越来越被重视的话题——青少年特发性脊柱侧弯

孩子总是“坐没坐相，站没站相”,像一颗歪扭七入的小树苗；注意力不集中，半小时要做完的作业，需要“鸡飞狗跳”的写到半夜；三天两头的生病，不是咳嗽流涕就是积食便秘；当您在为孩子的这些问题发恐时，有没有考虑到是我子的身体出了问题。

那您的疑问出来了，孩子这么多小毛病，到底是身体哪里出了问题?那下而就带您来了解一下“青少年特发性将粒侧弯”。青少年特发性符粒侧弯是脊柱的一个或数个节段在短状面上向一侧隆凸和椎体旋转，并随年龄增长雪曲增大至发育成熟，而无任何是天脊拉骨结构异常的疾病。四际将柱侧凸研究学会对其量化，采用Cobb法评估，将Cohb≥10°定义为脊柱侧弯。该病发病起始年龄在5-6岁，多发于7-14岁。常有的表现为头前倾、含胸驼背、肋骨外翻、骨盆倾斜、“X”型睡、“0”型腿、步态异常、内八字、外入字等。当然，这里还有一个概念需要强调，对于Cobh<10也存在以上症状的，我们称之为姿态不良，也是需要及时干预的。

青少年这种情况是怎样造成的呢，到底严重不严重呢?据最新研究表明，我国青少年脊柱侧弯的孩子，超过了500万人，而且是以每年30万人次的数量逐年递增，成为除近视、肥胖以外，危害责少年健

康的第三大疾病。而且一些省市做了初步筛查，青少年脊柱侧弯的患病率达到23%以上，这个数字就说明每4-5个孩子里就存在一个孩子是脊柱侧弯，然而这只是诊断为脊柱侧弯的数据。对于前期的姿势不良，非越构性将粒侧弯等问题，2020年国家体育总局对我四6省市青少年做相关调查得出，青少年存在婆态异常2项及以上情况的占67.8%,而存在1项体态异常的占80%。

造成青义少年脊柱侧弯发病率如此之高，究竟是什么原因呢?首先小学至初中的学生根据这个年龄段的生理发育特点，其躯干肌比较薄弱。椎骨发育开始加快，骨内含有机物多，而钙质少，这种肌肉与骨骼的发育不均等本身就易造成将粒侧弯；再者在我们日常生卧行是的基本活动中，坐位前应的坐姿是对脊粒骨骼压力最大的，可达270%;而2015年据相关报道，在我国一线城市中小学生平均每周静坐时间长达50个小时。除此之外坐立和行是姿势不正确，缺乏体育锻妹，单侧扇背书包，歪着躯体写字等，更能加别将社侧弯的形成。这要习惯性脊柱侧弯主要表现为将枉形态不稳定，维特脊粒的肌肉力互失去平衡，往往1-3年内脊粒侧弯发展将会严重。

那您这时候就该着急了，发病率这名高，这名容易就中招。那会对我们精心可护的姓姓们有什么影响呢?最明显的是躯体畸形：脊柱侧弯会导致严重的躯体外观畸形。如：头颈歪斜、双腐不等高、“制刀背”、含胸驰背、长短腿等：其次脊柱侧弯也影响脏器功能：脊柱侧弯严重导致内脏动能障碍，如：心肺功能障碍(反复的上呼吸道感染、抵抗力下降、鼻爽、腺样体肥大),胃肠功能素乱(厌食、积食、便秘等),脑部血流受限、供氧不足；引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退，注意力不集中：再者影响青少年心理健康脊粒侧弯导致外观畸形，形原气质受损，易产生白卑心理，自信心受挂。

那我们该做些什么去减缓或者改善脊粒侧弯的发生和发展呢?首先是日常的坐卧行是的安态我们要纠正，比如站立不要弯腰驼背，别站三七步，避兔左右腐长时间背过重的东西，正确坐姿(三个90)。背部与大腿、大腿与小腿。小腿与脚板呈90度直角；再者睡卧床轮硬造中，避免久坐；营养均衡，补充蛋自盾(牛奶、钙片),多户外运动，保证B正常提入。最后的重中之重就是增加孩子的活动量，做伸展腰背动作，可课余时间加入游泳、吊单杠等运动项日，每天的有氧运动累计不少于60分钟，同时平板支撑，小燕飞、靠墙站立等增加肌内力量矫正体态的小运动也是必不可少的。

以上是对孩子的日常保健，针对还未达到脊柱侧弯，仅有姿态不良的孩子有很好的矫正效果。对于存在将粒侧弯的孩子除了坚持以上的各种日常注意事项，还要到正规医院就诊，接受专业医师的测评并制定针对性的治疗方案。这样我们的小树苗才能茁壮成长!