孩子受凉发烧，家长可以这样做
2026-08-22 10:45:02
物理降温
以37℃的温水擦拭孩子额头、腋下、肘部等皮肤褶皱的部位，可以促进体温降低，注意每次擦拭10分钟左右，并且需要合理控制水温，若是水温过低，不仅不会在挥发时带走更多热量，反而会导致毛孔关闭，使得热量无法及时散出，影响降温效果，加重病情。另外，不宜采用酒精降温，酒精渗透性过强，容易渗透到孩子娇嫩的皮肤中，可能引起酒精中毒反应或过敏，所以建议优选温水。
药物降温
除却物理降温，科学且合理的药物降温亦有助于调节高热状态，保障孩子安全，但还需注意一下几点：
1.不混用药物：大剂量服用退烧药物可能造成肝毒性损伤，所以在此提醒诸位家长注意不要同时混用不同种类退烧药，并且若是孩子发热期间出现剧烈咳嗽、呕吐、肢体抽搐、呼吸急促、面色灰白、精神萎靡等症状，或是发烧持续时间超过2天，均需及时就医。
2.不立刻用药：孩子发烧后不建议立刻使用退烧药物，否则无法使机体免疫功能发挥作用，或是会掩盖病情，难以及时明确真正的病因，当然，也并不是指家长放任不管，还需家长结合孩子身体素质初步判断病因，采取针对性应对策略。
3.不自行买药：部分家长习惯于给孩子吃上次发烧后没吃完的药，或是自行到药店购买退烧药物，这些行为都十分危险，因为孩子身体素质差，病情变化大，并非每次发烧都是相同的原因，所以还需及时寻求专业医生帮助，在整个医院开具符合病情的退烧药物。
4.不擅加剂量：当次发烧必须按照当次医嘱用药，切勿因求“速效”而随意增加药物剂量。
热性惊厥
若是孩子在体温上升阶段出现热性惊厥，需要及时将孩子放置平坦柔软地方，解开衣领，保持头部侧偏，让孩子安静躺一会儿，期间记录惊厥开始及持续时间，若是条件允许，也可录制手机视频，以便就诊时医生作为参考，而孩子停止惊厥后，需要立即检查孩子脉搏、呼吸、意识，待其病情平稳10分钟后，必须尽快就医，另外，若是抽搐超过5分钟仍未见缓解，也必须就近就医，或是拨打120电话。
不宜捂汗
以往认为发烧时捂出汗就好了，但是对于孩子而言，其体温调节中枢尚未发育完善，加之盖被子、加衣服，不仅无法出汗，还会因不通风而加重发热，提高高热惊厥发生风险，所以孩子发烧后家长千万不要捂，反而要让孩子少穿衣服，再配合其他降温措施即可。
饮食管理
多数孩子发烧后伴有食欲不振情况，此时就需要家长做好孩子饮食管理工作，那么孩子受凉发烧后有哪些饮食宜忌事项呢?
1.不宜吃：一是孩子受凉发烧后不宜吃鸡蛋，因为鸡蛋内蛋白质在机体消化分解后会释放热量，只会加剧孩子病情；二是海鲜虽大补，但是属于凉性食物，亦对发烧患儿有害无益；三是水果富含各类维生素，能够增强免疫力，水果中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，但是多数水果属于凉性，所以发烧患儿亦需适量进食；四是有些家长尝试让孩子通过饮用冰水退烧，但是这种做法作用很小，反而会伤害孩子身体；五是茶有清热解毒功效，但是长期饮用容易影响孩子大脑发育；六是孩子发热时细胞代谢增强，若是发热期再喝大热的姜汤，可能会“帮倒忙”,姜汤只适合用寒性感冒发烧，而感冒又有病毒性、热性、寒性感冒等分类；七是不要过度强迫孩子吃饭，尤其是在孩子出现呕吐等症状时吃的食物又会全部吐出来，此时不仅没有吸收，还会伤胃，甚至让孩子在以后吃饭时都产生恐惧心理，实乃不明智之举。
2.宜吃：一是建议家长给发热期初期孩子提供米汤等流食，待退热期再提供面片、面条等半流食，尽量少食多餐；二是多让发烧孩子饮水，补充水分，避免体内水分流失，尤其是应当让孩子喝加了适量盐和糖的水，但是盐和糖的浓度不宜过高。