,是利用一种类似“针”的工具，刺激穴位对疾病进行治疗。“灸”是指艾柱，利用燃烧的艾绒产生的热力在穴位上熏灼进行治疗的方法。针灸可达到疏经通络、阴阳调和、扶正祛邪的功效。

针灸疗法

1.针刺法

针刺法有很多种。现代毫针多用金属制成，通过毫针刺入穴位经络，提、插、捻、转等方法进行治疗，达到保健养生、防治疾病的目的。临床实践根据病人的性别、年龄、高矮胖瘦、体质情况、病情情况所取穴位经络，选择长短、粗细规格不同的针具。毫针刺入穴位后产生感应，这就是针刺后的感传。通常患者伴有酸、麻、胀、沉、凉、热、触电感、发紧等感传，每个人体质不同，感传也会不同。临床上如果穴位不准、方法不当、或针刺角度不符导致针刺没有感传。针刺方法对患者的恢复有调整作用，还会对身体的多个器官和多个组织有益处，调节身体机能和状态，建立稳定的生理，从而达到保健养生的目标。

2.灸法

灸法在古代称“灸炳”,又称艾灸，在中国已有数千年历史。艾绒是灸法的主要材料，点燃后借助灸火的热力直接或间接灸体表穴位经络的一种治疗方法。来达到温补阳气、活血通络、保健养生、防病、治病的目的。艾灸不分季节都可使用，尤其以冬季最佳。艾灸分为直接灸和间接

灸。艾柱可直接熏灼于皮肤表面、艾卷对准应灸的穴位经络，距离皮肤2-3厘米左右进行熏灼。隔姜灸、隔蒜灸与隔盐灸等属于间接灸，这三类灸法需在使用前备齐物品，为方便其导热需在鲜姜片、蒜片中间均匀刺入小孔后使用。中医认为，当艾草燃烧时发出的药力熏灼刺激特定的穴位和经络，对身体各脏腑器官功能起到一定调节作用，可促进新陈代谢、提高免疫力。

千万注意一定要做好防护，注意观察、随时掌握热量，以免烫伤。

针灸功效

1.疏络通经

疏络通经是针灸最直接最基本的治疗效果。疏络通经，是针灸最直接最基本的治病效果。可使受阻的经络顺畅同时发挥其正常的物质代谢、呼吸、消化等生理功能，所以运用气血为其最主要的生理功能之一。若经脉不通，则气血运用障碍，临床表现为酸痛、麻痹、水肿、淤斑等表现。针灸是选择针刺相应的穴位使经络顺畅，气血畅通，运行正常。

2.阴阳调和

阴阳调和是针灸治疗要达到的最终目标，可使患者从阴阳失衡的状态逐渐向平衡状态转化。由于阴阳失衡导致各种疾病发生。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

3.扶正祛邪

扶正祛邪意思是扶助正义，去除邪恶。疾病从开始发生发展到恢复如初的过程，实际上就是正气与邪气相争的过程。针灸扶正祛邪就是帮助机体正气驱除病邪的作用。

综上所述，大家对针灸保健养生和治疗方法也有一定的了解，根据患者自身情况选择合适的方法预防和治疗。例：针刺“少商”穴可对发热、昏迷有预防作用；针刺“神门穴”对失眠有很好效果；灸足三里起到健脾的作用；中老年人灸关元穴有防治遗尿；便秘有很好的效果；灸风池穴有效防治中风、感冒等疾病；灸大椎穴可提高自身免疫力，增强肺功能降低患呼吸道疾病的几率等。