每个人都该知道的肿瘤小知识

随着人们物质生活的不断改善，生活水平也在不断提高，由于生活环境在不断地改变，就导致肿瘤的发生率也在逐渐上升，但是对于肿瘤很多人认识仍然不是很准确。那这些关于肿瘤的小知识，请您一定要牢记！

什么是肿瘤

肿瘤是由于特殊原因所引起的机体内组织细胞发生了变异，异常增殖后所产生的肿物。通常，肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两种。相比之下，良性肿瘤的预后比较好。恶性肿瘤，则是因其细胞的异常快速的（恶性）增殖而获名，又被称之为癌。恶性肿瘤（也就是所谓的癌症）往往会发生转移或侵袭，直接对人类的健康造成威胁。而癌症属于一大类疾病的总称，在我国最常见的癌症有肺癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、乳腺癌、胃癌、子宫颈癌、甲状腺癌等等。往往大部分的癌症从正常细胞发展到癌细胞的都需要经过十几年甚至几十年的时间。

恶性肿瘤会传染吗

由于恶性肿瘤是自身细胞基因发生变化而产生的，所以它不具有传染性。但是像幽门螺杆菌等与癌症发生密切相关的细菌，以及人乳头状瘤病毒、EB病毒、肝炎病毒等病毒，均具有传染性。人们通常会通过保持良好的个人卫生、健康的生活方式，或是选择接种肝炎病毒疫苗、人乳头状瘤病毒疫苗等疫苗来防止相关的细菌及病毒的感染，从而达到预防恶性肿瘤发生的目的。

恶性肿瘤有哪些危险因素

1.感染因素：主要包括幽门螺杆菌(Hp)、乙型肝炎病毒（HBV）、人类免疫缺陷病毒（HIV）、丙型肝炎病毒（HCV）、人乳头状瘤病毒（HPV）、人嗜T-淋巴病毒1型等。

2.饮食不均：膳食纤维、水果、蔬菜、全谷物摄入量不够，食用过多深加工肉类、红肉以及腌制类的食品。

3.不良习惯：有吸烟嗜好、缺乏锻炼、饮酒

4.代谢障碍：超重或是肥胖的群体、患有糖尿病等代谢性疾病的人群。

5.环境因素：室内外空气污染物暴露、职业危险因素暴露、电离辐射、紫外线过度照射等。

如何预防恶性肿瘤的发生

虽然某些肿瘤可以治疗甚至是治愈，但是“未病先防”可以大大地减少疾病发生的概率，所以我们就要从日常生活做起。在日常生活中，我们可以通过改变不健康生活方式来有效地预防恶性肿瘤的发生。

想要有效地预防恶性肿瘤的发生，就应做到建立良好的生活方式，尽可能地少酗酒，不吸烟；同时要保持乐观的生活态度，以及积极向上的心态，保持情绪的良好，避免大喜大悲情绪的出现；应做到不熬夜，以保持充足的睡眠，在日常多进行一些运动，来提高机体的免疫力以及对疾病的抵抗能力；平衡膳食对于预防恶性肿瘤也有着一定的作用。所以在饮食上，应尽可能地多食用一些高纤维且富含维生素的蔬菜水果，避免动物脂肪的摄入，保持低油低脂，避免食用腌、熏、烧、炸食品、太热、太咸、焦烤、霉烂、腐败等有害食物应避免食用，在进食时也不要吃得太快、太饱等。总之，就是要对营养进行合理搭配。

关注身体出现的危险信号，以下不适或相关症状应及时就诊

比如乳腺、颈部或腹部出现肿块，特别是肿块随着时间逐渐增大的；如舌头、皮肤等位置没有外伤却出现了溃疡，特别是经久不愈者；或在进食时胸骨后出现闷胀、灼痛、异物感，且吞咽不顺在进行性加重；中年以上的妇女若出现了不规则阴道流血或白带增多的情况；干咳久治不愈或痰中带血者。以上症状均应及时地就医诊治。对于疾病应做到勤体检，早发现，早诊断，早治疗，才能保证身体的健康。