如何预防霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎是女性朋友比较常见的一种妇科疾 病，主要是因为白念珠菌感染导致的，除了滴虫性阴 道炎之外，霉菌性阴道炎也是女性朋友最常患的一种 阴道炎性疾病。女性朋友一旦患有霉菌性阴道炎会对 身心健康造成伤害。
霉菌性阴道炎常见的临床表现
1. 阴道瘙痒
霉菌性阴道炎也称为外阴阴道假丝酵母菌病。外 阴阴道假丝酵母菌病可导致阴道瘙痒，主要是因为念 珠菌对阴道局部组织或会阴部造成了局部炎性反应或 引起局部黏膜组织过敏时，则会出现瘙痒的症状。严 重的瘙痒会影响睡眠和日常生活，并可能在抓挠时划 破皮肤，引起二次感染。
2. 局部痛感
由于假丝酵母菌在阴道内过度增殖，引起阴道菌  群失调，导致阴道黏膜受刺激，出现充血、红肿等改  变， 严重者可表现为外阴皮肤皲裂， 甚至溃疡等症状。 此时阴道黏膜受损，因此患者会出现疼痛症状，尤其  是在接触到损伤部位时，如性接触痛。与此同时，在  排尿时，由于尿液刺激肿胀、受损的外阴部位，或病  原体进入尿道导致继发尿道炎，患者可出现排尿痛。
3. 分泌物异常
患霉菌性阴道炎后，会表现出阴道瘙痒，红肿， 白带异常，呈豆腐渣状。一般是由于平时服用过多的 抗生素，造成了阴道内菌群失调，因此诱发了霉菌性 阴道炎。患有霉菌性阴道炎排出来的是异常分泌物， 呈现大量的白色凝乳状豆腐渣样或者乳酪样的分泌物。
怎样预防霉菌性阴道炎
1. 养成良好的生活习惯
日常应注意锻炼身体，经期时要注意休息，避免  过度劳累，不食用过凉、刺激性食物或含糖量高的食 品。日常应清淡饮食，保证食物多样化，使身体摄入 充足的营养，促进机体恢复；可以选择一些高蛋白低 脂肪的食物，如瘦肉、鸡肉等，同时多进食新鲜的水 果蔬菜，如西红柿、绿叶菜、橘子、香蕉、葡萄等，  补充维生素。少食辛辣食品、海鲜发物， 如辣椒、生葱、 小龙虾等，少饮酒。
2. 养成良好的卫生习惯
上厕所前也应该洗手，不滥用不洁卫生纸，排便 后擦拭外阴时宜从前向后擦，每日清洗外阴，不要滥  用洗液和沐浴液清洗外阴和阴道。换洗内裤并放于通 风处晾干，自己的盆具、毛巾自己专用，内裤与袜子  不同盆清洗。另外，使用公共厕所时尽量避免坐式马  桶，提倡淋浴，浴后不直接坐在浴室座椅上，不在消  毒不严的泳池内游泳。不穿化纤内裤，尽量穿棉质透 气的内裤，因为紧身的化纤内裤可以造成阴道局部环  境和湿度改变， 使局部温度和湿度增高， 真菌快速繁殖。
3. 不过度讲究卫生
有些病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清 洗外阴 2 ～ 3 次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其 实这种做法是错误的。因为阴道内环境呈弱酸性，又 有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制 某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御 系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相 互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起 念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。
4. 不滥用抗生素
滥用抗生素会破坏阴道的酸碱平衡和微环境，给 致病菌更多的繁殖机会，特别是在感冒和泌尿系统感 染期间，长时间服用抗生素会使得霉菌性阴道炎的发 生概率增加。抗生素主要是预防细菌感染，而不能预 防真菌感染，过多应用抗生素可抑制乳酸杆菌生长， 若真菌过度繁殖，可导致霉菌性阴道炎。所以如果想 预防霉菌性阴道炎，一定不要私自滥用抗生素，更不 能长期服用。
总之，在日常生活中想要预防霉菌性阴道炎就需 要注意个人卫生，勤换洗内裤，切勿过度清洗阴道， 养成良好的生活习惯，保持心情愉快。