节气针灸——节气养生的重要手段

针灸与二十四节气

中医非常重视人与自然环境的关系。早在春秋战国时期的《内经》中就指出，人体的脏腑和气血会随着节气更迭而出现周期性的盛衰。清末民初著名医学家彭子益也认为，节气的变化是疾病产生的病因和病机之一。

就二十四节气而言，冬至是阴极而生阳的时刻，夏至是阳极而生阴的时候，春分和秋分是阴阳相等的时刻。相比其他节气，二至和二分四立是天地变化的重要关节点，因此需要注重养护，注重节气针灸，可以使人体的气血顺应节气的变化，从而保持身体的健康，预防疾病的发生。如果不顾四时变化的节气而过度消耗精神和肾气，导致正气不足，就可能在节气时期发生疾病。因此，根据节气的变化来节气针灸调养身体非常重要，有助于保持身体的健康和预防疾病的发生。

不同节气的针灸养生

节气针灸根据不同的节气特点和中医理论，选择特定的针灸穴位和疗法来进行调理和治疗。针灸可以根据节气的阴阳变化和气候特点，针对不同的身体状况和疾病进行针刺，以平衡阴阳、调和气血、促进健康。下面选取二至和二分天地变化之大关节，聊一聊节气针灸这一节气养生的重要手段。

1.春分

春分时节经过严寒的冬季，气温逐渐回升，这个时期是万物复苏的季节，但同时也伴随着各种病邪的滋生。此时，肝木旺脾土衰，养生宜疏肝火、养脾胃，加强对肝脏、脾胃等方面的保养和调理。可以通过针刺太冲穴、合谷穴、肝俞、膻中等穴位来疏通肝胆之阻塞，柔肝伸筋，缓解肝郁症状。可选取脾俞、胃俞、足三里穴等健脾暖胃，保养肺部可以选肺俞穴、膏育俞穴、大杼穴、风门穴等，具有提升肺气作用。

2.夏至

夏至是一年中白天最长、夜晚最短的日子。依照中医的观念，夏至期间的健康调养应该遵循夏季阳气旺盛的特性，并且要重视保护阳气。此刻，气温逐步升高，人们的食欲通常会下降，很可能会引发消化系统的问题。再者，夏季蚊虫大量繁衍，降雨充沛，一点疏忽就可能引发痢疾，从而引发腹部疼痛和腹泻。对于腹泻患者的治疗，可以选择与脾胃经络相关的穴位，常用的针负穴位包括足三里穴、中脘

穴、天枢穴等。此外，也可在气海穴、关元穴等穴位应用艾灸的手段进行辅助治疗。这样的针负方案旨在补益脾胃的气血，促进消化功能的调整，从而达到补气健体的目的。

夏至阳气旺盛，人体阳气上浮，在这个时候针对慢性痼疾进行针灸治疗或用药，可以更好地发挥治疗作用，有效地扶阳祛寒。对于一些因寒湿引起的肢体疾病，如风湿性关节炎、骨性关节炎、慢性颈肩腰背疼痛等，在夏季进行针灸治疗可以得到更好的效果，这也被称为“冬病夏治”。中医认为肾主骨，具有调节水液代谢的作用，因此在治疗时可以选择艾灸肾俞穴进行温补，也可以在病痛局部使用艾灸来驱散寒气。同时，还可以选择针剌阴陵泉穴、三阴交穴、委中穴等相关穴位，以及其他局部的腧穴，来疏通经络、促进血液循环。

针灸的治疗可以帮助调理人体的脏腑和经络，促进体内湿气的排泄，缓解疼痛和麻木的症状。然而，针灸治疗针对个体情况而定，建议由专业的中医师进行诊断和操作，以制定合适的针灸方案，以达到最佳的治疗效果。

3.秋分

秋分是一个重要的节气，象征着季节的交替和阴阳的变化。在这个时候，年老久病体弱的人容易出现病情加重、旧病复发或者患上新病的情况。同时，秋季的气候凉爽干燥，容易导致肺部和阴液受损，因此需要特别注意保护肺阴。

在针灸治疗中，可以选择一些具有滋阴润肺、调理免疫系统的穴位，如太溪穴、太渊穴、三阴交穴等。太溪穴是肾经的穴位，太渊穴是肺经的穴位，两个穴位合用，具有补肾气、益精液、滋养肺阴的作用。三阴交穴位于足太阴脾经，肝脾肾并补，能够补益脾胃、调理免疫系统、滋阴润燥。通过刺激这些穴位，可以增强肺部的防御能力，调整体内的阴阳平衡，有助于避免秋季常见的肺病问题。

4.冬至

冬至是一年中最冷的时候，也是数九的起点，此时阴寒之气最盛，而阳气最弱。由于天气寒冷，人体易受寒邪侵袭，所以在冬至这一时间段内，需要注意保暖防寒。在冬至这个节气的治疗中，可以通过针灸的方式调节人体的阴阳平衡。

在冬季针灸治疗中，通常会选择一些具有温补阳气、调理免疫系统的穴位。例如，可以选择肾俞穴、关元穴、至阳穴等具有暖阳作用的穴位，来调节阳气的升发。此外，艾灸也可以用于一些热散寒邪的穴位，如灸穴气海、关元等，以促进阳气的生发。这样的治疗方案有助于加强身体的抵抗力，预防冬季常见疾病的发生。