一文带你了解高血压的护理重点

饮食护理

高血压患者日常饮食应遵循低盐、低脂与低胆固醇的原则，建议每日盐的摄入量不要超过5克，可以选择少盐、不加盐、低脂与低胆固醇的食品，避免摄入动物内脏等含有丰富胆固醇的食物，并适当增加膳食纤维的摄入，如在饮食中加入糙米、全麦面包、水果、蔬菜等食物。

保证合理的休息与运动

高血压患者要适当进行锻炼，不仅能够增强体质，还可以有效提高其抵抗力和免疫力，但患者要注意避免过度运动，尤其是心率过快的患者，运动形式上推荐骑自行车、跑步、做体操及打太极拳等有氧运动。高血压患者运动时要注意劳逸结合，运动前后做好准备与拉伸，并维持良好的作息习惯，保证充足睡眠。

心理护理

由于高血压对日常生活影响较大，加之治疗难度较高，许多患者将在患病后产生焦虑、不安与恐慌等一系列负面情绪，上述情绪不仅不利于治疗，还会加重其病情，因此，护理人员主动与患者进行沟通、交流，根据病人特点做到针对性的心理疏导。个别患者常因对治疗存在一定疑虑，而对治疗产生一定不安，针对该类患者，护理人员应做到对既往成功治疗案例进行科普，以便提高其信心。

病情观察

护理人员应定期监测并记录高血压患者的血压水平，对于血压存在持续升高的患者，更是要做到每日测量2～3次，以便掌握其血压变化规律，制定合理的治疗方案。若患者血压急剧升高，同时还出现了头痛、视物模糊、恶心、呕吐、抽搐等症状，应考虑高血压脑病的发生。若高血压患者出现任何异常或不适，护理人员需做到及时告知主治医师。

用药指导

高血压患者服用降压药应从小剂量开始，逐渐加量，护理人员应指导患者进行合理用药，并密切观察疗效，若血压下降过快，需适当调整药物剂量，血压长期得到稳定控制后，可按照医嘱逐渐减量，不得随意停药。某些降压药物可引起体位性低血压，在服药后应卧床2～3小时，必要时协助病人起床，待其坐起片刻，无异常后，方可下床活动。

健康宣教

为加深患者对疾病的掌握与了解，使其能够积极、乐观的配合临床工作，护理人员应对患者详细讲解与科普疾病与社区护理内容，如疾病机制、日常影响、治疗方案与护理内容等，为使宣教工作得以有效开展，应优先选取播放视频、发放宣传手册、举办宣传讲座、专家座谈等接受度较大的宣教手段。