为了健康，多爱“心”

心脏是我们人体的“发动机”，它平稳又有规律的跳动给人体提供了源源不断的生命动力，它的健康直接关系到我们的生命质量。然而，我国心脏病患者数量逐年攀升，严重威胁着人们的生命安全；更值得重视的是，青壮年人群心脏病的发病率越来越高，因心脏病引起“心源性猝死”的新闻时有发生。为了健康，我们需要关爱心脏。

了解心脏病

心脏病并不是一个单一的疾病，而是一类疾病，它分为很多种，包括冠心病(心绞痛、心肌梗死)、心律失常、心脏瓣膜病，先心病，心肌病，心肌炎等。其中最常见的是冠心病。冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化，引起血管狭窄，导致心脏肌肉供血不足，从而引发一系列症状。最典型的症状是心绞痛，主要表现为胸闷、胸痛，通常持续数分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。急性心肌梗死也属于冠心病，是一种严重的心血管疾病，其病因是心肌缺血性坏死。在大多数情况下，急性心肌梗死是由冠状动脉粥样硬化斑块破裂、血栓形成或冠状动脉痉挛引起的。最佳治疗的窗口期不超过24小时，必须要争分夺秒的给予治疗。

心脏病的信号

心脏病并不是突然出现的，在它逐渐发病的过程中，心脏会发出不同的预警信号，向我们求救，常见的信号包括：

1.胸闷、胸痛。心绞痛典型表现为出现突发的胸闷、胸痛，像胸口压了一块大石头，有憋闷感或烧灼感，通常在体力劳动、情绪激动或寒冷等情况下出现，舌下含服硝酸甘油可迅速缓解。如果胸痛不能缓解，或症状虽不持久，但发作频繁，要高度警惕心肌梗死的可能。若还伴有大汗、恶心、呕吐，肩膀放射痛，甚至濒死感，更是发生急性心梗的预警！需要及时拨打120，以便迅速就医。

2.无诱因的出汗、恶心、呕吐及胃部不适。不是只有痛，才意味着出了问题！部分非典型的心梗发作是不伴随有疼痛的，单纯出现大量出汗、恶心、呕吐及胃部不适，除了要考虑胃肠道问题，还需要了解有无心脏的问题。这也是为什么胃部不适去医院，医生还要开心电图的原因。

3.眼前发黑或一过性意识丧失。眼前发黑，我们称之为黑矇。如果晕倒伴随着一过性的意识丧失，医学上就称之为晕厥。这可能是心脏病导致无力把血液泵到大脑，引起大脑缺血缺氧了。晕厥不仅常见于心脏病患者，也可能是脑血管病变，造成短暂的眼前一黑和意识丧失。此外，低血糖也是常见的引起晕厥的病因。所以出现这种症状，就提醒我们需要到医院去明确病因了。

4.不明原因的心悸、气促或乏力。对于本来就有心脏病的人，这类症状可能提示着新发的心律不齐，老年人可能是房颤，年轻人可能是室上性心动过速。如果影响了正常生活，都要给予相应的治疗，防止出现无法挽回的心血管意外。既往没有器质性心脏病的人，如果出现了不可解释的心悸、气促、乏力等，也决不能置之不理！如果在感冒发热，或是胃肠炎后出现长时间的心率快、心慌、乏力，稍一运动就觉得极度疲惫，不排除合并心肌炎的可能。

如何爱护心脏

既然心脏如此重要，我们需要如何去爱护它呢？

1.改变不良生活习惯。吸烟、大量喝酒、熬夜都是容易引起心血管病变的重要诱因，它们可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，而诱发急性心肌梗死。我们需要减少这种不良习惯，养成规律的生活作息和良好的生活习惯。

2.加强运动，避免肥胖。肥胖是我国青年、儿童近年来很常见的状态，它是冠状动脉粥样硬化的重要危险因素，可以通过多种机制增加冠心病发生风险。我们需要加强运动，避免不健康饮食，保持正常的体脂率。

3.高危人群注重体检。高血压、高血糖、高血脂这“三高”是心血管疾病的重要危险因素，它们会显著增加心脏病和其他多系统疾病的风险。这类人群，需要规律用药，并常规检测“三高”指标水平，同时每年体检，了解全身各系统健康状况。4.定期体检。目前有多种检查手段了解心脏情况，像心电图、心脏彩超、抽血化验、心脏冠脉CTA，这些方法便宜、简单、有效，可以迅速得到结果，我们需要提高体检意识，尽量把疾病消灭在萌芽阶段。关爱心脏，关注健康，让生活更加美好。