谈谈五脏与美容之间的千丝万缕

中医认为人体是一个整体，  “盖有诸内者，必行诸外。”在美容上表现为一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的表象。脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽，肌肉坚实丰满，皮毛荣润等。故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美，容颜长驻。五脏与美容的关系简述如下：

心：心的生理功能是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，其华在面。面部的色泽荣枯是心的气血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽。若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，甚至枯槁，即《灵枢·决气》所说："血脱者，色白，天然不泽"。;心气不足，血不上荣，则面色虚浮白光白；血行不畅，血脉瘀滞，则面色青紫。心为君主之官，心脏是我们机体的发动机，面色的润泽与之关系密切，如果说生活中怎么样能养好心脏，建议大家中午可适当午休一会，有利于心的经气运行。

肺：肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其华在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温和抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失养，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失度，外邪易于侵袭。肺为相傅之官，与机体皮肤免疫力、抵抗力关系较大，与多种皮肤病，如痤疮、过敏性皮肤病密切相关。休息的时候我们可以呼吸新鲜空气、做深呼吸、适当运动锻炼等，有利于肺脏的健康。

脾：脾的生理功能是主运化，主统血，在体合肉，

开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肌肉丰满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。脾与消化关系密切，所以说吃饭不宜过饱，也不宜过饥，俗话说吃饭要吃七分饱，饮食规律有节，有助于健康、美容。

肝：肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清；肝火上炎，目赤红肿。肝主疏泄又主调达情志作用，只有肝气条达，气机调畅时，人才能心情舒畅，笑口常开，青春常驻。肝失疏泄，气机不调，则常常表现为心情郁闷，愁眉苦脸，易出现面部皱纹。俗话说“笑一笑，十年少”,故保持肝气舒展、心情愉快是保持青春美貌的重要秘诀。晚上早睡，不熬夜是对肝脏的最好保养。

肾：肾的生理功能是主藏精，主水，在体合骨，开窍于耳和二阴，其华在发。骨为人体的支架，人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。”齿为骨之余",牙齿也有赖于肾精的充养，如肾精充足，则牙齿坚固洁白，肾精不足，则牙齿发黑、松动，其至脱落。”发为血之余",就是说头发的润养来源于血，由于“精血同源”故发的营养虽来源于血，但根于肾气，故肾精充沛，头发乌黑光亮；肾气衰亏，头发枯萎或早白、脱落。肾为先天之本，在我们全生命周期里发挥着重要的作用，平时我们除了医疗外，平时我们还可以适当外出散步晒晒太阳，适当的锻炼，以增强肾功能。

综上所述，我们可以总结到，一个人的美与五脏的功能均有密切关系，平时我们若能做到生活规律、早睡早起、饮食适当、心情愉悦，那离美就更进了一步。  (四川省中西医结合医院(四川省中医药科学院附属医院)医疗美容科)