精心呵护你的胃，让我们远离胃癌！

“病从口入”——几乎人人都听过的一句话。在提醒着我们避免疾病，与我们食物的选择息息相关。而我们吃的食物进入我们身体后，首先接触并停留储存到的脏器就是我们的胃，无论你吃的是辛辣刺激食物、酒肉油腻不好消化食物，还是变质污染的食物，都会直接接触到我们的胃，不可避免的对我们的胃造成损害，一次两次尚能承受，长期的持续的损害，往往导致我们的胃出现问题，比如炎症、溃疡、粘膜糜烂、甚至癌症的发生，而一旦癌变，不经给我们的生活质量造成影响，甚至威胁到我们的生命。

那么如何有效地避免胃癌的发生呢，那就需要我们常常去呵护它，就像爱车人士一样，定期去保养、去检测它，早点发现问题，早点治疗。下边我们从医学专业的角度，从健康饮食、合理选择检查、早期症状观察，三个方面去了解如何呵护你的胃!

健康饮食

首选，“常吃五谷杂粮，哪能不生病”!对了，我们吃的任何东西，都要经过胃这个脏器，胃就像是我们的一个朋友，需要认真去对待，去经营，如果你对它不友好，不去照顾它的感受，常常没有规律，该到吃饭的时间不去吃饭，还有时暴饮暴食、吃一些可能已经发霉、变质、隔夜菜，生冷硬食物，腌制食品、油炸食品、或者大量饮酒等，久而久之，它可能与你的关系就不在那么融洽，从健康的状态，逐渐变得虚弱，使原本健康的胃粘膜受到损害，出现炎症、糜烂，长期的慢性损害，进而让癌细胞有机可乘，慢慢演变成癌症。所以在吃的食物上，我们一定要慎重，要选择新鲜的、健康的食物，规律的生活饮食方式，去呵护我们的胃!

定期体检

其次，我们要定期的去为我们的胃做个体检，以便我们尽早的了解到它是否受到损害，那做哪些体检呢，我们可选择的检查方式常用的有消化道造影、胃镜、CT等相关检查，它们各有利弊，比如消化道造影，它简便易行，经

济、无痛苦，对那些恐惧胃镜检查，或身体原因无法行胃镜检查的人群，比较适合，缺点就是准确性上没有胃镜高，发现可疑病变时无法获取病理，往往需要再行胃镜检查弥补缺陷。胃镜作为食管胃的检查手段，已经非常广泛应用到临床，其直观、准确，甚至检查同时进行相关

治疗，被临床医生所认可，其检查过程的不舒适感，让被检查者诟病，不过随着无痛胃镜及胶囊胃镜等技术的成熟，越来越被广泛应用到临床。对于其他检查比如CT、超声造影等，对于无法行胃镜或造影时，可作为辅助检查手段，但无法替代上述两种检查方法。

重视食物是否存在污染

还有我们要重视吃的食物是否存在污染，比如我们常常听到的“幽门螺杆菌”。或许生活中还是课本中，大家或多或少都听到过这个名词，它在我国的感染率比较高，是导致胃炎、胃溃疡及胃癌的重要危险因素。所以我们应该重视和关注它，定期检测和发现它，根治它。因为目前积极治疗和根治幽门螺杆菌对预防胃癌的发生已经是全球共识。我们目前的检测它的手段已经非常方便和快捷，没有任何痛苦，大约30分钟就能完成，如果检测到确实存在该菌感染，可以积极的采用口服药物去根治它，从而减低幽门螺杆菌感染导致胃癌的发生。

早期症状观察

最后，我们还应该多多观察我们自己，是否存在的一些症状，比如上腹部不规律的隐痛不适、腹胀，腹部包块、进食后的恶心、呕吐，腹胀不适，大便黑，乏力，明显的消瘦等情况，这些可能是我们的胃出现了症状，在做出预警。如果出现这些症状，那就不要犹豫，到专业的科室，进行相关的检查，那我们就能发现和排除多数的早期疾患，以确保我们的健康。希望从上述的健康饮食选择、定期的检测保养、密切的随访观察三个方面，让我们做到早期预防、早期发现、早期治疗，来远离胃癌，拥抱健康!