小痔疮，大痛苦！如何预防要知道

痔疮，即直肠下端肛垫出现了病理性肥大现象，是肛肠科常见疾病类型之一。目前，痔疮发病原因中得到广泛认可的学说包括肛垫下移学说及静脉曲张学说，根据痔所在的部位不同分为内痔、外痔和混合痔。那么应该如何预防痔疮呢？下文对此进行了科普。

痔疮有哪些症状？一般情况下，患者患有痔疮疾病的情况下，在临床上会出现便血、水肿疼痛、肿物突出、肛门潮湿和黏液外溢等不同的症状。第一，便血。Ⅰ度内痔会有便时带血、滴血或喷射状出血，便后出血可自行停止。第二，疼痛。一般情况下，痔疮不会出现疼痛感，但若发生血栓痔、感染及嵌顿时，可伴有肛门剧痛。且痔核脱出时发生嵌顿，亦有可能发生充血、水肿甚至坏死。第三，肿物脱出。Ⅱ度内痔排便时痔脱出，便后自行回纳，Ⅲ度内痔脱出后需要用手回纳，Ⅳ度内痔则无法回纳或回纳后又立即脱出。第四，肛门潮湿，黏液外溢。外痔的主要表现是肛门不适感，常有黏液分泌物流出，有时伴局部瘙痒。

如何预防痔疮？痔疮是一种在临床上非常常见的疾病，想要有效的预防，大家可以从日常采取预防措施。第一，加强锻炼。在日常生活中，可以多参加体操、广场舞等体育锻炼，通过体育锻炼不仅可以提高机体免疫力、促进肠胃蠕动，而且还可以促进血液循环、防止大便秘结，可以有效的预防痔疮疾病的发生。除此之外，在日常生活中也可以通过自我按摩方式改善肛门局部血液循环，如睡前自我按摩尾骨尖5分钟；或者每日早晚有意识的向上收缩肛门各30次。第二，预防便秘。通常情况下，正常人需要大便1次/日，而大便时间则在早饭、午饭和晚饭后会有不同的习惯。在排便的时候，粪便为软便，且在便后还会有轻松舒适的感觉。如果大便困难，肛门直肠血管内压力会增加，血液回流障碍，从而也就会形成痔疮。为了预防大便秘结，在日常生活中，需要合理饮食，多食用蔬菜、水果等维生素和纤维素高的食物，禁止食用辛辣刺激的食物；同时，也要养成定时排便的习惯，在排便过程中不可蹲厕时间过长、不可观看手机、报纸等。另外，针对便秘的患者，也要选择正确的方法进行治疗。如，一般便秘患者，可以通过调配饮食、纠正不良排便习惯等治疗；针对顽固性便秘或者疾病引起的便秘，则需要立即到正规的医院就医治疗，不可以长期服用泻药或者灌肠治疗。第三，保持肛门周围清洁。肛门、直肠和乙状结肠作为贮存和排泄粪便的地方，肛门周围非常容易被细菌污染，诱发感染、脓肿。而且再加上女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物多会直接刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，在日常生活中一定要每日用温水熏洗肛门处，勤换内裤，以此保持肛门周围的清洁，避免痔疮疾病的发生。第四，避免久坐久立。如果患有心、肺、肝等全身性疾病，需要及时治疗干预，避免腹压增加、痔静脉高压情况的出现。结束语预防痔疮的方法有很多种，我们不仅要知道，同时也要在日常生活中认真的去做，只有这样才可以有效的预防痔疮疾病的发生。