创伤骨科疾病患者康复指南

骨科疾病在日常生活中是较为常见的一种疾病，除了治疗，创伤骨科疾病的患者在生活和运动中也需要注意，避免创伤骨科疾病的复发。接下来就让我们一起来了解一下创伤骨科疾病的患者需要注意哪些生活和运动方面的注意事项？如何预防创伤骨科疾病的复发？一、创伤骨科疾病的患者需要注意哪些生活和运动方面的注意事项？骨关节疾病患者的运动和休息应当根据病情需要、病人的生活方式和健康状况来安排一个治疗方案，包括处理疼痛、改善关节功能。其中，改善关节功能包括安排运动方式、体重控制、合理休息、减轻关节压力、减轻关节疼痛、使用药物、进行关节手术和其他治疗等方面。强化肌肉的运动：这些运动在于强化有病关节周围的肌肉群，可以借助于负重、吊带、克服阻力等免费的设备来达到目的。有氧活动：如步行，可以增加心脏的泵血功能，训练肺通气和病人身体的血液循环状况。扩大关节活动范围的活动：帮助保持关节的柔韧性。运动灵活性的训练：帮助维持在日常生活中活动的技巧。减轻疼痛的药物：需要时可询问医生是否要使用减轻疼痛的药物，如止痛药或者非类固醇抗炎药。体重控制：骨关节病病人如果超重或者肥胖，应该试着减轻体重。减肥能减少负重关节上的压力，限制在关节内发生进一步的伤害，增加关节的可动性。保持积极健康的心态：比如腰椎间盘突出、骨性关节炎，这些疾病潜伏时间长，治疗时间长，患者要保持乐观的心态，不可半途而废。改变不良的生活习惯：尽量不久坐、久站、久行，剧烈运动，过度疲劳，早点睡觉，不熬夜，以保证充足睡眠，给身体加足油，元气满满，搬东西时，不直接弯腰，不在一侧用力，睡觉时，床铺不要太软，最好睡硬板床。二、如何预防创伤骨科疾病的复发？1、促进神经功能恢复（1）预防患者或纠正患者休克：护理人员需要根据骨科医生的嘱咐对患者适当补充体液、输血：对患者出血状况及时进行处理，保证患者血压在正常范围之内。（2）保暖：由于患者大量出血可能会导致患者体表温度下降，需要注意室内温度和患者自身保暖，来改善患者自身血液循环。（3）护理人员需要根据患者损伤部位来选择适合患者合适的体位，进一步促进患者自身血液静脉的回流，损伤部位不同的患者选取不同的体位。例如，骨折休克病人需要进行去枕平卧，若患者患肢出现肿胀时，护理人员需要谨遵医嘱用枕头或者是牵引绳来抬高患者患肢，并且患肢高度要高于心脏，这样做的目的是加速血液循环的流动速度，减轻患者患肢水肿程度。若是怀疑患者存在骨筋膜室综合征的现象，就需要降低患肢的高度，避免患肢的高度高于心脏，以免患者局部供血出现不足。（4）增强对患者的观察：护理人员需要对患者情况进行重视，例如患者的状态、患者意识是否清楚、患者脉搏是否在正常值、患者血压是否正常、患者呼吸状态以及患者的尿量都需要重点关注。2、减轻患者疼痛护理人员需要遵从医嘱给予患者一定镇静止痛的药物，并且护理人员需要对患者反应进行观察，防止给予患者药物后，患者出现不良反应。患者注射药物后还是出现患肢疼痛，患者可以采取患肢冷敷的方法，必要时可以抬高患者伤处来减轻患者伤肢水肿，从而减轻患者患肢疼痛。3、饮食方面对于骨科损伤病人来说，健康的饮食，营养的饭菜都是关键。护理人员要对骨科患者进行饮食这方面的辅导，普及营养餐食的知识，让患者明确知道一个健康的饮食有多么重要，并且能够很自觉地遵照饮食规则，健康饮食，增强身体所需营养。医护人员要尊重每一个病人的饮食习惯，记清饮食中所存在的相关禁忌，在饮食方面重点安排，色香形俱全的饭菜更有助于病人的胃口大开。尤为需要注意的是，对于一些生活无法自理的病人，有针对性的护理。4、一般护理对于长期卧床的患者，要经常性地翻转患者的身体，用温水擦洗，避免患者身体上出现压疮。如患者的骨折肢体用石膏固定，在搬动患者挪移位置的时候，要小心谨慎，保持之间的体位。在康复期间，多陪病人做一些功能性的锻炼。总结：希望通过本篇文章能够让大家了解创伤骨科疾病，在生活中注意适当运动，保证生活质量。