冬春季节如何防护呼吸道疾病？

在冬春季节，随着天气转凉，预防和治疗各种呼吸道疾病又成为公众所关注的健康话题。肺气肿、肺心病是老年群体的高发病、常见病，遇到寒冬天气，可能因为感染而加剧病情。慢性阻塞性肺疾病临床症状为慢性进展的呼吸困难，多数为慢性支气管炎的结果，同时是肺心病、呼吸衰竭的病因。对于其不可逆的疾病，及时做好家庭防护有着重要意义，不仅能够延缓疾病的发展，同时可降低住院次数，那么在冬春季节，如何做好肺气肿,肺心病的家庭防护呢?

一、戒烟

戒烟是防护的第一步，吸烟有害健康，并且是引发慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病复发及发展的影响因素。基于此，从预防以及治疗的角度来看，建议患者尽早戒烟，进一步预防呼吸道不良刺激，若出现感染征象应尽快到医院就医。

二、家庭氧疗

家庭氧疗具有重要作用，多数慢支患者存在缺氧伴或不伴有二氧化碳潴留，因此家里需配备氧气机，根据医嘱把控好吸氧的时间，较为常用的吸氧方式包括鼻导管与双鼻孔氧管吸氧。

三、保障呼吸道卫生

感染、吸烟和烟雾及其他刺激性气体的吸入，均可能导致支气管炎症加重，引发充血或水肿等症状，以致病情发展，甚至可能出现呼吸衰竭。为此，应注意避免粉尘、烟雾以及刺激性气体对呼吸道的影响。另外，需特别注意避免感冒，在感冒流行期尽量不要到人群聚集的区域，尽可能少感冒。天气变化时注意保暖，避免受凉，秋冬季节属于慢支高发季节，患者要适当增添衣物、以免受凉；提高身体锻炼和鼻耐寒训练，增强体质。还应注意一个误区，并非穿得越多越好，若穿得过多，稍活动就出汗，加上风一吹受凉就容易感冒，因此穿衣服应保持适度。

四、保持良好居室环境

居家时，应保持舒适温馨的家庭环境，房间应定期清洁，维持适宜的室内温度和湿度，同时确保室内空气清新，在家每日通风两次，及时消除和避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。其次，在洗衣服时尽可能避免使用气味强烈的洗涤液。

五、做好心理疏导

由于肺气肿等病情容易反复，可能会引发抑郁、焦虑、愤怒、悲观等消极心理，因此患者及其家属需关注心理健康问题，对患者多给予支持和理解，增强患者对治疗的依从性，促进患者改善负性心理，确保心态保持平稳，以积极乐观的心态去应对疾病。

六、改善营养状态

改善营养有助于提高呼吸肌力，促进调节免疫功能，增强患者的抗病能力，因此营养补充也不可忽视，应注重营养均衡摄入，患者因呼吸负荷增加，容易消耗过多能量，因此可适度补充高蛋白饮食，经常吃新鲜的蔬菜水果，常饮水，避免吃辛辣刺激性或是不容易消化的油腻食物，戒烟酒、尽量不吃生冷食物，同时食物应少量多餐；其次，可根据医嘱补充所缺的维生素和微量元素。

七、呼吸锻炼

有研究报道表示，肺气肿患者腹肌部位低平，降低肌肉力量，借助呼吸肌训练，可促进上胸呼吸转变下肋与横隔式呼吸，适当调节呼吸频率，降低气体的潴留。另外应注意保证充足的睡眠质量，患者需要了解如何有效控制呼吸的技巧，比如腹式呼吸法和缩唇呼吸法等。若出现发热、心率快、呼吸困难、咳痰咳嗽加重、胸闷等症状，需尽快到医院就诊。

在家庭护理过程中，在进行呼吸锻炼等操作时，需在严格遵循医务人员的指导下进行，部分措施可在住院期间由患者和家属在医护人员的讲解中学习与掌握。

八、正确排痰

另外定时为患者拍背翻身也具有重要作用，以帮助患者及时排出口鼻腔的分泌物。在拍背过程中，要密切观察患者的面色、呼吸等情况，引导患者深呼吸，若发现异常要尽快就医。另外如果患者咳嗽无力或由于咳嗽反射下降或消失，可能需要及时进行吸痰。卧床患者更需注意排痰。有报道表示，在痰多时，可行有效咳嗽和胸部叩击法，以帮助排痰。

总而言之，家庭防护工作在肺气肿、肺心病护理中至关重要，不可忽视其作用和影响，因此患者及其家属应在专业医护人员的指导下，充分了解和掌握正确的家庭防护知识，提供良好的康复环境，以促进患者改善预后。