秋冬入寒，呼吸病防护更当时

呼吸病都有哪些？

1.慢性气道疾病：临床中，慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张等疾病都会因为高温差及寒冷空气引发，进而影响患者身体健康，一旦炎症加剧，轻者咳嗽、胸闷，严重的患者甚至会出现各种痉挛情况，给生命健康带来严重影响。另外，秋季多风干燥，空气湿度较小，容易让慢性病患者出现咳痰或气道粘液栓等，更易发展成为肺部炎症感染。

2.急性/亚急性呼吸道感染：急性/亚急性呼吸道感染是秋冬季节临床常见的呼吸道疾病，就是我们常见的“感冒”，根据个人症状不同，服用对症药物即可缓解，但整个周期也需要一周左右，才能使身体得到恢复。流行性感冒、冠状病毒感染等也是秋冬季节常见病症，由于病毒传播力强、变异能力强、传播途径广等特点，容易引发大面积感染，如新冠肺炎病症等。患者一旦感染，会出现肌肉酸痛、高热、侵犯肺部等脏器的情况，在治疗和恢复上都会更为麻烦。

3.细菌性肺炎、肺结核：细菌性肺炎、肺结核常见于社区感染中，病原体在经过实验室检验后，可以针对性用药治疗，但此类患者会因为细菌引发身体免疫力不平衡情况，这对于引发其他并发症具有重要作用。因此，基于肺部感染而引发的其他疾病，都是肺部炎症造成的，需要尽快确诊治疗，才能有效减轻患者痛苦。

如何预防呼吸病

呼吸系统疾病的预防，主要依赖于良好的生活习惯。因此，掌握合理的防护措施，保持愉悦心情，完全可以安度秋冬寒冷季。首先，注意保暖，根据每日气温随时添加衣物，避免引发着凉、风吹等情况。其次，室内空气保持清新，定时开窗通风，外出时注意佩戴口罩，避免到人流拥挤的地方长时间逗留。再次，勤洗手，注意个人卫生，避免用脏手接触眼、口、鼻，擤鼻涕、打喷嚏都用纸巾保护，减少飞沫传播渠道。最后，调整饮食结构，保持良好身体锻炼，注意规律作息，做好个人防护，保持安全社交距离，以良好的精神面貌对待工作与生活。

预防接种

相对于其他预防流感的办法，接种流感疫苗是最为有效的手段，对于相关并发症的预防，也起到非常好的作用。流感疫苗主要在每年的9到11月份接种，此时为常见流感季，为了抵抗病毒的快速变异，需要在接种6到8个月后再次接种，可有效提高疫苗抵抗病毒能力。当前，我国接种的流感疫苗非常普遍，特别是老年群体，都会在合适的时间给与免费接种，非常方便且人性化。肺炎疫苗、流感疫苗都可在各地预防疾控中心制定接种点进行接种，也可在社区医院保健科安排接种。接种前，需要做好身体准备，一般来说，肺炎疫苗多于当年的10或11月份接种，抗体保护能够持续约5年时间，且大多数身体健康这只需接种一次即可；少数身体虚弱者，应在五年后进行二次补种。

就医建议

首先，秋冬季节，对慢性病患者来说，一定要注意门诊的定期复查，在专科门诊随访，遵医嘱按时、安全用药，避免引发急重症情况。其次，流感盛行期间，如有高热、浓痰、胸闷或呼吸困难等症状，应及时就医确诊，减少其他并发症的发生。再次，参考新冠病毒疫情的管理措施，有相关正装的人群应做好自我防护，按照各地管理规范主动进行报备和核酸检测，确诊人员则根据要求进行隔离，务必做到早查早治，避免发展成为危重症情况。

最后，一定要形成良好的防护习惯，落实各种防护措施，佩戴口罩、勤洗手、不聚集、避免交叉感染等，给予自身及家人健康保障。秋冬季虽是呼吸系统疾病的高发季节，但我们也不必恐慌，只要我们对这些疾病有系统的认知，了解有关注意事项和防护措施，积极做好个人防护，将会安全度过。对于有一定慢性病史或基础疾病的人群来说，更要形成良好的生活习惯、锻炼习惯、作息习惯、饮食习惯等提升自身免疫力，才能收获健康幸福的时光。