乳腺增生是怎么引起的

乳腺增生又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病。是女性常见的乳腺疾病，大多发生在30～55岁女性身上，主要表现为乳房疼痛、乳房有结节或者肿块，少部分女性可能会有溢乳现象。乳腺增生的原因很多，常见的有不良的生活习惯、精神压力过大。本文将带您了解乳腺增生是怎么引起的。

 

乳腺增生的危害

1.乳腺疼痛：乳腺增生严重的患者会严重影响自己的生活和工作，造成不良的影响。2.乳腺结节：主要由增生刺激腺体发育造成的，如果干预得过晚可能会导致包块发生，甚至会出现恶变的风险，例如乳腺癌，是属于乳腺中最恶性的肿瘤，治疗难度大。3.乳头出现自发的淡黄色或淡乳白色乳头溢液。4.月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退。但是严重的患者会出现持续性疼痛。并向腋部、肩背部、上肢等处放射。

乳腺增生的病因

不良的生活习惯：如暴饮暴食、长期熬夜、作息不规律、饮食不健康等生活习惯都会加大患病的概率。在发现乳腺增生后不及时改变生活方式，会使病情加重，甚至会有癌变的风险。所以建议对有不良生活习惯的人要及时调整生活方式，改变生活态度。少吃油炸、高热量、高脂肪食物、辛辣刺激的食物。多吃含碘丰富的食物，如紫菜海带、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。保持健康的生活习惯，注意生活规律、劳逸结合、适当锻炼、早睡早起。

精神因素：一般爱生闷气、情绪激动、精神焦虑、压力大的女性，患乳腺增生的概率会大大增加，属于乳腺增生的高发人群。为了预防乳腺增生，建议患者注意保持良好心态，少生气、少发脾气，保持情绪稳定、活泼开朗，心态积极向上。

内分泌的不协调：乳腺增生主要原因就是患者体内雌孕激素比例的失调。雌激素水平过高所导致的。雌激素水平过高会导致乳腺结构过度增生以及复旧不全，会导致乳腺结构紊乱，引起乳腺增生。对于上述这种情况患者首先要调整自己的心态，保持情绪稳定，生活中尽量不用含有雌激素的药品。保健品只能起到预防乳腺增生的一点点作用，不可将希望寄托保健品身上。要及时就医，不可盲目服药。夫妻之间保持和谐的性生活，调节身体激素。多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。控制雌激素有利于减轻乳房胀痛。不食用避孕药物和使用雌激素的美容用品，少吃用饲料喂养的家禽。养成每月1次的乳房自查习惯，自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常。积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。

最后，希望患乳腺增生的女性朋友早日摆脱乳腺增生困扰。