什么是膝骨关节炎？

膝关节发生了哪些变化呢?

骨性关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失.以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。正常情况下，关节之间摩擦力很小不会造成磨损，除非过度使用或损伤。造成骨关节炎的最可能原因是合成软骨成分的异常，如胶原(是一种坚韧的、结缔组织中的纤维蛋白)和黏蛋白(一种产生软骨弹性的物质)的异常。另外，软骨虽然生长旺盛，但是很薄，其表面很容易发生破裂。关节边缘的骨过度生长，形成可以看见和摸到的包块(称为骨赘)。骨赞引起关节面不平，干扰正常关节的功能，引起疼痛。

有哪些症状?

膝关节骨性关节炎是一种慢性病，早期可能无症状，以后逐渐出现疼痛、僵硬，疼痛常伴随着日常生活中的姿势发生改变，如下蹲时、转身时、久坐后站起时、上下楼梯时疼痛较为明显，其他时候疼痛不明显。静止后关节僵硬酸痛，活动片刻后，僵硬和疼痛减轻，但活动剧烈时又感到腿部不适.并有弹响和粗糙的摩擦感、摩擦音。由于早期出现此症状不被重视，加上没有及时治疗，此症状慢慢加重，每1~2年急性发作1次，发作时关节轻微肿胀或有少量积液，有时关节活动出现摩擦感，功能受到一定影响。当病情继续发展到关节软骨消失、软骨下骨质裸露时，疼痛成为持续性，在平地上走路也感到疼痛，晚上睡觉时把腿放到哪里都感到不合适，熟睡后有时还被痛醒，膝关节有红肿和波动感，这是关节积液的表现。直至关节变形、肿大，功能活动受到障碍生活不能自理。若膝关节有不适，应及时到医院检查和治疗。

危险因素有哪些?

危险因素有年龄增大、肥胖、骨质疏松、膝关节先天发育异常、外伤等。年龄增大是我们不可避免的因素，也是不可逆转的事实，因此，控制其他因素成了主要的目标。

得了膝骨关节炎怎么办?

目前临床上主要应用X线、CT、MRI等影像学检查方法和应用药物治疗、非药物治疗和手术治疗手段。中药、针灸、推拿、功法锻炼等方法，既可以调节整体状态，也可以改善膝关节局部症状。运动疗法，比如有氧运动、水上运动和或抗阻运动，对于超重患者应积极减脂，可以学习太极拳、八段锦等，根据功法的不同，采用不同的调息与调神方法，使锻炼时做到外动内静、动中有静调和气血、促进与协调脏腑功能、延缓衰老，在医生指导下进行运动锻炼。

如何调摄与预防?

维持正常体质量，必要时减肥以减轻膝关节负荷；避风寒湿，注意关节保暖，避免关节外伤；膝关节活动过程中勿过度牵拉韧带、肌腱及关节本身；避免长时间做同一动作或使关节保持同一姿势，不要做节奏过快或不可停止的动作，出现疼痛立即制动；不穿或少穿高跟鞋。急性发作期少走多坐，避免功能锻炼，等到炎症消退后方可做对关节冲动小的运动，在医生指导下循序渐进的运动锻炼；注意服用维生素A、C、E及补充维生素D等。