冬病冬治——“三九贴”

三九贴是穴位贴敷疗法的一种，即在“三九”每“九”天天，将配制好的中药碾成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经过3-4个小时的时间取下，以达到增强抵抗力、防病治病的作用。

“三九贴”的作用

《黄帝内经》认为，人要想达到健康长寿的目的，应遵循四时节气，“天人，人与自然和谐统一，方能“度百岁而去”。选择在一年中最寒冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候特点有机结合起来，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体免疫力，从而达到防病治病的目的，同时也会起到加强和巩固夏季“三伏贴”疗效的作用。

近代循证医学通过临床研究发现，穴位贴敷的好处很多。

1.促进血液循环：三九贴能刺激穴位，增加局部温度，促进皮肤及其下的组织血管扩张，加速血液流动，起到调节血流、疏通经络的作用。

2.缓解疼痛：三九贴可以通过刺激身体局部神经末梢，提高皮肤温度来缓解疼痛。尤其是对一些肌肉关节疼痛的症状更为有效。

3.增强免疫：三九贴通过透皮吸收后可激活反射性神经兴奋，使人体自身免疫细胞活跃起来，增强人体抵抗力，提高免疫功能，从而达到促进健康的效果。

“三九贴”适应症

1.呼吸系统疾病：

慢性慢性咳嗽，喘息性支气管炎，肺气肿，支气管哮喘，过敏性鼻炎，呼吸道感染反复发作。

2.消化系统疾病：

中焦虚寒虚寒，胃肠功能紊乱，慢性结肠炎，虚寒腹泻等。

3.妇科疾病：

宫寒、下焦虚寒、痛经、带下病等。

4.风湿骨病：

风湿引起的肩、肘、腰、膝等的关节痛。

“三九贴”如何贴敷

近几年医院临床逐渐推广，穴位贴敷在民间也逐渐盛行。“三九贴”常被作为“三伏贴”的延续治疗，建议配合“三伏贴”连续贴敷3-4年效果更佳。贴敷时先用酒精棉棒局部消毒皮肤，再用生姜汁擦涂相应穴位，最后贴上药膏，3-4小时候后取下，每隔7-10天贴敷一次，连续贴3-4次。患者若能接受，可在穴位处轻轻点刺皮肤至微出血再贴敷，能加强刺激，促进药物透皮吸收。

呼吸系统贴敷穴位：大椎穴、肺俞穴、膏育穴、膻中穴、天突穴、中府穴等。

消化系统贴敷穴位：中脘穴、建里穴、天枢穴、关元穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等。

妇科病贴敷穴位：子宫穴，气海穴，三阴交穴，阴陵泉穴，肾俞穴，肝俞穴等。

膝关节痛贴敷穴位：内膝眼穴膝眼穴，血海穴，阳陵泉穴，梁丘穴等。

“三九贴”的禁忌症及注意事项：

禁忌：孕妇、年老体弱、皮肤过敏、处于疾病急性发热期或阳热体质者慎用或禁用。

注意事项：贴敷期间应禁食生冷、刺激性食物，不吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生等煎炸类食品。禁食海产品、虾等易发物，贴药4小时内不能洗澡。如果皮肤出现水疱，要注意保护创面，防止感染，起疱后一定不要抓破，少量小疱等待其自行吸收即可，大疱可用消毒针头将抽液刺破，外涂5%碘伏液，以外露为宜，避免覆盖患处。如果在贴敷期间出现皮肤瘙痒等过敏症状，应提前取下，用清水擦洗皮肤，过敏症状严重者及时就医。

2023年“三九贴”贴敷时间提示：

一九：2023年12月22日～2023年12月30日

二九：2023年12月31日～2024年01月08日

三九：2024年01月09日～2024年01月17日

加强：2024年01月18日～2024年01月26日