关于近视的几大谣言你信了吗？

在我国，近视是十分常见的眼科疾病，且近视群体十分庞大，多数人因不健康的用眼习惯患上了近视，导致视远模糊，影响正常生活，戴上眼镜又影响美观。那么,针对下文提到的关于近视能不能恢复正常的几大谣言，大家一定要对其有所了解，不要听信谣言，否则很可能会令近视更加严重。最后，我再为大家提出正确的预防近视的建议。

一、近视自己可以恢复正常吗?

许多人认为近视是可以自行恢复正常的，但我们要知道近视有假性近视与真性近视之分。如果是患上假性近视，一段时间可能视力就恢复正常了。但如果是真性近视，其具有不可逆性。因为我们的眼轴正常状态大概有24毫米，而真性近视患者眼轴会增长，每增加1毫米近视度数会增长300度左右，只能通过戴眼镜来矫正视力，不喜欢戴眼镜的话就要做屈光性手术矫正，仅靠患者自己，视力是不会自行恢复正常的。

二、低度近视的人确定不用戴眼镜吗?

还有传言说“低度近视不要戴眼镜，否则度数会越来越高”,这是不对的。戴眼镜不会增加患者的近视度数，近视加重程度主要和用眼习惯有直接关系，眼镜仅仅作为辅助工具，帮助你更清晰地看见物体，并不会导致近视加重。相反的，配合良好的用眼习惯加上眼镜辅助反而可以减缓近视的发展。因此，即便是低度近视也可以选择佩戴眼镜，来让自己看得更清楚，如果近视已经超过100度，建议还是要戴眼镜，以免影响正常生活，防止发生一些因视物模糊导致的意外。

三、近视的人不会患上老花眼是真的吗?

有人说“老花眼是远视眼，得了近视眼就抵消了，不会再得老花眼了”,这也是不对的。一般来说近视人群患上老花眼的年龄普遍会更大一些，但是并不是说一定不会患上老花眼。因为老花眼是由于我们到达40岁以后，晶状体屈光力变化能力减低，调节幅度减少，影响近距视力。老花眼与近视眼是两种不同病因引起的疾病，是可能同时患上的，所以不要抱有侥幸心理，如果两种眼部疾病度数都很高，可能需要佩戴两副眼镜。

四、摘下眼镜可以减少近视度数?

一部分人认为“戴几天眼镜然后摘下可以减少近视度数”,这种做法也是不科学的。近视人群长期佩戴眼镜，他们的大脑中枢神经对模糊图像的处理有了一定的适应能力，短时间内摘下眼镜，大脑也可以短暂的把模糊的图像反馈得相对清晰一点，就好像我们的裸眼视力增加了。但实际上这只是短期现象，近视度数并不会因此

下降。并且我们的眼睛为了更清楚地看见物体，睫状肌需要不断调节。戴眼镜是为了减缓我们的眼疲劳，所以不要频繁摘、戴眼镜。

五、戴眼镜显得眼球变形有依据吗?

有人认为“戴眼镜导致眼球变形了，不好看，所以抵触戴眼镜”。但实际上眼球变形是近视疾病本身造成的，与戴不戴眼镜没关联性。外加近视矫正眼镜的构造是凹透镜，近视人群戴上眼镜显得眼睛小，摘下显得眼睛变大，但实际上并没有这种变化，只是镜片影响了视觉效果。

六、如何预防近视?

那么我们如何预防近视，保护我们的眼睛呢?首先，我们要养成良好的用眼习惯，不过度用眼，以“20-20-20护眼法则”来告诉自己，即每用眼20分钟，就远眺20英尺(6米)外的景物大概20秒，尽可能保障不长时间近距离用眼，尤其是学生以及伏案工作者，然后还要保障充足的睡眠。其次，用眼姿势要正确，用眼环境要科学，不在光线暗的环境或强光下视物，注意眼与书本、物体之间的距离。另外，我们也要保障每日膳食营养丰富，经常吃含有维生素A、维生素C的食物。最后，我们最好定期做视力检查，及时发现孩子视力发育问题，还能尽早纠正不良用眼习惯，防止孩子近视。

结语

总而言之，我们要正确对待近视这一眼科疾病，理性矫正、调理视力，不要相信各类谣言，抵触戴眼镜，实际上戴眼镜对近视人群有很大帮助。另外，我们可以通过屈光性手术治疗或佩戴隐形眼镜来解决美观问题。最后，我们要注意掌握近视预防方法，如果是未近视人群可以保护眼睛，如果是近视人群也可以减缓近视度数增长。