前列腺炎如何进行日常护理

前列腺是男性独有的性腺器官，如果出现问题的话会一定程度上损伤男性患者的生殖系统。前列腺炎是由多种复杂因素引发的，在泌尿外科中，前列腺炎患者占据的比例很大，从男性的青春期到老年期都有可能发病。目前前列腺炎被分为四种类型，其一是通过细菌感染的急性前列腺炎，其二是通过细菌感染的慢性前列腺炎，其三是最为常见的慢性前列腺炎，最后是没有临床症状的前列腺炎。前列腺炎的发病率与地理位置也有一定关系，据统计，城市的前列腺炎发病率要明显高于乡村地区。作为男性常见疾病，如果不幸患上前列腺炎，不要慌张，及时就医，在进行过治疗后遵循医嘱，做好对炎症的护理，从而使身体尽快恢复。以下将为大家介绍下前列腺炎如何进行日常护理?

要点1:饮食护理

饮食对人身体的影响很大，所以前列腺炎患者在日常生活中要格外注重对饮食的护理。首先要忌辛辣，像大葱、辣椒、蒜等这些辛辣的食物要克制，这些食物会导致前列腺充血血管扩张，对患有慢性前列腺炎的患者来说，反复充血让前列腺炎很难痊愈。另外，前列腺炎病人会出现小便不通畅的现象，这是由于有发物刺激机体，让病变的前列腺发生充血，导致尿道被压迫，带有发物的食物有羊肉、猪头肉、狗肉、韭菜等等，要注意不吃或者尽量少吃。前列腺炎患者切忌喝酒或者喝茶，因为酒精会导致前列腺充血，而茶中的咖啡碱会刺激患者的神经，让患者产生失眠、心悸的症状，这不利于病情的康复。应当选择那些对康复有利的食物，主食的话可以多吃一些玉米面这些粗粮，豆浆豆腐等豆制品也可以多食用，如水果蔬菜这些利尿的食物，也可以经常性的食用，使得前列腺分泌物随着尿液一起排出，降低细菌毒素繁殖滋生的可能性。

要点2:运动

生命在于运动，坚持运动可以提升机体免疫力，加快身体内的血液流通速度，缓解前列腺局部充血状态。但要切记，不可剧烈运动，运动量一定要适宜自己的情况，循序渐进地增加运动量和运动时间，一些年长的患者，要

在运动前做好热身。运动项目可以选择慢跑、打太极拳等温和、有氧的运动，像骑单车等会压迫前列腺的运动需要避免。

要点3:生活护理

日常做好防寒保暖工作，避免因寒冷导致尿道内压增加引起逆流；注意多饮水，增加排尿量，以便用尿液冲洗尿道，并稀释高浓度的尿液，降低对前列腺的刺激，切记不可憋尿；生活中注意劳逸结合，多休息，避免过度劳累，保持良好的机体内循环；温水洗澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，控制临床症状；避免久坐，以免增加痔疮的发生率，预防会阴部充血，缓解排尿困难症状；日常饮食中要远离烟酒，不食用辛辣等刺激性食物。

要点4:情绪护理

日常生活中要保持平和的心态，多参与社会活动，多与朋友聊天，与家人分享喜悦，避免长期处于抑郁、焦虑的情绪；面对生活以及工作的压力时，可以通过看电视、听音乐等方式排解，以免因情绪不佳加重前列腺的负担。

要点5:药物护理

明确各种药物的使用方式，严格遵医嘱执行，切忌擅自更改药物种类、停药。如采用直肠给入栓剂的方式治疗，需在睡前排完便后用温水洗净肛门，侧卧位给药，将药物置入肛门深处4～5厘米处(约食指第二指节),用药后尽量不要走动。

要点6:选择正规医院就诊

前列腺炎大多是慢性的，现有的治疗手段很难快速消除所有症状，需要坚持治疗；定期做前列腺相关检查，了解前列腺情况，一旦发现问题及时治疗，避免疾病恶化。尤其是40岁以上的男性需要定期做超声检查，了解前列腺实质性情况，如有必要还需做前列腺特异性抗原检测，筛查前列腺癌。

前列腺疾病急性发作期禁止性生活，避免前列腺充血使不适症状加重。治疗过程中要注重饮食，补充维生素、蛋白质、矿物质等物质，提高抵抗力。

(成都市第二人民医院泌尿外科)