甲亢有哪些症状，饮食要注意什么

甲亢，全称为甲状腺功能亢进，主要是因为受到某些因素的影响，使甲状腺功能异常活跃，过多的甲状腺激素就会分泌到血液中，并随着血液逐渐流向全身，进而导致各组织和器官出现一系列症状。那么甲亢有哪些症状？在饮食方面又有哪些需要注意的问题，下面将为大家逐一介绍。

1.甲亢都有哪些症状？甲亢患者的症状，主要是以代谢亢进、神经以及消化等系统兴奋性增高为主，并且甲亢患者的症状还会累及到其他器官和系统。甲亢患者常表现为食欲亢进、大便次数频繁等等，也会伴随有体重下降、体型消瘦以及容易出汗等，部分患者还会感到心慌、气短，一般情况下，平均每分钟心跳次数会超过100次，而也有患者表现出注意力难以集中、容易暴躁等，严重情况下将会对患者的生活和工作产生不良影响。其中，女性患者还会出现月经周期紊乱问题，比如月经周期延长，月经量减少，甚至是闭经现象等。部分老年患者的临床症状并不明显，所以还需特别注意。一旦出现上述症状时，建议患者应立即到医院就诊，若是未能得到及时治疗，可能会造成失明或是甲亢危象等，严重情况下还会直接危及到患者的生命安全。

2.诱发甲亢的原因有哪些？2.1遗传因素：虽然甲亢并不是一种遗传疾病，但是，与正常人相比较来说，有家族史的人其发病率会显著上升，不过也并不代表着有家族史的人，一定会患病，只要在日常生活中，注意养成良好的作息习惯，保持积极乐观心态，能够有效预防甲亢的发生。2.2饮食因素：长时间食用辛辣刺激、生冷及油腻食物等，都不利于甲状腺的健康，碘摄入量的控制不当，也容易引发甲亢。2.3生活不规律，过渡劳累：近几年来，由于人们的生活压力逐渐增大，面对高强度的工作，许多人都是经常熬夜加班，过渡劳累，进而造成甲亢。2.4受到精神刺激：长时间处于焦虑、抑郁等不良情绪状态下，是导致甲亢复发的主要因素之一。

3.患了甲亢，该怎么吃？3.1保持体重，增加副餐：根据甲亢患者病情的实际情况，将体重控制在适当水平，制定一个简单的衡量指标，比如，可以在标准一日三餐的基础上，额外增加2-3次副餐，即少量多餐。3.2可以选择这些食物：在食物选择方面，主要包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，都属于甲亢患者的理想食物，除此之外，建议患者也要多吃一些新鲜蔬菜和水果。3.3注意避免血糖过高：甲状腺激素能够在一定程度上加快葡萄糖的吸收，促进糖原的分解与合成，属于一种升糖激素，在甲亢状态下，患者还会出现血糖偏高的问题。因此，建议患者应注意合理调整饮食结构，尽量少吃一些精致细粮，也不能一次摄入过多食物，以免出现血糖升高的问题，关于这一点，尤其是对合并糖尿病的甲亢患者来说，要格外提高警惕。3.4疾病控制后减少食量：值得注意的一点是，在经过治疗后，甲亢症状会有所好转，机体代谢率也会逐渐趋向正常。在这一过程中，若是始终保持甲亢状态下的多食习惯，未能适当降低食量，那么将容易发生虽然甲亢治好了，但是自己却成为一个胖子的情况。3.5不宜食用碘盐：对于甲亢患者来说，在烹饪食物时，建议应使用无碘盐，在我们的日常生活中，含碘盐普遍存在，对此，甲亢患者还要适当减少外出就餐的频率。3.6不宜食用刺激性食物：甲亢患者的表现症状，主要包括心慌、怕热、容易激动等等，对此，建议患者不宜食用辛辣刺激性食物，也不能喝一些浓茶或咖啡等，容易造成症状的进一步加重。3.7适当限制膳食纤维的摄入量：作为一种重要的营养物质，膳食纤维富含于粗粮、粗纤维、蔬菜等食物中，能够起到缓解便秘、预防脂肪堆积的作用，有着较高的健康价值。但是，对于甲亢患者来说，通常会出现排便次数增多、腹泻等相关症状，所以，对于膳食纤维含量较高的食物，也要进行适当限制。

总结：最后要再次提醒大家，如果出现不明原因的体重下降、怕热多汗或是月经紊乱等相关症状，建议应及时到医院内分泌科就诊，由医生做出详细检查和评估，判断是否患有甲亢，只有早发现才能早治疗，以免出现更为严重的并发症。