脑卒中不可怕关键在预防

谈起卒中，大家并不陌生，在巷子里、街头处、村头边总能看到走路一瘸一拐、口角歪斜、说话不清楚的人，这些人很有可能就是脑卒中患者。众所周知，一人中风，全家发疯，脑卒中的患者不但花费高，而且造成较重的经济和社会负担，患病后他们的生活质量大打折扣，可能不会吃饭，可能生活不能自理，可能需要坐在轮椅上，也有可能长期偏瘫卧床。那么什么是卒中呢?我们一起来了解下。

在我国每12秒钟就有1位中风新发患者，每21秒钟就有1人死于中风，中风已成为我国第一大致残和致死疾病。卒中，又称中风，指因各种脑血管病变而导致的急性脑功能受损的总称。中风是发病急、来势凶、变化快的急性病症，包含缺血性性卒中，简而言之就是脑血管堵了导致卒中，以及出血性卒中就是脑血管破了引起卒中，今天主要了解缺血性脑卒中，学名就是脑梗死，老百姓往往更喜欢叫他脑梗塞。

门诊上总会有一些患者会害怕地问“医生，我会不会得脑梗啊?”这个问题肯定很多人都有疑问，那今天我就告诉大家，什么样的人容易得脑梗死，脑卒中有八大危险因素分别是：肥胖、吸烟、极少进行体育锻炼、高血压、高血脂、糖尿病、房颤或心脏瓣膜病、脑卒中家族史。大家赶紧对号入座吧，看看自己有几个危险因素，那从今天开始就认真行动起来吧，该戒烟戒烟，该减肥减肥，该锻炼锻炼，积极降压、降糖、降脂，并定期到医院复诊，如果自己不懂就让医生给你评估吧。

脑卒中有什么症状呢?

如果突然出现以下八大症状：

1.突然出现一侧无力、活动不灵便。

2.突然出现一侧头面部、手脚麻木。

3.突然走路不稳、感觉头部眩晕。

4.突然失语，讲不出话或者听不懂话。

5.突然出现面瘫，口角歪斜、流口水。

6.突然双眼向一侧凝视，单眼或双眼视力丧失或视物不清。

7.突然严重头痛，可伴有恶心、呕吐。

8.突然意识障碍或抽搐。

如有身边的家人或朋友出现了上面的症状，那你一定要警惕了，千万不能抱着等等看的心态，需迅速赶往附近有能力救治的意义，医生会为给你提供正确的决策。可能会有人说，这太多了我记不住咋办?我来教大家一个简单的口诀“120”,1就是看1张脸，有没有不对称，有没有口角歪斜，2就是两只胳膊平行举起，有没有一侧无力，0就是聆(0)听语言，有没有言语不清、表达困难，如果出现以上症状就拨

打120。这个简单的口诀大家一定要记住。

如何预防脑卒中

其实脑卒中并不是大家想象的那么可怕，脑卒中最重要的就是做好预防，因为预防永远大于治疗。平时的生活中我们就应该注意一下几点，平时要保持好的生活习惯，少吃肥肉、油炸食物、动物油及奶油蛋糕，吃饭口味不要太重，减少盐的摄入，每日食盐摄入量<6g,减少胆固醇的摄入，少吃动物内脏和虾蟹，控制每日饭食的总热量，每天摄入主食量，男性6两，女性4两，适当多吃粗粮、杂粮和豆制品，多吃蔬菜和水果。长期吸烟的朋友赶快戒烟，不吸烟的朋友也要远离二手烟。可能大家会问，上面没有提到喝酒，那是不是以后可以继续喝酒啊?对于从不饮酒的患者不建议饮酒预防卒中，长期大量饮酒也会增加卒中风险，适量饮用红酒可能会减少中风发生，大家记住戒烟限酒就对啦!

不管你有几种高危因素，都不要焦虑和担心，保持良好的心态，正确看待疾病，保持好的生活习惯，积极控制高危因素，就一定会远离卒中!