你了解面部推拿美容吗?
2026-07-20 10:00:13
常用的中医而部美容推拿手法介绍
中医面部推拿美容是指通过特定的技巧动作，有规律、有节奏地在面部皮肤经络巡行部位进行推拿或腧穴部位进行点按，进而疏通面部皮肤气血的运行，有效改善皮肤状况达到美容的目的，具有简便、易学、无副作用等优
点现将面部推拿美容常用手法介绍如下:
1.揉法。可分为指揉和掌揉两种，指柔是用手指螺纹面吸定于作用部位，掌揉则是用手掌大鱼际或者掌根吸定于特定部位从而进行按摩，这两种方法在应用的时候都要求操作者放松手腕部，以肘部作为支撑点，前臂做主动运动来带动手腕部及掌指部进行柔和的摆动。揉法具有活血化瘀、舒筋活络、促进皮肤新城代谢等功效，是面部美容的主要手法。
2.摩法。可分为指摩法和掌摩法，指摩法是以手指螺纹面与皮肤紧贴，掌摩法是以手掌与皮肤紧贴，以腕部、前臂、及掌或手指作连续协调的环转摩动，频率为每分钟120次左右，在操作的时候应当确保力道适中，以避免对面部皮肤造成损伤。这种方法能有效地放松面部肌肉促进面部血液循环。
3.按法。可分为点按法和掌按法，点按法是用手指螺纹面贴于面部局部腧穴，掌按法是指用单掌、双掌、双掌重叠在面部额头，按法用力由轻到重，常与揉法配合使用，先在局部以舒柔的手法对其进行放松后使用按法，此法具有疏通筋脉、放松面部肌肉、活血化瘀的功效。4.抹法。抹法指用拇指螺纹面紧贴于面部皮肤，做顺应面部肌肉走向往返推动，操作方向可从下往上、由内而外。此法具有安神醒脑、疏通气血、提升紧致的功效。
5.提弹法。用食指、中指、无名指及小指四指指腹与大拇指相配合，四指分开连续点弹面颊部位皮肤，从侧面向上弹拨。此法具有疏经通络、调和气血、增强皮肤活力的作用。
中医而部推拿美容手法要领
中医面部推拿美容手法要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到渗透。操作要领为: 1.面部肌纹理按摩:顺应肌肉纤维走向进行操作，能使肌肉紧实而有弹性，从而促进皮肤弹性恢复来延缓皱纹产生。
2.面部穴位点按:用指按法或指揉法作用于面部经穴处来疏通局部气血，让皮肤得到濡养达到美容驻颜的目的。
3.淋巴引流按摩:在面颈部淋巴系统分布处轻施压力，促进淋巴循环，加速淋巴新陈代谢，帮助代谢产物更快地排除体外。
注意事项
1.操作者的双手保持清洁和温暖，不可佩戴首饰，指甲修剪整齐,长度不超过指尖。
2.操作手法均匀柔和，被操作者应有面部皮肤温热、身心舒适之感。
3.操作前，应在面部皮肤涂上介质，如润肤乳、精油、特定功效的中药等，以减少对局部皮肤的摩擦损伤。
4.有下列情况时应禁止面部推拿按摩:面部皮肤感染或损伤、传染性皮肤疾病、血液病或有出血倾向的患者以及有严重的心、脑、肾疾患及极度衰弱者，以及其他不能进行面部推拿按摩的情况。
5.空腹时不宜按摩，同时应注意女性特殊时期(妊娠、哺乳、月经期)用药、护肤介质选择原则:如不宜使用活血化瘀药，妊娠期及哺乳期不宜使用会对胎儿及婴儿造成伤害药物及护肤成分。